다이어트 30일차

오 벌써 30일이네요.. 근데 전 왜... 이모양 이꼴데스.. 

다 내탓이죠 예.. 어쩜 그리 맞는 말만 하시는지 제가 할말이 없네요..

-먹은음식

기억이.. 나지 않습니다..(외면)

어제 분명.. 밀가루 안먹는ㄱ다고 한게.. ㄴ기억나지 않습니다..ㅎ

아침:감

점심:삼각김밥... 라면....

저녁:치킨....하 진짜 나년 왜이러져?

그래도 둘다 나눠먹었어여..(변명)

-운동

버피테스트 30회

이소라 복근운동

마일리사이러스 다리운동

-나란년ㄴ의 식욕은 주체되지 못하는군요... 

식욕 억제하려면 이마 삼십번 팡팡 두들기면 된대요 

아 그리고 먹는거 대신 운동하는것도 좋대요

근데.. 제가 이걸 알고도 이렇게 많이 먹는다는건... 

음식이 눈 앞에 있으면 뵈는게 없어서 그렇슴니다.