얘들아 진짜 운동 꼭해라

[익인1]

부럽다 활기는 더 찬거 같은데
가는데 진짜 죽을 만큼 싫음
갔따와서는 또 상쾌해서 좋아

[익인92]

맞아 너무너무 가기 싫어서 거의 기어서 나가는데 끝나고 나면 뿌듯하고ㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

가는것도 싫고 운동하는 중에도 왜이렇게 힘든가 싶고 하고 나와서도 개운한거 1도 모르겠고 스트레스만 쌓이던데...

[익인4]

나도…… 왜 운동하고 개운한거 1도 모르겟지 근데 일상생활에 활력은 더 도는듯 어디라도 나가서.. 아니면 ㄹㅇ늘어져있긴함 나는 어차피

[익인6]

아 나도 ㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋ다들 익숙해지면 들겁고 스트래스 운동으로 푼다는데 난 걍 아닌거같음 ㅜ

[익인8]

하 나도

[익인11]

그정도면 안맞는겨..

[익인20]

나도...전혀 안 개운하고 오히려 더 피곤해

[익인22]

이게 보니까 한국이라서 그럼 사람많고 공기 안 좋잖아ㅠ
나 해외사는데 공기맑은 공원이나 강가든 자연속에서 야외러닝하면 진짜 힐링이야ㅠㅠ
스타듀밸리 그 자체임

[익인4]

난 심지어 해외도 살았어 공기맑은곳 ㅠ…. 근데 똑같았어 눈물,,

[익인23]

하고싶은 운동을 하셈

[익인26]

개인적인 생각인데 딱 이 생각 들더라도 한 달만 해 봤으면 좋겠음 처음에는 몸이 적응도 안 되어 있고 재미를 느낄 만큼 능숙하지 않기 때문에 그럴 수도 있는데 하다 보면 분명히 동작 하나를 하더라도 느는 게 느껴지고 전보다 잘 되는 것 같은데? 생각 들면 그때부터 재미를 조금씩 알게 됨 이게 원동력이 되는 듯

[익인2]

GX두달 정도 했는데 전혀...할때마다 힘들었어...
홈트 3달 정도 했는데 뭐 여전히 아 운동할시간이라니....이마음으로 3개월했는데 스트레스만 받는것 같아서 포기포기

[익인28]

재미붙일만한 운동을 찾아보는게...걍 운동은 살려면 해야되는거 같아ㅠ난 하고 안하고의 체력차이가 너무 커서

[익인2]

난 왜 하면서 체력이 더 깎이는 느낌이었지..ㅠㅠ 운동하고 나면 그날은 그냥 아무것도 할 힘이 없어서 걍 누워있게 됨...
정신적으로도 체력적으로도

[익인28]

그러면 좀 더 강도낮은 운동을 해야할 것 같은데? 쓰니의 체력보다 과한 운동을 하고있을 수도 있어

[익인35]

처음엔 오히려 더 피곤한거 맞음 그러다 확늘음 근력 유산소같이해야돼

[익인38]

재밋는 운동 찾으셔야돼용 전 런닝 헬스장 다 너무 싫어햇다가 수영하고 행복 찾앗어용

[익인41]

나한테 맞는 그리고 재미있는 운동을 찾아야함ㅜㅠ

[익인47]

재미있는 걸 찾으면 재미있어함! 나도 헬스랑 필테 좋다고 해서 하긴 해ㅛ는데 너무 재미없고 꼭 도살장 끌려가는 소마냥 갔었는데 수영 시작하고 너무 재미있게 다니는 중야 솔직히 좀 지나면 가는 건 싫긴 한데 막상 물 들어가서 운동하면 잡생각도 사라지고 재미있움

[익인54]

운동을 바꿔바

[익인72]

ㄹㅇ 재밌는걸 찾아야돼 복싱 수영 테니스 농구 등등

[익인74]

