호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7878419주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
정보·기타 이슈·소식 유머·감동 뮤직(국내) 팁·추천 할인·특가 고르기·테스트
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

강미나 10kg 다이어트 방법8

l조회 14630




www.youtube.com/embed/qtdWCyf8uss



영상에서는 운동 안하고
서브웨이 하나를 절반으로 나눠서 점심-저녁으로 먹었다고 함





대표 사진
익인1
헉 한개?!
21일 전
대표 사진
익인2
여자 연옌들 다이어트 "방법" 이라고 하는것들 보면 방법이라고 할것도 없음 걍 어떤 음식이느냐마나 다르지 초초초초초절식 하는거잖어 그럼 뭘 먹어도 빠짐 사실은
21일 전
대표 사진
익인3
아이돌들도 다 똑같은 소리 하잖아 자기가 먹고싶은거 다 시키는데 몇입만 먹고 내려놓는다고
21일 전
대표 사진
익인4
운동해서 살빼는건 여자아이돌이 하기엔 불가능하지
21일 전
대표 사진
익인5
근데 뭐 연예인들은 뚱뚱=보통으로 가는 게 아니라
마름=뼈 마름 이거라 저렇게 먹을 수밖에 없긴할듯…. 근데 일반인은 따라 하지 마세요. 이래봬도 무식하게 먹는 거 같아도 다 뒤에서 식단 관리를 받으며 하는 거라 일반인은 ㄴㄴ
21일 전
대표 사진
익인6
먹는 거 때문에 찌는 거면, 먹는 거 줄이면 뺄 수 있다고 생각해요.
여자는 아니지만, 저도 먹는 걸로 찐 상태니까, 먹는 거 줄여서 빼 보겠습니다.
더하기로 유산소는 자신이 달릴 수 있는 30분으로 기준을 두고요.
지문 남기겠습니다.
너 잘 하고 있어.
21일 전
대표 사진
익인7
연예인이니 휴식기 때 저렇게 뺄 수 있겠지만 일반인들은 직장생활 하면서 거의 불가능에 가까움 건강도 너무 안 좋아지고
21일 전
대표 사진
익인8
ㄹㅇ 직장인 그렇게 생활하면 일못함
21일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
마크 남부연합기 티셔츠 더 논란이 된 이유
07.07 00:04 l 조회 793
경찰 '성폭력 불송치' 목숨 끊은 20살…"만취 상태서 단 1시간 조사”
07.07 00:04 l 조회 571
미국과 일본이 신흥 축구 강호 대열에 합류할거 같다는 미 전문가1
07.06 23:54 l 조회 511
정청래, 대표 사퇴 직후 문재인 만났다..."등 토닥여주셨다"
07.06 23:54 l 조회 323
"학생들 패싸움" 한밤중 신고…중학생 '집단 난투극', 6명 입건
07.06 23:40 l 조회 805
아파트 덕분에 번식률이 증가했다는 촉법동물 황조롱이12
07.06 23:30 l 조회 11100 l 추천 2
문재인 전 대통령과 만난 정청래1
07.06 23:29 l 조회 920
상황이 정반대인 국장 대장주(삼하)
07.06 23:28 l 조회 1116
사사건건 한국에 시비 터는 브라질 계정 특5
07.06 23:25 l 조회 2915
좋아하는 꽃 말하는 달글3
07.06 23:25 l 조회 383
6.27 부동산 대책발표 1년간 서울아파트 평균 매매가격3
07.06 23:25 l 조회 1174
오키나와 풍경2
07.06 23:22 l 조회 2379
남자친구가 결혼에대한 확신이없대1
07.06 23:17 l 조회 3381
냥이 집사 공감짤2
07.06 23:12 l 조회 2697 l 추천 4
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
"리더가 엄격하지 않나요?" 질문에 대한 의외의 태양 답변 21
thumbnail image
[정보/소식] 오피셜) 대석열ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 33
아 나 일본왔는데 창피해죽을 것 같다ㅜㅜ 40
thumbnail image
실명한 줄 알고 병원 갔더니 10
한문철 나올 것 같은 개진상 운전자 6
월즈 우승 스킨 최초 전설 급 (신화 급) 구마유시 T1 미스포츈 고유 대사
07.06 23:11 l 조회 358
그래픽카드 5090 가격 근황1
07.06 23:10 l 조회 2606
우수한 한 장.gif1
07.06 23:06 l 조회 1037
사회생활 기본상식5
07.06 23:06 l 조회 13481
주5일 세후 월급 1500만원 vs 주4일 세후 월급 390만원247
07.06 23:05 l 조회 64202
반박불가 역대 청룡 영화제에서 만장일치로 신인상 받았던 배우들2
07.06 23:03 l 조회 9307 l 추천 2


