다이어트 이번에는 성공해보자

안녕안녕 

 

식단 

아침 빵반개 

점심 군만두 

저녁 김치볶음밥 

 

운동 

오늘은 그냥 잠깐잠깐 걸은거밖에 없어...ㅋㅋㅋ내일은 더 열심히 할게!!ㅠㅠ 

 

우리집이 큰집이라 이것저것 준비하다보니까 할것도 많고 정신이 없어...설연휴동안에는 운동을 딱히 제대로 못할것같다ㅠㅠㅠ그냥 시간날때 틈틈히 스트레칭하고 운동 조금씩하고 최대한 열심히 할게 내가 글쓰고 모범을 보여야하는데 내가 흐트러지니까 미안해ㅠㅠㅠ요즘 의욕이 떨어져서 뭐가 잘 안되네ㅠㅠㅠ꼭 다시 마음 다잡고 올게ㅠㅠ다들 계속 열심히 화이팅하자!!♥

[독자1]

몽구

아침 밥 조금
점심 상하이 세트
저녁 치킨

왕 이제 명절이라서 그런지 서울에 잠시 놀러갔던 친구도 내려오고 사촌들도 내려오고 그래서 점심에는 친구들과 저녁에는 사촌들과 먹었다..배가 아프다...ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ윗몸 일으키기 하면서 별그대를 봐야겠어1!

[독자2]

죠리퐁

아침 사과 반의 반쪽
점심 삶은계란 1개 바나나 두개
저녁 오븐스파게티

사실 어제 교정기 아랫니에도 꼈거든ㅠㅠ그래서 아침에 너무 아파서..후..흡..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동은 전신운동 30분하고 박봄세트 2세트랑 스트레칭! 물은 3.7L! 나 설날에 어떡하짘ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ

[독자3]

고규마

아침 X
점심 닭강정
저녁 X

안녕ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 점심에 닭강정 먹고 체해서 아무것도 못먹엇어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다행히 몸살은 안났는데 알이 안풀렸다..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그래서 운동도 못햇어 미안해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 우리집도 큰집이어서 설연휴동안 나도 못할거같아.. 미안해진짜ㅠㅜㅠ 설끝나고 진짜 빡세게 해야지!!!!!!!

[독자4]

쿠키런
아침 자느라X
점심 라이트업 무지방우유 종이컵모자라게
저녁 라이트업 그냥우유 종이컵모자라게

운동 이소라다이어트2번

라이트업 몰랏는데 그냥우유랑먹으니까되게맛잇더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무지방우유짱맛업음 ㅠㅜㅜㅜㅜ아 나오늘 몸무게잿는데 2키로빠졋어!이기세로 계속빼서 2주후에 꼭 드레스입고 이쁜몸매로 이미지찍을거야...♥

[독자5]

붕붕붕

[독자6]

아침 스킵
점심 스페셜케이+저지방우유 한그릇/딸기 6개
저녁 점심이랑 똑같음

운동은 내가 그날이라...☆★(오열)