호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7880833주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
정보·기타 이슈·소식 유머·감동 팁·추천 뮤직(국내) 할인·특가 고르기·테스트
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 할 때 주5일 운동이 좋다 vs 격일 운동이 좋다7

l조회 4461　출처



1. 주5일 운동이 좋다
열량 소모 많이해야한다
맨날 가는 습관을 들여야한다


2. 격일 운동이 좋다
몸이 좀 쉬어야 운동효과도 더 좋다
몸이 피로하면 다이어트에도 안 좋다

다이어트 할 때 주5일 운동이 좋다 vs 격일 운동이 좋다 | 인스티즈




대표 사진
익인1
뭐든 하면 좋다..
14일 전
대표 사진
익인2
뭐든 적당히
14일 전
대표 사진
익인3
매일 한다고 생각해야 주 4회 겨우함 갈 수 있을때 가야함
14일 전
대표 사진
익인7
22
14일 전
대표 사진
익인4
오래 지속하려면 격일이 나은듯..
14일 전
대표 사진
익인5
월화수목 다 하는데 매일 피로에 지쳐 쓰러져 1분컷 수면,,,꿀잠은 보장임
14일 전
대표 사진
익인6
둘다해봤는데 헬린이는 확실히 체력+몸변화엔 매일하는게 좋더라
14일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
개봉 2주차 에그 96%+팝콘 지수 91%로 후기 좋은 <모아나> (짤모음)
07.14 15:41 l 조회 541
미모 리즈 찍은 거 같은 브브걸 최신 근황.jpg3
07.14 15:40 l 조회 11099
오피스 남주 역할 진짜 잘 살리는 배우.jpg3
07.14 15:37 l 조회 9294
팬들 사이에서 반응 좋은 여돌 갈머.jpg
07.14 15:31 l 조회 918
지하철에서 처음 뵙는 분하고 같이 책 읽었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ88
07.14 15:25 l 조회 40552 l 추천 34
대한민국 최초 오디션 프로 1위한 페루 혼혈 남자 근황
07.14 15:24 l 조회 2517
내 어깨는 다 젖어도... [포토뉴스]3
07.14 15:24 l 조회 3127
음원차트 순위 상승 미쳤다는 아이오아이.jpg3
07.14 15:12 l 조회 2060
최악의 정부네요..433
07.14 15:11 l 조회 92561 l 추천 8
자산별 달성할 때 심리 상태3
07.14 15:07 l 조회 3654 l 추천 1
무한도전 스태프 전원 실신.gif
07.14 15:03 l 조회 6696
하이닉스가 다시 300만원가는 경우의 수31
07.14 15:00 l 조회 12605
방송 사상 역대급 반응 속도였던 유재석
07.14 14:56 l 조회 2492
국립박물관 기념품샵의 기와 실리콘 식탁매트와 수저받침6
07.14 14:43 l 조회 11277
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
친언니의 임신 사실을 알게된 찰스엔터(역시 리액션 전문 유튜버) 8
thumbnail image
[정보/소식] 오피셜) 대석열ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 33
콘서트에서 슬로건 들어본 적 없던 정국이 24
thumbnail image
국힘 어뜨케.. 25
thumbnail image
아 나 아랍상 안 좋아하는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ피오 어떡함ㅋㅋㅋ클릭비 사이에 있으니까 어캐 10
띠동갑 연하남이 누나한테 하는 충격적인 플러팅.jpg82
07.14 14:31 l 조회 80613 l 추천 4
임신한 친구 두쫀쿠 만들어주기로 했는데 그냥 주지말까85
07.14 14:28 l 조회 79039 l 추천 1
서로 아닌걸 알면서도 놓지못하는 관계를 뭐라고 하는지 알아?
07.14 14:22 l 조회 1692
"내 월급 왜이래?"…7월부터 국민연금 더 떼간다132
07.14 14:17 l 조회 64068 l 추천 3
과거 짝에 나왔던 모태솔로 분들ㅋㅋㅋㅋㅋ26
07.14 14:16 l 조회 21565 l 추천 3
IT업계로 이직하고 싶습니다!2
07.14 14:15 l 조회 3583


