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익인1
내얘기네 ㅠㅠ
어제
익인2
목만 뒤로 빼서 그럼. 골반부터 밀어넣고 아랫배 힘주고 가슴펴서 척추 세우고 어깨 뒤로 떨어트려서 코어 먼저 잡은 다음에 정수리를 약간 뒤쪽 위를 향해 잡아 뽑는다는 느낌으로 머리를 세워줘야 겨우 자세가 잡힐까 말까 하는거야ㅋㅋ
어제
익인3
누가 귀를 위로 잡아땡기는 것처럼 머리를 들고 다니래
어제
익인5
오 개꿀팀 ㄱㅅ
어제
익인4
나다...ㅠㅠ
어제
익인6
나 무턱이라 그냥 턱살 개많음
어제
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