진짜 뱃살 빼는 건 쉽다

다리가 힘들지...

[익인1]

난 뱃살이 더 힘들던데...

[글쓴이]

난 다리가 죽어라 안 빠져...

[익인2]

식단으로 뺐어??

[글쓴이]

나 식단 딱히 안 하고 한 끼 먹고 운동행

[익인4]

몇달정도 했어?

[글쓴이]

한 달 조금 넘게!

[익인6]

오호라!!!! 고마워!!!!

[익인82]

식단 딱히 안하고 한 끼 먹는게 진짜 더더더 대단한거같으뮤ㅠㅠ멋쪄

[익인3]

난 세상에 쉬운게 없네 휴

[익인5]

무슨운동해..?유산소?ㅜㅜ

[글쓴이]

웅 런닝이랑 바이크랑 뱃살 빼는 운동해! 윗몸일으키기 200개랑 플랭크랑

[익인61]

런닝은 몇시간?바이크는?!강도몇으로하는지도 알수있을까🥺나 복부비만이라..

[익인7]

쓰니 아직 20초중반이지?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

웅 22인데 왜

[익인9]

어릴땐 배 먼저 빠지고 다리 안빠지다가 나이들면 다리먼저 빠지고 뱃살 안빠져.....ㅠㅠㅠㅠ 경험담이야.

[글쓴이]

허엉 그럼 나이 들기 전에 뱃살 쫙 빼놔야겠다

[익인30]

222완전 공감ㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인40]

333 ㅇㄱㄹㅇ ㅠㅠ

[익인42]

아닌데... 내 나이 아마 인티에서 탑으로 많을텐데 배는 쉽게 빠져도 다리는 거의 안빠짐. 체질따라 다를듯...

[익인64]

444 나도... 작년부터 뱃살이 안빠짐 ㅠㅠㅠㅠ허

[익인69]

와 지금의 나잖아?

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인104]

난 대략 27-8부터 저랬어ㅋㅋㅋㅋ

[익인8]

난 팔....제발 ㅠㅠ빠졌으면

[익인10]

한끼먹는게 힘들다,,,

[익인11]

헐 나두ㅜㅜㅜ 뱃살은 빨리 빠졌는데 그에 비해 허벅지.... 스트레스다..

[익인12]

헐 난 반대 상비라 그런가ㅜ

[익인13]

어릴때부터 뱃살있어서그런가 왜안빠지지
옆구리는 빠지는데ㅠㅠ

[익인14]

난 뱃살이 더 안빠지던데ㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인15]

나도 다리가 가장 마지막에 빠지더라

[익인16]

난 반대.. 다리는 살도 잘 안찌고 쭉쭉 빠지는데 상체는 진짜 안빠짐

[익인17]

나도오오 다리 너무안빠져ㅠ

[익인18]

맞아 뱃살은 식단 90 운동 10이라고 생각함 덜 먹으면 제일 잘 빠져

[익인19]

ㅇㅈ 뱃살은 운동하기도 쉽고 잘 찌지만 그만큼 잘 빠짐 근데 허벅지 팔뚝은... 팔 운동 제일 싫어

[익인20]

술 안 마시면 뱃살 안 찐다...

[익인21]

그래서 맨날 내가 찌거든... ^^

[익인22]

난 팔...

[익인23]

와 다리 ㅇㅈ..... 왤캐 안빠진다냐...

[익인24]

나도 허벅지가..ㅜㄷㆍ

[익인25]

ㅇㅈ......다리...

[익인26]

다리 진짜 안 빠짐...

[익인27]

허리나 배는 진짜 적게만 먹어도 술술 빠지는 듯

[익인28]

마져 저녁 일주일만 안먹어도 연예인만큼 빠짐 다리는 절대 안빠져...

[익인29]

난 다리빼는게 젤쉬워..ㅠㅠ
배가 절대 안빠지더라

[익인31]

헐 난 반대...나 슴살인데 애들이 맨날 놀래 팔다리랑 다른덴 말랐는데 뱃살 어따숨겨놓고 있던거냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인32]

ㅠㅠㅠ난 다리만 쭉쭉 빠져서 추파춥스야 진짜

[익인33]

이거마따

[익인34]

나 음악들으면서 빨리걷기하는데 라인이 좀변했어!쓰니도 함해바!