나도 솔직히 스트레스받고 그냥 집에서 암것도 안하는게 젤 좋음ㅋㅋㅋ적당히 해도 개운하지 않고 계속 힘들면 건강검진 한번 해봐 내가 한동안 너무 운동하고 힘들었는데 철분이 낮았더라고

[익인87]

이건 맞는 운동 찾아야됨 나도 피티받고 헬스다니는거 정말 고문같다 생각했는데 취미발레하고 나서 너무 재밌음 가는 게 귀찮은데 막상 가면 넘 재밌고 뿌듯함 나랑 잘 맞는 운동 찾는게 관건인 거 같아

[익인95]

혹시 얼마정도해??ㅜ 우리동네 너무 비싼가싶어서

[익인93]

동적인 운동 말구 정적인게 맞는 체질일수도 있어ㅠ

[익인3]

나도 헬스 한지 한달인데 피곤해서 맨날 낮잠 잤는데 아제 낮잠 안자 ㅋㅋㅋ

[익인4]

하ㅏ… 진짜 운동시작해야지 ㅜ

[익인5]

나 이무진 노래 부를 때 호흡 생각 안 하던 부분에서 호흡 달려서 충격 먹고 달리기 시작함 두 달 가까이 됐는데 넘 좋아 호흡도 안정적이고 스트레스도 풀리고 술도 덜 마시고 청소할 체력이 생김

[익인7]

진짜 운동이 최고임 기분전환되는데 운동 만한 게 없음 게다가 살도 빠지고 체력도 생기고 몸매도 이뻐짐

[익인9]

운동하고 낮잠 자기 시작해서 운동 접었는데 다시 시작하는 게 좋겠져…?
헬스장 등록하면 다니려나…

[익인10]

갔다와서 몸이 상쾌한 그런 건 아닌데 와 씨 오늘도 아무튼 해냄 ㅋㅋ 이런 게 있ㅇ어서 가게 됨

[익인12]

러닝한지 한달됐어 달릴땐 꺼같은데 끝내면 뿌듯하긴해

[익인14]

일주일에 3~4회 슬로우런닝 시작했는데 하기전까진 하기싫은데 시작하고나면 재밌더라ㅎㅎ

[익인15]

운동 지짜 좋음.. 약간 우울해진다 싶음 바로 나가서 뛰고 오는데 긍정에너지 풀충전 댐

[익인16]

난 맞다고 생각함 뭔가 땀 빼고 오면 기분 좋아

[익인17]

러닝 지금도 싫은데 전날 출근하고 서울까지 가서 스탠딩콘 뛰고 담날 출근하고 이래도 멀쩡한걸 겪고 나니 계속해야겠다 싶음 ㅋㅋㅋㅋ

[익인18]

운동이 재미없는 이유는 몸이 안바뀌어서 그럼ㅋㅋ 식단 잘하고 운동 열심히해서 몸 예뻐지면 운동할때 거울에 보인 내 모습이 그렇게 재밌을수없음

[익인19]

수영 개꿀잼 추천

[익인21]

운동 그냥 다녀오는게 맘편해지는 날이 되버렸어, 불안장애로 힘들어했는데 운동하는 순간만큼은 아무 생각도 안나서 좋더라고

[익인24]

구냥 갔다오는 게 맘 편해 안 가면 불편해서 가... 그렇게 뿌듯함 느끼는 것도 아닌 거 같은데

[익인25]

억지로 1년했는데
걍... 계속 싫음.......

[익인27]

웨이트와 식단 추천합니다..... 몸이 가벼워집니다. (3주 됨)

[익인29]

독서 안 맞는 것처럼 운동 안 맞는 사람 있을 수도 있으니까 하기 싫으면 억지로 안 해도 댐

[익인31]

수영하고 싶다🏊‍♂️🏊‍♂️

[익인32]

난 걍 그렇드라
어릴 때는 재밌었는데
커서 운동하면 걍 노잼ㅠㅋㅋㅋ
그냥 의무적으로 하는 느낌이 되어버렷

[익인33]

