다이어트 할 사람 여기여기 모여라!5

 

 

안녕... 이틀동안 못왔어 미안해 ... 아파서 골골 댄다고 ... 아무것도 못했더니 ★ 살 빠짐 ★ 

 

 

드디어 55 kg ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ!!!!!! 이제 5kg 만 더 빼면 돠!!!!!! 

 

 

 

아침 - 계란말이 밥  

간식 - 귤 죠리퐁 

점심 - 계란말이 밥 

저녁 - x  

 

 

 

운동 스트레칭 10분 줄넘기 4000개  

 

 

기분이 좋아서 헿 ...♥ 또 하고 올게!!!!!!!!! 

 

 

♥ 익이들은 어땟어??? 좋은하루 보내기 바래 !!!!!!  

 

+) 다이어트 할때 너무 먹고싶을때 먹는걸 실천하지말고 갤러리에 먹을걸 저장하고 그냥 몇분동안 봐 그리고 상상하면 그게 바로 대리만족이랄까...★  

 

 

그럼 이만 뿅

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[테니스]

음 사람에 따라 다르지만 나는 2~3 시간 걸렸어!!!! ㅎㅎㅎ