누가봐도 다이어트 하는 80키로 쓰니아침

 

 

샐러드 맛있게 먹는 팁 구해요,,, 

식단은 

고구마 100g 샐러드 50g 우유 200ml 바나나 한 개

[익인1]

단백질 추가하면 행복하지 않을까... 아침이라 아닌가...

[글쓴이]

나도 엄청 고민중,,,ㅠㅠ ㄹㅇ 노맛이다 자연의 맛

[익인6]

80이면 키 180인게 아닌 이상 단백질 조금 추가해도 ㄱㅊ할거야ㅠㅠㅠ 아니면 난 딸기같은거 추가해서 먹는다... 베리류는 하루에 한컵분량은 먹어도 괜찮다고해서ㅠ

[글쓴이]

다이어트 왕초반인데 좀 여유롭게 가도 되겠지ㅠㅠㅠ

[익인8]

ㅎㄹ 왕초반??? 쓰니야 왕초반이면 원래 먹던량에서 반만 줄여도 완벽이야ㅠㅜㅜㅠㅠ 조금 더 먹자 8ㅅ8 서서히 줄여가야해ㅠㅠ

[글쓴이]

8에게
초반이라 욕심만 많당 나도 여름엔 예쁜 옷 입고야말겠따ㅠ

[익인2]

샐러드는 드레싱맛^^

[글쓴이]

하,,,선생님 샐러드 유통기한 2018년 11월까지인데 먹어도 될까요

[익인3]

소스 뿌리자.. 초반엔 소스 칼로리 땜에 안뿌리지만 뿌려먹어도 평소 먹는 양보다 훨 적어서 괜찮아

[글쓴이]

그치,,? 근데 소스 유통기한이 2018년 11월인뎅,,,

[익인7]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘은 일단 먹구 새로사와서 낼부터 먹쟝!! 난 개인적으로 10cm정도 크기로 나온 드레싱 추천!! 큰거 사면 남거나 질리는 경우 많더라구

[글쓴이]

오 좋아,,,드레싱 냄새만 맡았는데 내가 위험할 것같아서 포기했다,,,버려야징,,2018년도의 나도 다이어트를 하려햇엇군,,

[익인4]

나는 샐러드먹을 때 관리하는 아이돌 느낌으로 먹는다,,,,
이걸 먹으면 더 예뻐진다는 생각으로

[글쓴이]

ㄹㅇ 노맛이다 노맛도 이런 노맛이 없어 토끼가된기분 하지만 나에겐 코끼리가 더 어울리지^^

[익인5]

🌟구운🌟 닭가슴살이랑 먹으면 맛있엉

[글쓴이]

닭가슴살 굽는다,,