	독자1 스쿼트말이야ㅠㅠ잘 모르겠어 어떠케행.. 11년 전 다이어트요정 스쿼트 유투브나 치면 엄청 많이나와 한번 찾아보고 자세 따라해봐!!ㅎㅎㅎ 11년 전
	독자2 오호랏 11년 전 독자3 아침은 자서못먹엇고 점심 일반식 저녁 사과 간식 도넛2개..ㅠㅠ 운동은 파워워킹45분 이소라다이어트40분 스트레칭10분 하늘자전거90회 L자다리10분 춤추기1시간 집에 도넛잇길래 먹엇다ㅠㅠㅠ내일부터 간식안먹을께!!스쿼트도 해야겟닿ㅎ 11년 전 다이어트요정 잘하고잇네 운동도 열심히 하고!! 나도 간식 끊어야되는데 내일부터 나도 좀 줄여야겟다ㅠㅠㅠ계속 화이팅하자!!♥ 11년 전
	독자4 붕붕붕 11년 전 독자9 아침스킵 점심 고구마한개/스페셜케이+저지방우유조금 한그릇 저녁 고구마한개/스페셜케이 한그릇 원래밥먹을라했는데 집에아무도없어서...엄빠가 여행가가지고..밥차려먹기가너무귀찮아섴ㅋㅋㅋㅋ 운동은 춤2시간췄고 이제 스쿼트80개하고 자려고 너무졸리다엉엉 아맞다 빈혈때문에 이제 비타민이랑 철분제 사다먹으려고!원래있었던고질병이라 약이라도먹으면서 고쳐야겠어! 11년 전 다이어트요정 응응 약도 약이지만 일단 밥 잘챙겨먹는게 최우선이야 귀찮아도 챙겨먹고!! 하루한끼라도 꼭 밥으로 챙겨먹기 스페셜케이도 좋지만 일단 몸 생각부터 해야하는거 알지? 운동 잘하고잇네!! 화이팅하자!!♥ 11년 전
	독자5 ♥김성규♥ 아침(새벽4시쯤?)- 기내식=흰쌀죽 요플레 오렌지한조각 아메리카노 아침2(도착해서 8시쯤ㅎㅎ..)- subway 바게트샌드위치 반개 점심- 샌드위치 나머지 반개 저녁- 연어구이 한조각, 당근삶은거 조금 버섯조금 강낭콩조금 운동은 짐정리하느라 창고왓다갓다 몇번씩하구 기숙사를 뛰댕겻더니 운동되드라^^.. 그래두 짐정리다했다 야호 미안 한동안 못왓지ㅠㅠ 난 오늘 호주왔다 휴.... 체중계도 사오구 지방분해약 먹던것도 챙겨왓으니까 여기서두 최대한 관리하려구!!! 아 근데 확실히 쌀밥을 안먹으니까 금방 배고파ㅠㅠㅠㅠㅠ 김치찌개먹구싶따......비행기에서 2시간도 못자서 언능 잘라구 쓰니글올라오기만기다리고잇엇닼ㅋㅋ 이제 자야징 이제 개학도 햇으니까 맨날올게 한국에선 갈준비하느라바빠서못왓엇어ㅠㅜ 그럼 열다!! 낼은 운동+미션도해서올겡ㅋㅋ 11년 전 다이어트요정 우와 이제 갓구나!! 잘지내고 다치지말고 몸생각하고!! 떨어져잇을수록 몸관리 건강관리 열심히 해야하는거 알지? 가족들 걱정없게 건강관리 잘하면서 건강하게 다이어트 하자!! 화이팅화이팅!!♥ 11년 전
	독자6 몽구 11년 전 독자7 아침 빵 점심 상하이세트 저녁 굶음 아빠가 세트 사와서 먹었는데 빵때문인지 햄버거 때문인지 배탈 터져서 6시쯤부터 지금까지 고생하는중..ㅠㅠ 안그래도 생리 때문에 찝찝한데..슬프다...괜찮아지면 윗몸일으키기라도 하고 자야겠엉!! 11년 전 다이어트요정 헐헐 좀 괜찮아? 생리에 배탈까지 겹쳐서 고생햇겟네ㅠㅠ아프지말고ㅠㅠ오늘은 다 나앗길 바랄게 괜찮지 이제? 항상 하는 말이지만 아프면 푹 쉬고 무리하게 하지말기 알앗지 화이팅 몽구!!- 11년 전
	독자8 쭈꾸ㅁㅣ 아침 떡국 점심 도토리묵밥 저녁 유부초밥 간식 키위1개 운동은 춤 1시간 좀 넘게췄고 옆구리운동 할 예정!! 이제 스쿼트도 해야겠다 다시 빡세게 할께ㅠㅠㅠ다들 살빼서 예뻐지자 화이팅! 11년 전 다이어트요정 잘하고잇어!! 스쿼트가 진짜 좋다더라!! 다리에 근육생겨서 굵어진다고 조금 하고 안하는 사람들도 잇던데 하고 바로 스트레칭해서 풀어주면 괜찮을거야 그니까 스쿼트하고 꼭 꼭 풀어주기!!♥ 11년 전
