다이어트 3일차 현미밥 왔어

다이어트 3일차 현미밥 왔어15

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다이어트 3일차

아침 - 안먹음

점심 - 잡곡밥 세숟갈에 먹고싶은 만큼의 반찬

간식 - 오후 3시쯤에 친구랑 빙수

저녁 - 돈까스와 냉쫄면 조금

오늘 아침에 일어나보니깐..11시반...ㅋㅋㅋ일어나자 마자 점심을 먹었어 ㅋㅋ

점심 먹고 친구 만나서 그냥 아메리카노 한잔 마시려 했는데 빙수가 너무 뗑겨서 그냥 먹었어ㅋㅋ 뭔가 얼음으로 간거라길래 쪼끔 안심되서..ㅋㅋ

근데 진짜 맛있었어 음 설명을 하자면...

설빙 양의 두배로 같은 인절미빙수 가격으로 더 맛있는 빙수였지!!ㅋㅋ

저녁에는 영화 보러가기전에 신포 우리만두 가서 밥 먹었구 신포우리만두 냉쫄면..맛있더라...ㅋㅋㅋ

오늘은 다이어트 하는거 치고는 좀 많이 먹었어 많이 먹은거 후회는 되지만 그래도 뭐 나름 이미 먹었고 행복한 마음으로 먹었으니깐!ㅋㅋ

	독자1 난오늘 점심엔 잡곡밥적당히랑 김치랑 얇은고기먹고!! 저녁엔 한다섯시쯤?부추전 아주조금먹엇어 거의 해물만 골라먹고! 물 네잔정도 마셧고 운동은 자느라못갔ㅇ....그래서 윗몸일으키기 육십번이랑 훌라후프 50분!스트레칭 찔끈찔끔하고~~ 11년 전 독자2 아나는 준면이다리얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 11년 전 현미밥 준면이 다리 진짜 맨날맨날 댓글도 너무 열심히 달아주고 ㅜㅜ고마워 진짜로 이렇게 하면 금방 준면이 다리 될거야 윗몸일으키기 60번이면 많이 한거지!!ㅋㅋ 11년 전
	독자3 수정이몸매야어제꺼에댓글을못달았어ㅠ미안ㅠ오늘은다이어트고뭐고잊고진짜막먹었어ㅠㅠㅠ아침에밥먹고간식먹고과일먹고ㅠ점심에빵계속먹고ㅠ저녁에치킨먹고ㅠ14일날캐비가는데수영복이뱃살이랑이런게다보이거든ㅠ진짜살빼야되서내일부터는굶을꺼당...급해... 11년 전 현미밥 안돼 막 바로 굶으면 몸에 안좋아 그냥 음...그 내 친구가 마녀 다이어트라고 했거든? 자기 가 발명한건데 ㅋㅋ탄수화물을 4일간 정도 아예 안먹었어 고기랑 야채로만 먹고 물론 그것도 많이 안먹고. 4일간 그렇게 하면서 운동 진짜 빡세게 하루 3~4시간 정도 하고 ㅋㅋ근데 와 4일내에 3키로가 빠질수 있더라 ㅋㅋㅋ대단하더라 11년 전
	독자4 빙수 왜 먹었어...담부턴 먹으면 안돼 다이어ㅌ의 적!!!!!!!!! 11년 전 현미밥 맞아..그렇지..근데 막 괜히 얼음을 갈았다니깐 뭔가 막 안정되고..막 ㅜㅜ ㅋㅋ그래서 열심히 운동했지 이런 진심 어린 충고!ㅋㅋ고마워 11년 전
	독자5 같이해도되여...? 11년 전 현미밥 당연하죠! 암호닉신청도 마구마구해주고 동기나 스펙이나 하고싶은말 다해줘요!ㅋㅋ 11년 전 독자8 하마하마 키 172에68이요ㅠㅠㄸㄹㄹ58까지 빼는게 목표에옇ㅎㅎ나름 엄청 뚠뚠한편에서 10키로뺀건데 그러고 나서 해이해져서 자꾸 다이어트가 안되네요ㅠㅠ같이 열심히해보아요♡ 11년 전 현미밥 좋아요!ㅋㅋ우리 같이 열심히 해봅시다!! 와 지금 10키로 뺀거에요,? 대단하다 이제 조금먀 더 열심히 해서 같이 목표몸무게에 도달해요 11년 전 독자9 네네ㅠㅜ 11년 전
	독자6 예뻐예뻐 11년 전 독자7 난 오늘 아침은 늦게일어나서 초록사과하나먹고 ㅋㅋㅋㅋ 점심은 감자탕이랑 반찬이랑 밥먹었는데 감자탕은 고기만 먹었쪙... 중간에 쇼핑하러가서 한 5시간 정신없이 걸어다니고 녹차프라푸치노 시럽없이 녹차만 넣어달라고 해서 먹고 (녹차 +얼음..) 저녁에 6시쯤 고등어구이랑 곤드레밥 먹었다... 오늘 밀가루 안먹기 성공!!!! 설탕도 안먹었엉.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그치만 내일 일찍 MT를 가므로 일찍 자야하는데다 다리아파서 운동 생ㅋ략ㅋ 아마 스트레칭 30분 정도 하다 잘거같당... ㅋㅋㅋㅋ 11년 전 현미밥 엄마 말씀이..아직 사과철이 아니랬는데 맛있으려나?ㅋㅋ 오 내야 엠티가? 재밋겟다!! 가서 진짜 재밋게 놀고와요 11년 전