[글쓴이]

헝 나도 맨날 헬스 가서 20분 빨리 걷고 5분 걷고 1분 뛰고 해서 1시간 하는데ㅠㅠ

[익인35]

난 배랑 팔이 제일 안 빠져 ㅠㅠㅠ 다리가 제일 잘 빠짐 ,, 상비 스트레스 😭

[익인46]

22222 상비 서러워 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인36]

난 상체가 안빠져...ㅠㅠ 항상 상체가 젤 늦게 빠져서 다리만 보면 다들 마른줄 알아ㅠㅠ

[익인37]

ㅇㅈ..

[익인38]

그니까ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인39]

ㅇㅈ 나도 뱃살은 금방 빠지는데 다리는 헬이야...

[익인41]

중고딩때 교복 와이셔츠 짧게 나오니까 배 항상 힘주는 버릇 생겨서 이제 교복 안입는데도 배만 금방 빠짐ㅋㅋㅋ 문제는 허벅지,,,

[익인43]

난 다리만 빠지고 배는 죽어도 안빠져ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인44]

ㄹㅇ12키로를 뺐는데 뱃살이랑 허리라인은 진짜 빠졌거든? 근데 다리살 진짜 안빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인45]

와 난 다리부터 빠져서 배가 안 빠지는데....

[익인47]

어ㆍ 나도ㅜㅜ 뱃살은 진짜잘빠짐. .근데 다리가 문제야...

[익인48]

인정....

[익인49]

난 팔뚝

[익인50]

뱃살은 밥만 좀 안먹어도 난 빠지더라.....하하하 대체 난 밥을 얼마나 먹는건지

[익인51]

나도 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ특히 허벅지 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ하체 진짜 열심히해도 근육도 잘 안붙고 안빠져 흑

[익인52]

마자 배는 진짜 잘 빠지는데 다리는 하,,,

[익인53]

난 몸무게는 적은데 뱃살 들어간적 한번도 없음...

[익인54]

난 진짜 팔뚝 안빠져 진짜 다이이트하면 맨날 다리만빠짐

[익인55]

난 배만 안빠짐ㅠㅜ

[익인56]

와 나는 뱃살 좀 빠졌으면 좋겠다..

[익인57]

아니 다리 ㄹㅇ나골반틀어지고 혈액순환안되는데 진짜 걍....아예안빠져

[익인58]

다리 땅끄부부해봐! 나 땅끄부부했는데 근육생겨서 그른지 달라지드라

[익인59]

난 변비 때문에 뱃살이 안빠져ㅠㅠㅠㅠ

[익인68]

222222

[익인60]

뱃살빠지는 비법좀 ㅠㅠㅠㅠ

[익인62]

다리는 ㄹㅇ.. 다리까지 쫙 마른 사람 잘 못봄 다 말라도 다리는 어느정도 굵기 있음

[익인63]

ㄹㅇ 내가 뱃살은 빼본적 있어도 다리살은 빼본적 없다

[익인65]

난 배만 살이쪄서 배가 제일 ... 하 진짜 뜯어내고싶다

[익인66]

팔뚝 어떻게 빼.......

[익인67]

ㄹㅇㄹㅇ 식단조절하고 운동하기 시작하면 젤 먼저 홀쭉해지고 근육생기는거 느껴짐.. 다리는 ㄹㅇ 안빠지구

[익인70]

난 얼굴이랑 등만 잘빠지고 다른덴 절대 안빠져 아놔 얼굴좀 그만 빠졌으면 좋겠음

[익인103]

와 난 얼굴이 ㄹㅇ 안빠져

[익인71]

ㄹㅇ 다리 안빠져..

[익인72]

용기 얻고 갑니다

[익인73]

나도.... 하비라 그런가ㅜㅡ

[익인74]

나 76>55 이렇게 빼면서
바지 32인치에서 27인치됨 근데 허리는 27 사이즈보다 더 남았었어 그거보면 배가 다리보다 더 잘 빠지는건 맞는듯

[익인75]

나돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ특히 허벅지

[익인76]

나다,,, 그래서 여즘 스피닝 함 ㅠ. 이주째인데 효과는 사실 잘 모르겠다,,

[익인77]

ㅇㅈ 진짜 나는 다리가 맨 마지막으로 빠지는 것 같아..

[익인78]

헐 난 딱 반대야 살 빠질 때 종아리-허벅지부터 빠짐

[익인79]

ㅇㅈㅇㅈ....

[익인80]

24인데 어릴땨나 지금이나 다리가 제일 안빠짐.. 뱃살먼저 호록

[익인81]

난 배가 제일 안빠져ㅠㅜㅜ넘 슬프다

[익인83]

난 다리가 잘 빠지고 뱃살이..휴

[익인84]

20대 중반되면 그 뱃살도 진짜 빼기 힘들다..하

[익인85]

ㅇㅈ..다리는 뭔짓을 해도 안빠져ㅠㅠ

[익인86]

뱃살은 걍 밀가루랑 음료수 당 끊으면 금방 빠지는듯

[익인87]

ㅇㅈㅇㅈ 근데 그런 체형이 좋은 거래 뱃살 잘 빠지고 다리 튼실한 게 좋댔어

[익인88]

아 ㅇㅈ 먹는거 줄이기만 해도 뱃살 들어가는데 다리는 운동을 해도 안 빠지네...짜즈으으응나아아ㅏ

[익인89]

난 배만 안빠져.. 다리부터 빠지는데ㅜㅜㅜㅜ

[익인90]

난팔

[익인91]

나도 굶으면 뱃살은 없어지는데 다리는...ㅜ

[익인92]

팔 다리 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인93]

맞아 뱃살은 나 플랭크하면 라인정리 바로 되더라

[익인95]

뱃살은 안 먹으면 그녕 들어가....

[익인96]

다리랑 팔이 진짜 안 빠져ㅠㅠㅠ

[익인97]

팔이 ㄹㅇ최종보스

[익인98]

뱃살은 진짜 덜 먹으면 바로 빠지고 눈에 보이니까 너무 즐거운데
팔뚝 허벅지는 운동을 해도 하는 거 같지도않고... 계속 그 자리에서 맴도는거같아서 더 힘빠져ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠ

[익인100]

난 배가 더 안빠져..ㅠㅠㅠㅠ

[익인101]

팔뚝 미만잡인 것 같아 갠적으로

[익인102]

배 어떻게 뺐어...

[익인105]

다리랑 팔이 ㄹㅇ 안빠짐

[익인106]

ㄹㅇ 나도 다리가 제일안빠짐 ㅠㅠ

[익인107]

맞아 뱃살 진짜 쉬워

[익인108]

윗몸일으키기를 못해.... 어떻게하지 진짜 한개도 멋해

[익인109]

아 나도ㅜㅠㅠㅠㅠ 배는 먹는 양만 줄여도 금방 빠지는데 다리는 진짜 안빠지더라

[익인110]

배가 젤말랐는데 배만 빠져^^

[익인111]

맞아 난 허벅지가 지이이이이이린짜 안빠져

[익인112]

배가 제일 쉬움 허벅지~궁디 절대 안빠짐

[익인113]

플랭크 어떤 식으로 해?ㅠ

[익인114]

난 뱃살 절대 안찜 그냥 팔뚝만 우두둑 그리고엉덩이..

[익인115]

난 뱃살이 제일 안빠져ㅠㅠ

[익인116]

아 ㅇㅈ...뱃살은 좀 안 먹고 운동하면 어느샌가 들어가있는데 허벅지 너무 안 빠져

[익인117]

난 배도 빠지고 종아리도 빠지는데 팔뚝살이랑 허벅지 안쪽살... 진짜 안 빠져ㅠㅠ

[익인118]

뱃살 허벅지살 다 빼기 쉬움 최종보스는 팔뚝이지;

[익인119]

팔뚝이 진짜 안빠지던데ㅠㅠㅜ

[익인120]

ㄹㅇ 팔뚝이랑 허벅지 더럽게안빠져

[익인122]

22222내팔뚝 감당이 안돼ㅡ

[익인121]

난 팔뚝이랑 볼살.......절대 안빠져....

[익인123]

나는 상비라.. 다리는 핵말랐능데 상체는 튼실

[익인124]

허벅지 팔뚝 미쳐

[익인125]

이거 인정 다리....허벅지........하.....

[익인126]

그냥 살 빼는 게 힘들다 여기서 조금 더 빼고 유지해야 대는데...

[익인127]

인정.. 배는 밀가루 줄이고 밥 적게 먹으면 며칠만에 들어감 ㅠ

[익인129]

난 뱃살빼거 다빠지던데... 뱃살이 안빠짐 ㅠ

[익인130]

ㄹㅇㅋㅋㅋ

[익인131]

골반교정운동 하니까 허벅지쑥쑥빠지더라
종아리는 요가링

[익인132]

똥만잘싸도 홀쭉해지는듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인133]

나는 살 빠지면 다리부터 빠지는데, 누군가가 자신이 약한 부위부터 빠진다고 하더라.
근데 실제로 나는 다리가 약함. ㅋㅋㅋㅋ 그래서 아? 했는데.. 진실은 뭘까. ㅋㅋㅋ

[익인134]

ㅇㅈ 나 배는 3일만에 들어감,,, 하비라 그른가