매일 15시간 이상씩 자는데도 피곤해 무슨 문제있는걸까?

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[익인1]

너무 많이 자ㅕ면 오히려 무기력해져서..

[익인1]

7-8시간 자보는건 어때?

[익인2]

우울증 있닝

[글쓴이]

없어!

[익인3]

너무 많이자면 오히려 더 피곤함

[익인4]

너무 많이 자도 더 졸리대

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[글쓴이]

왜?

[익인6]

너무 많이지면 오히려 독이야

[글쓴이]

어느 쪽으로?

[익인7]

운동을 안해서 그래

[익인7]

운동을 안하니까 자도자도 피로가 안풀리는거임
그리고 잠 많이 자도 피로 안플려(베타파 때문에) 적당히자야함

[익인8]

자면 잘수록 잠도 늘어!

[글쓴이]

와 그렇구나

[익인8]

조금씩이라도 운동하고 일어서서 생활하는거 (활동량 늘리기)추천해용

[익인9]

8시간 9시간씩 자고 운동해 나도 취준생일때 15시간씩 자도 피곤했는데..

[익인10]

이유가 다양해서... 다른 익들 말처럼 운동하거나 활동량 늘려보고 그래도 그대로거나 생활에 너무 지장이 있으면 정신과 가봐