그래 운동혀 운동해서 자산이야

[익인34]

전 재미는 죽어도 없지만 그냥 해야 체력도 붙고 하니까 하는 편입니다... 누워있는게 제일 행복한데 왜 이렇게 살아야 하나 라는 고민을 맨날 해요

[익인36]

난 기분땜에 운동함 운동하고 샤워하면 극락이라

[익인37]

수영하는데 수영 하나 하는것만으로도 만족감이 듬
할때는 막 얼굴터질거같고 너무 힘들고 못갈거같고 하다가 하고 나면 너무 내자신이 뿌듯하고 잘햇다고 두드려주고싶음

[익인39]

배드민턴친지 한달 됐는데 너무 재밌어용

[익인40]

난 그냥 유산소 운동하고 땀 쫙 빼면 그 자체로 기분 좋던데 대신 땀 안 나는 근력이나 이런 건 재미없음...

[익인42]

막상 가면 재밌고 뿌듯한데 가기가 너무 싫음 ㅠㅜ

[익인43]

습관 들여보려고 피티 몇십번 해봐도 생각만 해도 스트레스 심하게 올정도로 너무 싫던데 진짜 이것도 성향이 있는듯.. 나같은 사람은 그냥 살려고 하는수밖에 없는것같음..

[익인48]

나도나도… 정말 너무 스트레스 받음ㅠㅠ 억지로 하는 느낌ㅠ

[익인63]

나도 피티 엄청 해봤는데 너무 재미없어서ㅠㅠ 다른 운동 찾다가 맨몸운동이랑 복싱 하니깐 그건 오히려 뿌듯하고 재미있어서 자주함

[익인66]

진짜 개공감 피티 수업 일정 잡는 것도 개빡침 그만두고 싶어 돈 내고 피티 시작한 나 자신 조차 짜증남

[익인89]

하 나도...

[익인44]

특히 나갔다오면 지쳐서 말할기운도 없는 사람들 무조건임

[익인45]

3일째니까 재밌지

[익인46]

홈트를 해야된다는 걸 아는데 그 귀찮음을 못 넘겨서 늘 못하는 듯 ㅠㅠ 홈트 열심히하는 익인들은 진짜 대단해… 부럽다

[익인50]

주 2-3회 필테만으로는 체력 안 늘어?ㅠ

[익인51]

영양제도 드십쇼... 영양소 비타민 등 결핍돼서 맨날 힘 없는데 운동해봤자 두 배로 힘 빠짐
영양제도 챙기면서 운동도 하면 시너지 ㄷㅂ임 삶의 질이 달라짐

[익인52]

플라잉 요가 너무 재밌었는데.. 운동 5시간 전에 먹어도 역류가 생겨서 관둠 ㅠㅠ 안 먹으면 운동을 아예 못할 정도로 어지럽고

[익인53]

얘드라 운동해라 진짜...... - 목협착증땨문에 괴로운 30대

[익인55]

하면 진짜 뿌듯하고 좋은데 하기까지가 너무 괴로움

[익인56]

운동하고 몸핏이 달라지고 그러니 재밌음 물론 다시쪘지만

[익인57]

나도.. 운동시작하니까 주말에 게임 하루종일해도 덜 피곤하더라...ㅎ..

[익인101]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 게임을 위해서 운동하는 사람 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인58]

첫 운동으로 크로스핏 하다가 재미 붙였는데 같이 하던 친구가 이사가서 헬스로 방향 틀었는데 이건 .. 너무 노잼이라서 필테 2년 유지중입니다 필테 좋아요

[익인60]

홈트로 혼자 운동할 결심이 안 들면 좋아할만한 스포츠를 하나 만들어보세요 그냥 헬스는 너무 정적이라 지루하기도 하고 노잼이라 자발적으로 나와의 싸움할 기력이 없는데 스포츠는 승부욕 생겨서 재밌음

[익인60]

전 클라이밍 재밌더라구여

[익인61]

가는데 죽을 만큼 싫고 다녀오면 그만큼 뿌듯하고 기분 좋을 수가 없음 매일 반복 ㅋㅋ

[익인61]

난 요가가 인생 운동이야..

