하찮은 닝겐이랑 같이 다이어트하실분? D+12 (중간정검,또 다른 신청자받아요~)

하찮은 닝겐이랑 같이 다이어트하실분? D+12 (중간정검,또 다른 신청자받아요~)19

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안녕하세요. 기체입니다!

드!디!어! 중간정검, 즉 스펙재는 날이 돌아왔어요!

우선 저는~

3월19일 158.7/70 이었습니다!

오늘 아침에 재본 결과! 두구두구두구두구

70→68.5

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 빠졌어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 일점오키로나ㅠㅠㅜㅠㅠㅜㅠㅜㅜㅠ

느오ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜ 행복해라ㅜㅜㅠㅜㅜㅠㅠㅠ

지금 굉장히 뿌듯해요ㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 더 찌지 말고 더 빠져라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠ

3월19일에 다이어트를 시작해서 이제 불과 12일째에요. 음 이주정도 됬나요?

목표는 한달에 -5kg해서 4월20일까지, 이주 남았어요!

일점오 빠진만큼 더 열심히해서 꼭 5키로 빼야겠어요!

처음에 제 다이어트글에 신청해주신 분이 9명? 정도 됬었는데

꼬박 찾아주신 분들은 불과 3~4명 정도였어요.

끝은 아니지만 지금까지 꾸준히 와주신 라바님,쪼꼬미님,새벽사슴님,봄날님 정말 감사드려요!

신청자 더 받겠습니다, 위에 네분은 오늘자 스펙 적어주시고, 새로 신청하실 분은 암호닉과 스펙, 목표를 적어주세요!