처음이전236237238239240다음
이슈
일상
연예
드영배
2:26
1 "뚜렷한 증상 없었는데…" 헌혈하려다 '3기 대장암' 발견한 사연 1
2 SM 퇴사 후 달라진 보아 근황
3 아 나 아랍상 안 좋아하는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ피오 어떡함ㅋㅋㅋ클릭비 사이에 있으니까 어캐 10
4 아가씨 가슴 한번 만져보려다 4명 살해한 보성 연쇄살인사건 9
5 여대 왜 온실속 화초라 했는지 알겠어 42
6 현실적인 서른살의 책장 6
7 다들 예상은 했지만 너무 빨리 터져서 난리난 일본 불륜 스캔들 1
8 크리에이터 10명 중 6명 AI로 피해 입어, 해결방안은?
9 오늘 60세인 사람이 2001년엔 고작 35살
10 내부신고하고 포상금 600받은 공무원 ㄷㄷ 1
11 최시원, 스레드에 올공 시위대 공개 지지 "비가 내리는 궂은 날씨에도…"
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 근데 난 왜 직괴당하는 사람이 복수안하고 죽는지 알거같음… 8
2 아 친구랑 상해 여행 가기로 했는데 벌써 삐그덕거림…ㅋㅋㅋ 5
3 아기동물은 다 배가 빵빵한가 ㅋㅋㅋㅋ 4
4 연애한지 두 달도 안 됐는데 나한테 식었는지 5
5 얘들아 놀거나 방황하더라도 집중해서 하는 걸 추천해
6 관심 없던 사람인데 냄새 때문에 설렐 수가 있는 거냐 2
7 취준생인데 불안해서 잠을 못자겠어.. 2
8 가슴수술 궁금한게 있는데(건전하게) 2
9 최소 자취할라면 돈 얼마 있어야 해? 매달 3
10 충남대 좋은 학교 맞어? 2
11 다들 첫키스 몇살 어디서 했어4
12 미용실에서 내머리사진 ai돌려서 올림
13 진짜 개아픈 이별했는데 사랑 생각 안나는 넷플 추천 좀..3
14 7의 여자가 예쁘장?3
15 구직급여 실업급여 4차 센터 출석일 다가오는데1
16 석사졸 했는데 계속 생각남ㅠ
17 하 카페트에 마라샹궈 쏟음7
18 아 옛날 이재모 피자 먹고싶어
19 한국은 공부잘해도 운 없고 돈 없음..성공하기 진자 어려운 거 같다...34
20 반려동물이 가족인 건 알겠는데 제발..대중교통에서 이동 가방 지퍼 좀 열지마셈
1 아니 진짜 트와이스 사이언티스트 무대 왜 싹 다 내려갔지 14
2 방금 완덕했어😌 3
3 27살이 졸업 나이면 좀 늦나..? 8
4 모솔 9화 보는 중인데 느낀 점 2
5 과를 잘못 선택해서 뭣같다 8
6 요즘 아이돌들 보면 나도 지금 중고등학생이면 넘 좋고 재밌겠다 싶은데 1
7 와 지금 30도인게 말이 돼? 2
8 올만에 빅스 대다나다너 듣는데 가사 개조음 2
9 트로피컬 하우스 붐 안오나...? 5
10 메디힐 수분 선세럼 써본 익 6
11 뻔뻔해 뻔뻔해 바~람둥이는 뻔뻔해~ 말만 많아 참~많아 2
12 요즘 왁뿌소금빵 안에 망고 들어간거 진짜 마싯더라 5
13 난 약간 내용물 없는 빵 손바닥으로 눌러서 납작하게 해서 먹음 4
14 난 소금빵 싫어 6
15 뭐든 꾸준히하는 사람 너무 신기하고 부러움
16 션크림 이거 두갸중에 고민 ㅠ 5
 
 
 
 
1 스파이더맨 후기... 41
2급상승 호프 완전 추천이야? 11
3 와 황인엽 키 뭐야...? 24
4 스파이더맨 전 시즌 안 봤으면 11
5 단아한 여배우 하면 누구떠올라...? 30
6 수지 수지의 최애라면 jpgif 19
7 난 스브스 드라마가 내 취향이 아닌가봐 5
8 스파이더맨 보기 전에 뭐 봐야해? 4
9 젤 좋아하는 한국영화 한편만 골라봐 10
10 호프 고성기 왜케 자꾸 생각나지... 5
11 마블 진짜 어벤져스 인피니티워~엔드게임 이때 진짜 미쳐있었어서 6
12 근데 진짜 올해 영화계 재밌는데?? 4
13 오늘 왕사남 501명이 봄 7
14 초록글좀 잘 안 알려진 설레는 드라마 없을까 64
15 조인성하고 박보검 은근 닮았어 12
16 간만에 킬미힐미 생각나서 환청 듣는데 8
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation