자꾸 몸무게 숫자에 집착해..ㅠㅠㅠ도와죠

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내 키는 160이고 예전에는 55-56까지 나갔었는데 대학교 들어오고 나서 52정도 유지를 했어 대학교 4년 내내 

근데 작년 여름에 이래저래 스트레스를 너무 받는 일이 생겨서 입맛도 없어지고 해서 그때 한번 47까지 내려간 적이 있었거든? 그 몸무게 숫자를 보고나니까 

47까지는 아니여도 48-49정도가 되고싶은거야 

 

지금도 52-53정도 유지하고 있긴 한데 내가 상체에는 살이 없어. 하체에는 진짜 살이 많거든? 튼살자국도 심하고 셀룰라이트도 엄청 심하고 

근육량이 부족해서 다리에 살이 많고 뱃살도 좀 있는건건데 운동을 해야하잖아. 근력운동을 하는데 머리로는 이제 근육량이 늘고 체지방량이 줄면  

몸무게가 더 나가도 체지방이 준거라서 더 말라보인다는걸 알아. 근데도 몸무게가 조금씩 늘면 막 무섭고 두렵고 자꾸 집착하게 돼ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

 

되게 두서없이 썼지만...궁극적인 목표는 엄청 살빼고싶다!보다는 허벅지지방이 줄이고 상체랑 같이 봤을때 너무 차이나지 않는 매끈한 다리를 만드는건데..자꾸 몸무게 숫자에 집착하는 그런 모순이 ㅅ생겨 

몸무게는 정말 숫자에 불과하다!! 라는 댓글 부탁해ㅠㅠ뭔가 많은 사람들이 그렇게 얘기해주면 좀 더 확신을 갖고 집착을 줄일 수 있지 않을까해서.. 

 

그리고 예전에는 간식먹는것도 그냥 먹었는데 요즘에 그때랑 같은 몸무게인데도 과자하나먹는거, 뭐하나 먹는거가 너무 두렵고 스트레스야.. 

그땐 밤에 간단한거 먹었어도 그렇게 살찐다고 생각안했고 실제로 차이도 없었는데 지금도 같은 체중인데도 

밤에 뭐라도 먹으면 살쪘을까봐 너무 무서워 

 

간단하게 뭘 먹어도 운동하고 하면 괜찮은거지? 

 

뭔가 안심하고 싶은 마음에 글올려봐...

[익인1]

먹는 즉시 바로 지방으로 흡수되어서 몸무게로 늘어나는 거 아녀! 최소 48시간 시간 정도 걸리는데 이 기간 안에 빼면 전혀 문제 없슴... 그리고 계속 집착하게 되면 차라리 체중계를 없애봐 눈바디만 ㅇㅇ! 처음엔 힘들어도 나중엔 익숙해질거야

[글쓴이]

헐 완전 몰랐던 사실ㅠㅠㅠㅠ고마워ㅠㅠ일단 체중계 없애야겠다..!! 먹고 열심히 운동해야지!!진짜 고마워~~!!