	독자1 새벽사슴! 오늘 아침에 몸무게 쟀을 때는 44.8키로 였다가 아까전에는 46키로였다가 지금 운동하다가 몸무게 재보고 오니까 45.6키로야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어쩌지? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 11년 전 기체 아침에 잰거로 해야되! 오오 1.2키로나 빠졌네! 짱짱! 우리 이 기세로 남은 이주동안도 열심히하자!!!♥ 11년 전
	독자2 쪼꼬미! 얍얍!!!! 수고햇당!!!!! 기체 짱짱걸!!!!!! 148.1/57.1~57.0 유후유후!!!!! 나도 빠졌어!!!!!!! 우리 내일도 열심히! 으쌰으쌰! 11년 전 기체 오오~ 1키로나 빠졌네! 잘했어요! 짱~! ㅎㅎㅎ 언니되게 뿌듯하지?! 이주뒤에도 뿌듯할 수 있도록 열심히하자! 으쌰으쌰!♥ 11년 전 독자5 웅웅!! 기체가 더 열심히 해서 더 뿌듯할 것 같당!!!! 11년 전
	독자3 라바! 아침: X 점심: 닭가슴살+샐러드 저녁:밥 반공기+김치찌개 물: 1.2L 아침스트레칭: O 운동: 런닝머신60분, 이소라 다이어트, 책벅지 30분, 박봄 다리운동 100번, 플랭크 자세, 하늘 자전거 200번 몸무게: 52.6kg 몸무게 변화는 크게 안왔지만, 그래도 나 지금 너무 행복한게 11자 복근 라인이 잡혔어ㅠㅠㅠㅠ 아직 많이 부족하지만 이렇게 희미하게라도 보이는게 어디야 ㅠㅠㅠㅠㅠ 기체 1.5kg나 빠졌다니!! 완전 행복하겠다!! 우리 이 기세로 더더 열심히 해서 더 빠른 시일 안에 우리 목표 몸무게 달성하자! 화이팅!! 11년 전 기체 누왕누왕 오늘 스펙잰다고 운동 더더 열심히한거 아니야?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물 많이마셨네~ 잘했어!! 언니 몸무게 변화가 크게없다니.. 1키로빠졌어..!! 언니 잘했어!! 거기다 11자복근 라인이 잡히다니! 난 상체비만이라서 11자생기려면.. ㅇ..언제쯤..하하 아무튼 축하해! 잘했어! 나 완전 행복해ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 언니 말대로 더더 열심히해서 꼭 목표달성햐자!! 언니도 화이팅!♥ 11년 전 독자6 주말에는 빡게 한다고 했지만.. 아마도 스펙 잰다고 더 열심히 한 것 같앜ㅋㅋㅋㅋ 난 하체비만이라ㅠㅠㅠㅠ 11년 전
	독자4 벨벳 170/73 여름에 3부반바지 입는게 소원이에요... ㅠㅠ 같이 달려요! 11년 전 기체 네 벨벳님 어서오세요! 우리 열심히해요! 키가 크시네요 부러워요ㅠㅠㅠㅠ 목표몸무게도 같이 적어주시면 감사하겠습니다! 여름에 꼭 반바지 입어요! 화이팅!♥ 11년 전 독자7 목표는 58이에요! 기체님 같이 열심히 해봐요 ㅠㅠㅠ 하루에 한번씩 글쓰시면 거기에 오늘 뭐했는지 변화가 어떤지 쓰면 되는거죠? 11년 전 기체 음 변화는 스펙말씀하시는 거죠?! 스펙은 이주에 한번씩 재기로 정했어요~ 다다음주 일요일에 스펙잰다고 미리 말씀드릴게요! 제가 글을쓰면 신알신하셨다가 오셔서 댓글에 식단,운동,물,미션 등등 하고싶은말,고민거리 같은거 말씀하시면 되요! 11년 전 독자9 넹 친절하게 알려주셔서 고마워요 ㅎㅎ 11년 전
	독자8 저 신청해도 되..요?!!! 암호닉은... 하트!! 하트로 할게요! 164/74 목표는 60! 제가 고3뤠기라 늦을거에요.. 그래도 5월에 졸업사진에 수능하.오...... 오늘은 하늘자전거만 20분 했는데... 아무튼! 열심히 해요!! 11년 전 기체 네 하트님 우리 같이 열심히해요! 늦으셔도 되요 저도 11시에서 11시반사이에 오니까요! 넘으셔도 되요 꾸준히 와주세요!! 화이팅~♥ 11년 전
	독자10 달큼이에요 :) 그동안못왔었는데미안해요 :( 개인사정이있어서그동안못왔었어요 :( 아침 : X 점심 : 비빔국수 저녁 : 돈가스!!!!!!!!!!!!! 기체!미안미안해융ㅜ_ㅜ....삼일?인가빠졌떤거같은데맞나요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ토요일은하루종일배탈나서아무것도못먹구뱃속에있는거다비워내느라홀쭉해졌구,어제는꽃놀이갔다가3시간동안걸었어!!!!!!!!한시간반정도걷구 돈가스먹은다음에 후식땡겼지만 옥수수수염차손에들구 한시간반동안또걸었어! 근데집와서..폭풍비워냈찌요....배탈이아직멈춘게아니였나봐요ㅜ_ㅜ이럴슈가스팩은60→58키로....그동안퍼먹은거에비하면되게안찐거같은데....어제랑그저깨아파서한번에훅빠진거일수도있겟다ㅜ_ㅜ근데그동을꾸준하게먹어서그런지몰라도살이말랑말랑해지고되게느낌좋아졌어 :)!!! 우리물많이마시자!!!!!!!!!!!!!!!!!!!나오늘벌써 700ml 마셨어!!칭찬해줘 -3- ♥ ps.기채는꽃놀이갔다와쓩 ?_? 11년 전
	독자11 새로 신청할께요! 까 망입니다. 158 / 49키로예요 목표는 43이나 45키로입니다ㅠㅠ 11년 전 기체 ㅂ..비회원..ㄷ..두큰! 11년 전 기체 넹넹 우리 열심히해요! 11년 전