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다이어트 28일차2

캔디 전체글ll조회 126
#식단 

 

아침_리코타 치즈 샐러드, 토마토스프 

점심_한라봉, 비빔밥 

간식_아메리카노 

 

#운동 

 

마일리사이러스 20분, 줌바 30분, 훌라후프 15분 

 

오랜만에 친구들만났더니 많이먹었다ㅠㅠ
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없음
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대표 사진
독자1
줌바

아침 사과
점심 치킨랩
저녁 우유

기아팔뚝 불타는허벅지 박연수 허벅지 안쪽 운동
행복 4번 플랭크 30초 점핑잭 100번 티파니 허리운동

뭔가 부실하지만...치킨랩...칼로리...
10년 전
대표 사진
글쓴이
와우... 그래도 운동량늘어가네!!!! 좋아좋아
10년 전
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