[익인77]

맞아 가기가 진짜 귀찮고 싫은데 하면 좋아ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ

[익인62]

난 운동 2년 이상 했었는데 진짜 재미없고 고통스러웠음... 이런저런 시도도해보고 그랬는데 결론적으론 누워있는게 제일 재밌었당

[익인64]

진짜 너무 가기싫고 가면 고통스러운데 끝나면 개운해,,,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인65]

운동 열심히했을 때가 인생에서 제일 활기찼던거같긴해 그걸 아는데도 하기가 너무 싫다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인67]

3일정도는 재밌는데 일주일넘어가면 귀찮던데.. ㅠ

[익인68]

운동하면 마인드가 진짜 건강해지긴 해요 우울감도 잘 안 들고...
사람 마주치기 싫고 집 밖에 잘 안 나가고 싶은 분들은 계단 오르기 운동 해보세요. 본인이 사는 아파트나 오피스텔 비상계단에서..

[익인69]

자기한테 잘 맞는 운동 찾으면 진짜 꿀잼이라 저절로 하게 되는 듯 나는 주짓수 축구 이런 거 해봤는데 안 맞아서 그냥 피티로 바꿨는데 너무 재밌음

[익인70]

에너지가 낮은 사람은 안되나바

[익인71]

샤워할때 쪼그려 앉아서 할정도로 걍 항상 힘없고 무기력했는데 (마르고 갑상성 저하증 있음) 운동시작하고부터 식욕도 좀 생기고 샤워할때 쪼그려 앉았던때가 전생같음

[익인73]

사무직들 운동하셈ㅠㅠ 쉬었더니 디스크옴 걷기라도 해야됨

[익인75]

운동 해야됨 진짜로 운동 개운하거 모르겠고 힘들고 짜증나고 그래도 해야됨 진짜 딱 한달만 해도 체력 늘어남

[익인76]

헬스 러닝해보고 운동 안맞는갑다 싶었는데 수영하고 광명찾음

[익인78]

근데 맞는 운동해도 선생님도 가림..필테 다니는데 싫어하는 선생님 수업 가면 짜증만 나고 좋아하는 선생님 수업 가면 빡쎄도 재밌어서 웃음남

[익인79]

3일만에 활기차지는것도 대단해... 나 2주하고 너무 힘들고 오히려 더 지쳐서 그만둠 ㅜㅜ 조금만 더 지나서 고비를 넘기면 된다던데 고비를 못 넘기고 그만둬서 아쉽긴해ㅜㅜ

[익인80]

재밌는 운동 나한테 맞는 운동 찾으면 재밌음 나도 운동 싫어하고 무근육인간인데 필테랑 수영 너무너무 재밌드라 ㅎㅎㅎ 헬스장은 극혐

[익인81]

저도 폴댄스 5년했는데 성격도 바뀌고 인생이 바꼈어요

[익인82]

헬스 개노잼이고 힘들기만 한데 꾸역꾸역 간다...그래도 하고나면 뿌듯해서

[익인83]

나도 우울증 개심햇는데 헬스하고 정신건강 마니 나아짐

[익인83]

근데 나도 헬스는 사실 개노잼 개힘듦 이걸 도대체 왜 함? 이었는데 런닝 요가 수영 하고 광명 찾음 재밌어요 운동

[익인84]

근데 정말 좋긴함…… 피티 필라테스 둘 다 비싸지만 ㄹㅇ하면 좋은건 느껴져서 너무 짱남ㅜㅋㅋㅋㅋ

[익인85]

나도 잘 맞는 운동 찾고 싶다...피티는 부담스럽고 복싱도 적응 못하다가 필라테스도 사실 잘 안 맞는데 안하고 살면 죽을까봐 어찌저찌 2년동안 하고는 있음..나도 너무너무 재밌어서 기대되는 운동 찾고 싶음...