처음이전336337338339340다음
이슈
일상
연예
드영배
0:14
1 요즘 젠지들이 철저히 외면한다는 육류음식..JPG 31
2 여경옥 쉐프 주식 계좌 인증 5
3 배민 리뷰 구경하다 너무 다정한 사람 만났어 13
4 "담배 피우지 마" 학생 혼냈다가…창고에서 '숨진 채 발견' 9
5 우리집 개를 윗집에서 훔쳐먹은 거 같습니다 (사진주의) 4
6 대부분 몰랐던 카페인 과다복용의 부작용
7 술집 장사에서 기본 안주, 서비스 음식 제공이 미치는 영향 ㄷㄷ 3
8 그.. 그냥 다같이 누워서 한 1달만 쉬면 안되나..? 게릴라성 방학 이런걸로.. 18
9 가족 4명이 가서 축의금 10만 원 낸 게 그렇게 큰 죄인가요? 7
10초록글 현재 핫걸시절 파묘된거 알고 폭주중인 명예영국인..JPG 104
11 지드래곤 서재에 있다는 책들 List
12 박은빈, 양세종 주연 tvN 토일 드라마 <오싹한 연애> 시청률 추이 4
13 모기 물렸을 때, 이것만 기억하면 가려움 끝! 1
14 국민들이 카라멜 탕국을 받게되는 이유
15 "어그 부츠 절대 신지 마!"… 크리스토퍼 놀란의 '촬영장 금기'[해외이슈]
16 투게더를 이렇게….?
17 시진핑 인생에서 가장 고달팠던 시절
18 '요즘 애들 무섭네'…절단기 꺼낸 초등생 2명, 인형뽑기방 털려다 실패
 
 
1 어쩌다보니 주식투자 잘하는 사람됨.... 4
2 삼전 닉스 물린익들 있음? 탈출할거? 12
3 아니 근데 삼전닉스 얼마에 샀길래 물렸다는거야 6
4 폴드 쿠팡 사전구매 성공!!!! 3
5 클났다 연애해야겠어... 너무 외롭고 심심해 10
6 마트캐셔알바 오늘혼자처음했는데 3
7 친구랑 연락이 잘 안되는데 이게 보통인가? 궁금해서 물어봐! 1
8 나 어떡해야 돼 지금? 손이 덜덜 떨려
9 첫회사 1년 7개월 다니고 퇴사하몀 10
10 당근마켓 남의 딱한 사정 웃으면 안되는거 아는데 자꾸 웃김
11 너네는 진짜 솔직하게 너네가 평균은 된다 생각해❓❓14
12 아 진짜 문득 깊생 하게 되는거 너무 싫다3
13 히가시노 게이고 당연히 모를 수 있는데 신기하긴해10
14 우리 아빠도 히가시노 게이고 모르던데10
15 장기 연애하고 헤어진 익들아 만약
16 아근데 ㄹㅇ 내친구도 대기업다니고 이쁘장한데 부럽다6
17 이건 인프피의 문제가 아닌 거 같음6
18 신경정신과 의사 당연히 비밀 잘 챙기겠지?3
19 나 부동산 하는데 언니가 자기 택배 잘못갔다고 이 사진보냄
20 런닝이랑 웨이트 병행하는 사람 있어?19
1 올데프 애니 경영도 물려받을까? 19
2 데식 노래에서 원필 목소리가 주는 힘이 크네 12
3 영케이 멜론 HOT100 점령함 ㅎㄷㄷ 6
4 데이식스 갠멤도 화력 좋구나 8
5 영케이 사랑병동 원필 셧더도어 완곡 소취.... 3
6 ㄱ아니 나같은 알페서 있어?
7 아니 영케이 7위도 7윈데 2
8 영케이 챌린지 누구누구랑 할지 기대된다
9 ㄹㅇㅈ 오늘 국내선예매 어땟어?? 12
10 히가시노 게이고 책 싫어했었대
11 근데 데식팬들은 쉴틈없다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12 인스파이어 2층 가보신분 5
13 한남동 가니까 카리나 한소희 권력 느껴지더라
14 나 지민 성대모사 잘함 2
15 영케이 보컬챌린지 원하는 남돌 있어... 14
16 원필 사랑병동 앨범 좋아하능사람… 14
17 김준서 마사토 셀카떴다 ฅ^•ﻌ•^ฅ 3
18 영케이 솔앨 노래 추천해주라 5
19 영케이 노래 뭐가 조아?? 17
20 영케이 스토리 봤는데 2
1 청룡 인기상 결과 나온듯 20
2 멋진신세계 예사 대본집 페이지수 사기쳤네 1
3 톰홀랜드는 스파이더맨도 나오고 오디세이도 나오네 이런경우는 홍보 어떻게 돌아?? 5
4 박지훈 이거 홍위 시절임? 16
5급상승 청룡 인기상 남3여1 8
6급상승 초록글놀란 감독 친형 직업알아? ㄷㄷ 51
7 청룡시리즈 허수아비가 최다 노미라는데 4
8 아 나홍진 정국 인스타 리그램한거봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 30
9 어제 새벽에 영화보다가 토했음 38
10 박지훈 글 보니까 차기작 또 궁금해진다 8
11 청룡인기상? 그거 딱 팬맺기? 그 순위대로 흘러가는게 맞는듯 3
12 이상이 배우도 날티나는 얼굴 상인가? 13
13 오늘자 박스오피스 순위 4
14 스파이더맨 브랜드 뉴 데이 예매량 70만 돌파 2
15 쾌걸춘향 그시절에는 그냥 뇌빼고 본드라마야?? 7
16 호프 개처재밌다 16
17 내일모레부터 호프 상영관 팍 줄어? 4
18 스파이더맨 결말이 너무 궁금해 1
19 초록글혹시 용산cgv에서 서울역 금방갈수있어…? 55
20 호프 난 뭔가 후속편 안나올거 같음 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation