규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
몸무게 잘알들?? 이러면 몸이 대충 어떤편임?
16
l
일상
새 글 (W)
3년 전
l
조회
71
l
이 글은 3년 전 (2020/8/07) 게시물이에요
지방은 뭐.. 말 안 해도 많고 ㅋㅋㅋ 근력 운동 열심히 해야할 몸이야..??? 지금 다이어트 중인데 갑자기 궁금해성
예약펑
•••
이런 글은 어떠세요?
요즘 품절대란이라는 GS25 X 모남희 콜라보.jpg
이슈 · 15명 보는 중
???: 나만 느끼니? 요즘 애새끼들 인사를 안해
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
30대들이 땅을 치며 후회하는 '한 가지'
이슈 · 20명 보는 중
서브웨이 논란.. 골라봐
이슈 · 5명 보는 중
포케는 무슨 맛으로 먹는거지..샐러드랑 밥이랑 궁합이 맞아?
일상 · 19명 보는 중
민낯 사진으로 슬로건 나오시는 분.. 원빈님
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
당근마켓 운송장 사진 대참사
이슈 · 7명 보는 중
컵라면에 빨대 꽂아서 국물 마시는 아이돌
이슈 · 20명 보는 중
오늘 내 세상이 무너졌어 최애 섬유유연제 단종한대
일상 · 11명 보는 중
다이소 에도 이런걸 팔다니 ㅋㅋㅋㅋ 어때 다이소거 같아?
일상 · 15명 보는 중
광고
파워링크
은행 1원송금으로 10마넌 빼갓대
일상 · 6명 보는 중
광주 사람들이 못 참는 것
이슈 · 13명 보는 중
연관글
•
익들이라면 이 말 믿어?
3
•
몸무게가 계속 그대로야 ㅜㅜ
1
익인1
골고루네 운동해서 지방만 빼셈
3년 전
익인1
보기에는 몸무게보다 덜 나가 보일 거 같은데
3년 전
글쓴이
할 고마워!!!
3년 전
익인2
잘 모르겠는데 근력보다 유산소 운동해서 지방을 빼야하지 않을까 싶어
3년 전
글쓴이
고마워잉!!
3년 전
익인3
근육표준이니까 체지방빼면될거같은디
3년 전
글쓴이
유산소 빡시게 가야겠구려
3년 전
익인4
운동 은 근력 이랑 유산소는 언제나 같이 해야지 몸에 대한 밸런스가 잡힘
3년 전
익인4
근돼 인 나로써는 기초 대사량 2400입니다
3년 전
글쓴이
헉.. 그렇구나!!
유산소 한시간+근력 30분은 어떨까...
근력운동 시간이 너무 적나..
3년 전
익인4
처음 운동시작하면 오래하는것보다 피곤 할때 까지만 하고 가도되고 그냥 아 오늘열심 했다 만하면됨 나는 처음에 유산소 4키로 걷고 근력 30분정도 만하고 갔는데 요즘에는 근력운동만 1시간~2시간 정도 ?? 그냥 운동에 대한 정답은 없음 그냥 자기가 즐겁게 운동하면됨
3년 전
글쓴이
헉 명언이다.. 좋은 말 고마워!!!
적당히+꾸준히 화이팅할게 🥰🥰
3년 전
익인5
기초대샤량이 1580!?????? 이정도면 흔히 말하는 근육돼지 느낌일 것 같은데 체지방만 빼면 될듯
3년 전
글쓴이
ㅋㅋ쿠ㅠㅠㅠ 좋았어!! 운동 신나게 해야게땅
3년 전
익인6
저거 어떻게 측정행?!
3년 전
글쓴이
집에서 블루투스 체중계 + 어플 썼어!!
그래서 아주 정확하진 않을듯 ㅎㅇㅎ
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
우리 여직원 아침마다 출근해서 화장함
260
9:04
35520
2
일상
애인이 재재 싫어하면 거름?
200
12:06
13849
0
야구
/
알림/결과
2024.05.02 현재 팀 순위
180
05.02 22:48
25308
1
촉
무당집안 쓰니 촉 봐드립니당 (60명만‼️)
200
7:27
17269
0
이성 사랑방
선호하는 키가 어떻게 돼?
167
1:10
20466
0
일상
친구 남친 완전 걸레인거 알려줘야함?
112
15:56
3023
0
삼성
썰...인데 여기도 제발 팥소금돼지 뿌리자....제발제발....ㅠ
21
05.02 23:53
4177
1
동성(女) 사랑
이쪽은 얼굴을 많이보나?
19
4:02
6584
0
두산
이번 시리즈 직관 너무.. 우울하다 직관 다녀왔는데
25
10:56
4226
0
롯데
📢 오늘의 퓨처스 (선발 이민석 / 3B 한, RF 조, LF 추)
186
12:29
2662
0
BL웹소설
본인표출
📚리디 책 쿠폰 나눔합니당📚
18
14:38
693
0
메이플스토리
새턴 머리색 골라줘요..> <
14
0:52
1891
0
T1
상혁이 생일굿즈 떴다
15
14:57
1143
0
한화
수감 경질 전에도 이런 반응이었어...?
15
05.02 22:53
588
0
NC
본인표출
-다노들에게 순꾸다노가-
11
1:57
1332
0
허리까지 오는 긴생머리 나랑 안어울리는것같아서 확 잘라버리려고 묭실왔는데
16:46
1
0
고등학생인 동생이 있는데 친구가 없어
16:46
1
0
제발 지갑 디자인 하나만 골라주고 가주라!