	독자10 고규마 아침X 점심 떡꼬칳ㅎㅎㅎㅎ 저녁 잡곡밥 돼지고기볶음 1/2씩 운동 이소라다이어트 전체 1세트 바께못햇어.. 나도 점점 나태해져간다..ㄷㄹㄹ 물 1.5L정도! 이제 ㅅㄹ끝나간다!!! 황금기간을 이용하겠어+_+ 맞다 내일 나 못들어와ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내일 롯데월드가!!ㅎㅎㅎ 가서 먹는거 자제할겜..^^!! 11년 전 다이어트요정 우와우ㅘ 오늘 롯데월드갓다왓겟네 짱짱 재밋엇겟다 잘놀고왓지? 열심히 돌아다닌다고 강제 운동됐겟게ㅋㅋㅋ나도 고규마도 나태해지는거 이제 그만 잡고 다시 열심히 화이팅하자!!♥ 11년 전
	독자11 죠리퐁 아침 사과반쪽 점심 고기구워머금! 저녁 고구마1개! 오늘운동은 걷기 2시간이랑 스트레칭, 박봄 2세트! 요즘 다시 활기 찾아가ㅋㅋ물은 3.5L쯤! 11년 전 다이어트요정 오오~늘 진짜 잘허고잇어!! 조금만 더 잘챙갸먹자!! 너무 조금먹는거같애 운동은 열심히 잘하고잇네!! 먹는거도 조금만 늘리고 운동도 상체운동같은걸로 조금만 더 늘리면 좋을것같아 물도 많이마시고 잘하고잇어!!♥ 11년 전
	독자12 초강철돼지 아침 X 점심 김치참치볶음밥 저녁 치느님... 간식은 고구마 반! 오늘은 녹차2L~ 오늘 운동은따로못했다ㅠㅠ스트레칭만하고자려고! 되게오랜만인데 나한텐좋은소식이없네휴ㅅ휴 이번한주 ㅅㄹ했어서 운동도못했는데 내일부터해서 다음주엔 뭔 약속이...많아서... 지금 황금기면뭐해...ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 어제는 줄넘기2000개에 피티 200개하고 스트레칭 다 하고잤다! 원래 몸무게라는게 쉽게변하는게아닌데 내나름 열심히했는데도 무게변화가 없으니까 홧김에 오늘 저따위로먹은거같기도하고ㅋㅋ얼른마음다잡아야지ㅠㅠ 스쿼트라...한번 찾아봐야겠다 스쿼트많이하던데 11년 전 다이어트요정 쉽게 변하는건 아니니만 꾸준히라면 꼭 바뀔수잇는거지 몸무게가? 사실 쉽게 변하길 원하면 안머고 운동하고 그만이지만 그건 건강에 무리가 잇잖아 그니까 포기하지말고 식단조절 열심히 하면서 운동도 더 열심히하면 꼭 살빠질거야 운동안하고 살빠지길기대하는건 말도 안되는거니따 운동 열심히하고 스쿼트가 짱짱이니까 화이팅하자!!♥ 11년 전
	독자13 새벽달이야 ㅠㅠ 듬성듬성 와서 미안ㅠㅠㅠㅠ 지금 마법의 날이라 식욕미 미치고 있어 ㅠㅠㅠㅠ 어제는 고기먹고 오늘은 라면 ㅠㅠㅠㅠ 세바퀴만 뛰고 올께 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 11년 전 다이어트요정 어휴 새벽달도 날이네ㅋㅋㅋ힘내ㅠㅠㅠ그래도 식단조절 열심히 화이팅하고 지금은 무리하게 운동하지말고!! 황금기를 준비하는 간단한 운동이라도 열심히하자!!♥ 11년 전
	독자14 쿠키런 나장염걸렷어...아무것도못햇어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 11년 전 다이어트요정 헐헐 어떡해ㅠㅠㅠㅠ고생하겟다ㅠㅠㅠㅠㅠ어떡해 그래서?ㅠㅠㅠ무리하지말고 운동이고 뭐고 일단 몸 건강해지면 다시 힘내자 아프지마ㅠㅠㅠ 11년 전
	독자15 안녕해요 다이어트요정님! 가끔 글잡에 다이어트글쓰던 신아이유 아시나요..?! 계속 다이어트하고있는데 마이웨이로 혼자하니 힘드네요..흡.. 다이어트요정님이 한분한분 답글달아드리는거 보고반햇어여..저도 앞으로 같이 다이어트해도 될까요..? 11년 전

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