누가 나좀 때려줘.. 다이어트하는데 치킨 한마리 다먹었어..

죽고싶다.. 그렇게 오래 버텨놓고 오늘 무너졌어 내일 몇키로쪄있을까

[익인2]

정신차리구 내일부터 다시 제대로 하자 ㅠㅠ 너무 참아서 그런가봐 ㅠㅠㅠ

[익인3]

(내용 없이 첨부한 댓글)

[익인4]

👊👊!!!!

[익인5]

포기하지 말구 내일부터라도 다시 하쟝 화이또

[익인6]

잘헀엉

[익인7]

내일 공복으로 운동하면 돼! 너무 자책하지 말아! 나도 못참고 먹었을때 쓰는 방법인데 다음날 아침 건너뛰고 공복에 유산소하면 다시 돌아와있어! 내일 찐 살은 부은거고 살이 된거 아니니까 너무 자책하지 말고 내일 운동하자!!!

[글쓴이]

내일 하루종일 굶으면 될까?

[익인8]

종일 굶으면 근육이 많이 빠질거야! 저녁은 챙겨먹자! 치킨이 기름에 튀겨서 좀 별로긴 해도 다른 양념 많은 탄수화물 보다는 내일 붓는건 덜해! 먹은게 바로 살로 가는 거 아니고 지방으로 변하는덴 2일에서 3일정도 걸리니까 그 안에 식단조절 잘하고 평소보다 많이 움직이면 돼!

[글쓴이]

고마워.. 내일 최대한 운동 많이해야겠다 진짜 고마워ㅠㅠ

[익인9]

아니야! 나도 막 먹고서 자책한적 많아서 쓰니 맘 이해간다 ㅠㅠㅠ 괜찮을테니 힘내고! 요 방법으로 치팅도 가끔 해주면서 다이어트 하면 스트레스 좀 덜 받을거야! 같이 힘내자 쓰나!!

[글쓴이]

9에게
진짜 너무고마워 복받을거야ㅠㅠ 망했다고 포기안하고 내일부터 다시 시작해볼게 덕분이야 너무고마워!!!!!

[익인10]

글쓴이에게
화이팅!! 꼭 성공하고 쓰니도 복받앙!!!