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익인1
헐 그러네...
4시간 전
익인2
과한 운동은 신체를 학대하는거니까
과로하는거랑 똑같지
3시간 전
익인3
과식, 과한 운동은 몸의 장기와 뼈 근육을 계속 쓰는거라 유통기한이 있는 몸의 측면에서 노화를 일으키고 소비하는거라 들음.
헬스하는 사람들이 다른 사람들에 비해 나이들어보이는것도 아무래도..운동하면서 얼글근육도 마니 쓰니까
2시간 전
익인4
활성산소도 많이 나와서 과한건 안좋음
2시간 전
익인5
운동러버들 저 말에 엄청 긁히는데 노화는 햇빛을 너무 쬐서 자외선땜에 오는거고 운동으로 몸안의 노폐물을 빼주면 오히려 피부도 좋아지고 어려진다고 피트니스센터 운영하는 내 친구가 그러네
2시간 전
익인20
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36분 전
익인6
야외운동 실내운동차이 아닐까 싶기도하고
오히려 PT받을때 더 피부도 좋고 젊어지긴했지만
피곤 한건 매한가지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2시간 전
익인7
낮+ 야외러닝이 안좋음
2시간 전
익인8
런닝 좀 하다가 심장 희귀성 질환 생김...하...ㅠㅠㅠ건강해지려다가 건강악화로 응급실 실려가고 죽을 고비 계속 넘기고..
2시간 전
익인17
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57분 전
익인9
헤어스타일때문 아님?? 저땐 되게 깔끔했네
맨밑짤은 사진관이라서 보정때문이고
1시간 전
익인10
등산도 오히려 병 얻는 사람도 있더라 귀 쪽이었나
1시간 전
익인11
듣기로는 5키로와 10키로 까지가 건강달리기 이고 하프와 풀은 혹사시키는 것이라고 들었음.
이건 근데 러닝만 그런게 아니고, 헬스 무게 치는 것도 안 좋다고 들었음. 직업과 관련된 사람 외 일반인은 그냥 모든게 적당히 하면 좋을 듯.
1시간 전
익인12
야외러닝 자외선이 노화 직빵
1시간 전
익인13
5km까지가 건강 달리기~~
1시간 전
익인14
잠 푹 잔 날에만 운동하고 운동 도중 자세가 무너지거나 힘빠지기 시작하면 그만하세염
1시간 전
익인14
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43분 전
익인15
뛰다가 갑자기 힘들어지는순간이 있음.. 저혈당인지 뭔지
1시간 전
익인16
마지막 사진은 몇개월 차이가 안나서 비교 사진이라고 붙여둔건가?
1시간 전
익인18
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54분 전
익인18
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54분 전
익인19
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52분 전
익인21
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22분 전
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