[익인86]

먹는것도 중요함 여전히 돼지처럼 먹으면 몸 무거워지고 운동해도 계속 힘들고 재미못봄

[익인88]

번지피지오 쥰잼

[익인90]

땀 많음/발목 안 좋음 > 러닝하거나 걷다보면 중간부터 지루하고 짜증나기 시작하는 러닝 싫어 인간이라 수영 시작했는데 너무 좋아요 🥹 계단 오를 때도 덜 힘들고 근육도 생기고 체력이 조금 올라간 게 체감됨 추천합니당

[익인91]

3일만에 저렇게 느끼면 그것도 운동재능인듯 ㅋㅋ

[익인94]

ㅇㅈㅇㅈ

[익인95]

하 간호사라 근무시간 들쭉날쭉해서 뭐 수강해서 배우는것도 어렵고 ㅠㅠㅠ 헬스는 재미없고 런닝은 족저근막염때매 ,,

[익인96]

억지로 pt 받는 중인데 가기 싫어서 죽을 것 같음 솔직히 하고 나서 기분 좋은지도 모르겠고 근데 하고 나니까 몸은 착실히 건강해져서 그냥 하기 싫어 죽겠는데도 함 ㅠㅠ

[익인97]

필라테스 1년차인데
체력 나아진거 느껴짐
체형도 많이 변함 몸이 펴졌어

[익인98]

예전에 한 달 정도 휘트니스 끊어서 했었는데 매일 아침이 피곤해서 죽는 줄 알았음... 내가 잘못 했던건지 나랑 안 맞는건지ㅠ

[익인99]

살려고 하는거지 헬스 수영 복싱 크로스핏 테니스 발레 등등 다 해봤는데 스트레스 겁나받고 체력느는것도 모르겠더라~ 하나 달라지는건 몸매가 예뻐져서 기분좋긴해 공부나 독서도 하기싫은사람이랑 안맞눈사람 개많은 마당에 운동으로 저러는거 나한텐 넘 가스라이팅 같아

[익인100]

헬스랑 구기종목 너무 재미없고 힘들기만 했는데 수영이랑 발레로 운동 좋아짐.. 사실 운동보다 침대눕이 더 좋긴한데 운동 후 씻고 침대눕은 더 꿀이라 3년째 계속 하는중

[익인102]

바이럴홍보인가...3일만에 뭘 느껴

[익인103]

3일은 개오바고 여름엔 진짜 홈트만한게 없음.. 돈도 안 들고 딱 일주일만 해도 뭔가 달라지는 게 느껴짐 ㄹㅇ

[익인104]

진짠가요 > ??

[익인105]

이소라의 다이어트 체조 20대때 매일했는데 배에 식스팩 생겼었음 근대 체력은 그지였고 몸은 맨날 근육통 달고 살았음 허리도 맨날 아팠음 몸무게 46킬로
지금은 운동 안하고 62킬로인데 허리도 안아프고 근육통도 없음 뭘까 운동이랑 안맞나봐

[익인106]

원래 습관 되려면 운동은 6개월 걸린대 하긴 인생 살면서 평생 해야 되는 건데 참고 해봐야 된다고 생각

[익인107]

첫번쨔 홈트 궁금하네

[익인108]

헬스 5년 + 런닝 2년에 중간중간 수영이랑 요가도 겸했는데 운동이 습관되면 진짜 재밌고 체력이 느는게 너무나도 느껴져요 신체적 체력은 물론이고 정신적 체력까지! 쓰리잡 뛰고 있어서 정말 시간을 쪼개고 쪼개서 운동하는데 그러고싶을 만큼 재밌고 하루 중에 운동 시간이 기대되고 기다려져요 처음 습관 잡는데에 시간도 오래 걸리고 몸이 많이 힘들지만 한번 재미붙이면 즐거운 취미로 자리잡는 듯

[익인109]

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[익인110]

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[익인111]

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