다이어트 할 사람 여기여기 모여라!4

내가 왔더능 ... 나는 치킨 밖에 모르는 바보인가봐 ... 치킨 먹고싶어서 갤러리에 저장하고 한없이 바라보았어 ... 하지만 참았지 크흡 ... 

 

 

아침 - 김칫국 , 밥 

점심 - 귤 4개 

저녁 - x 

 

 

 

ㄸㄹㄹ.... 이게 정녕 사람의 식사이옵니까..? 

 

 

운동  

 

이소라 다이어트 4일째!짜증나고 이소라 언니만 봐도 열이 뻗고 힘들어지는 그 4일째.  

 

줄넘기 1000개 오늘은 밖이 너무너무 추웠어!!!!! 그래서 1000개만 ...  

 

 

 

+) 오늘 데헷 엄마 친구분께서 살많이 빠졌네 라는 말 들었어. 데헷 조으다 하지만 전혀 변호ㅡ가 없는걸로 ... A ㅏ ... 

 

그리고 어제 유용한 어플 가르쳐 줬쟈냐 !  

유용한 정보라 할건 없고 , 그냥 다이어트 시작한다는 익인들! 처음부터 밥 굶지말고 밥의 반공기부터 먹는게 저아조아 !!! 천천히 해 !!! 

 

 

 

내일을 위해 빠빠  

[독자1]

나도오늘은 아침 계란찜 잡곡밥1/2 김치 파래김
점심 라면(ㅋㅋ...ㅠ)
저녁은밥없이 닭볶음탕먹었다! 나오리였을건데 맞나모르겟다ㅠㅠ

[테니스]

오오오옹 잘했어어 ! 나는 방금 가족등 라면 끓여주고 왔어 ㅠ 진짜 슬퍼 ..

[독자2]

운동은딱히나가는거가오늘시간안되서 그냥 만보기차고 시내갈일있어서 2번왕복했당...정확히7860걸음걸었대?

[테니스]

올ㅋ 원래 기준은 5000보 이상 걷눈거니까 완전 성공인디 ? 무조건 만보기 차고 ㅊ가면되겟당 조아스

[독자3]

잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나름힘들었다.../합리화/