16:46
2
0
면접보고왔는데 남자친구있나고 질문받았다는 이야기를 엄마한테 이야기했는데
16:46
1
0
임용 공부중인데 마음 진짜 드럽게 안잡힌다…
16:46
3
0
혼전임신해서 방금 혼인신고 했는데
16:45
8
0
허벅지 짧고 종아리 긴 익 있음??
16:45
7
0
나 댓글 하나만 달아줄사람
16:45
7
0
애플워치 스트랩가격차이
16:45
3
0
사회초년생은 어떻게 자취해???
3
16:45
5
0
도움!! 구글 앱계정을 어떻게 만드나요..
16:45
6
0
불닭로제찜닭 vs 무뼈닭발에 주벅밥
3
16:45
10
0
이성 사랑방
내가 볼땐 이렇게 나뉘어져 있는 듯ㅋㅋ
16:44
22
0
염색을 할까말까 계속 고민돼 어쩌짗
16:44
6
0
노브랜드 초코 필링 마시멜로 개마싯다
16:44
6
0
모듬초밥구성 달라서 전화해봣는데 이런나 진상인가요?🥺
3
16:44
30
0
젤네일 색깔
2
16:44
21
0
어른분들 서양권은 데이트 100% 더치인줄 아심
16:44
25
0
너네 하루에 해 충분히 쬐고 있어??
1
16:44
9
0
드로잉
인스타 고민이야 !!
16:44
7
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
신설 메뉴 🎉
붕괴: 스타레..
여자농구
드라마씨디
LCK
혜택달글
성우
가비지타임
전체 인기글
l
안내
5/3 16:44 ~ 5/3 16:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
아까 에버랜드로 공부하러 간다고 한 익 후기ㅋㅋㅋㅋ
14
2
일상
왕 사촌동생 프로포즈 선물로 에르메스 왕창 받음
9
3
일상
지금 남친 너무 좋아서 결혼하고싶음 근데 사귄지 3주 된
30
4
이슈
현재 말나오는 서울 주차비.JPG
16
5
연예
르세라핌 남덕 진짜 많구나
27
6
이슈
남친이 비 너무 많이 온다고 여행 취소하자고 해서 빡침.jpg
19
7
이슈
7만 엔으로 4천만 엔 아낀 일본 지자체
16
8
이슈
길거리에서 환승연애 현커 스포 당한 아이돌
15
9
일상
인스티즈 오래하다보면 adhd걸리는 기분이야
7
10
이슈
춤으로는 업계 탑 찍었던 사람들이 극찬한 신인 아이돌 멤버…jpg
8
11
일상
근데 어제 잠실에서 이승엽 응원가 그냥 몇명만 부른거면
5
12
이슈
세월 변화에 따라 다소 특이해진 동명이인 표기법...jpg
5
13
이슈
복근 보니 살짝 이해 완료한 노출증 걸렸다고 디스 당한 아이돌...jpg
4
14
연예
핫플
정리글
이제 디스패치는 기획사들 마이크고 여기가 찐인듯
47
15
일상
가슴크기 원래 이렇게 차이나..?
11
16
이슈
압구정, 청담에서 소개팅하면 안되는 이유.JPG
20
17
일상
핫플
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ이거 뭐라고 답 해야는지 알려줄 사람...
578
18
일상
우리팀이었던 감독 응원가 부르는게 조롱이야?
11
19
이슈
씨티팝 감성을 좋아한다면 한 번쯤 봐도 좋을 무드샘플러
20
이슈
의외로 많은 남자들이 여자친구한테 정 떨어지는 요소
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/3 16:44 ~ 5/3 16:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
아까 에버랜드로 공부하러 간다고 한 익 후기ㅋㅋㅋㅋ
14
2
2
왕 사촌동생 프로포즈 선물로 에르메스 왕창 받음
9
2
3
지금 남친 너무 좋아서 결혼하고싶음 근데 사귄지 3주 된
30
1
4
인스티즈 오래하다보면 adhd걸리는 기분이야
7
4
5
가슴크기 원래 이렇게 차이나..?
11
6
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ이거 뭐라고 답 해야는지 알려줄 사람...
578
7
모듬초밥구성 달라서 전화해봣는데 이런나 진상인가요?🥺
2
8
어른분들 서양권은 데이트 100% 더치인줄 아심
7
9
대왕피지 뽑았어요 너무 개운해요... ㅠㅜㅜ
238
10
젤네일 색깔
2
11
친구나 지인이 애인 소개시켜줬는데 와 진짜 어떻게 저런사람이랑 사귀지....? 싶ㄹ엇을때 말해줌??
10
5
12
성인익들아 어버이날 어떻게 챙김? 하
13
3
13
지하철 임산부석은 도대체 왜 비워두는거야??
16
14
블랙업 반팔티 개좋다 ..
2
15
문득 깨달은건데 안꾸미는 친구랑 꾸꾸꾸 친구랑 절친 아님?ㅋㅋㅋㅋ
1
16
학원 보조교사 알바 지원했는데 김뫄뫄선생님 학교 학과 알 수 있을까요 이러시는데
4
17
문득 지방대 자퇴한거 생각나ㅋㅋㅋㅋㅋ
2
18
회사에 유니폼있으니까 너무 좋다..
1
19
당근에서 멀쩡한 모임 만날 수 있을까?
5
7
20
나 진짜 자기남친 잘생겼다는애들
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위