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소화 안 되거나 방구 많이 끼는 익들 1일 1식 해봐3 l 일상
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l조회 191l
이 글은 3년 전 (2020/6/05) 게시물이에요
7일 다 하지말고 3~5일정도 탄수화물 단백질 지방 잘 조화해서 한 끼만 먹어봐 ㄹㅇ 방구 눈에 띄게 안 나오고 트림 많이 안 나옴!! 대신 꼭!!! 야채 많이 먹어야함 고기 삼겹살 이런 거 먹더라도 다양한 쌈채소 먹고 쌈채소 싫으면 양상추에 쌈 싸먹으면 아삭아삭하니 ㄹㅇ 맛남.......... 난 쌈 싸먹는 거 싫다!하면 샐러드도 좋음

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익인1
헉..배고파 쥬글지도...
3년 전
글쓴이
배고파도 속이 편해!!! 처음에는 7일 중에 2~3일만 저래도 훨씬 괜찮아지더라고!!
3년 전
익인2
1일 1식은 안해봐서 모르겠구 밀가루랑 탄산음료 다 끊고 밥먹을때 겁나 씹어먹으면 가스 덜 차더라
3년 전
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