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필라테스 군살 빼는데 효과 짱인거 오늘 체감함•••
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6
2년 전
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이 글은 2년 전 (2021/11/29) 게시물이에요
작년 겨울에 허리 너무 커서 줄였던 치마 그 때 당시에는 너무 많이 줄였나? 싶을 정도로 낑겼는데 오늘 입으니까 주루룩 내려감...wow 몸무게는 똑같은데... 신기하다.
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•••
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아 필라테스 시급하다
익인1
기구로 받아? 나도 잠깐 했었는데 근력이 너무 없어서 그런가 맨날 근육통만 얻고 나왔다… 😭
2년 전
글쓴이
기구 3개월 하고 지금은 소도구로 4개월째!!!!! 나도 근력 0이었는데 지금 많이 늘었어 근데 근육통은 아직도 괴로움^^ㅠ
2년 전
익인2
맞아 몸매 정말 이뻐져
2년 전
익인4
식이요법 안하고 걍 원래대로먹어도 예뻐져?
2년 전
익인2
웅ㅇㅇ 자세교정돼서 운동하는 것만으로도 이뻐지는 듯
2년 전
익인3
난 요가했는데도 그렇더라
필테는 더 효과좋겠지....?
2년 전
익인6
요거 주 몇회 몇시간했엉!!?
2년 전
익인3
초반에는주5회 1시간했고 최근에는 주3회결제했었어!
지금 기간끝났늑데 돈없어서 못가는중ㅜㅜ
2년 전
익인5
나 플라잉요가 잠깐했을때 ㄹㅇ 지금보다 5키로 덜 나가서 헐렁했을때랑 똑같이 헐렁해서 개놀랐음 ㅋㅋㅋ 플라잉요가+헬스했지만 역시 몸무게는 숫자일뿐...
2년 전
익인5
플라잉요가 생각하면 재미있지만 뭔가 운동가는데 신나지않아서 그만둠.. 필라테스는 재미있는데 가격이 부담이고ㅠ
요가한번해볼까
2년 전
익인7
나는 왜...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2년 전
익인8
혹시 단백질도 따로 챙겨 먹었어???? 내가 근육이 진짜 안생기는 체질이라 필라테스라도 해보려고 등록해서 이번주에 처음 수업 들으러 가는데 넘 떨린다 ><
2년 전
글쓴이
아니!!! 식단 같은건 하나도 안했어!! 그냥 먹고싶은대로 먹고 가끔 볼살 너무 올라왔다 싶을 때만 닭가슴살 좀 먹었는데 지금은 그것도 때려치움 ...ㅎㅎㅎㅎ
2년 전
익인9
일주일에 몇번 갔어??
2년 전
글쓴이
일주일에 두번~~~!!!!
2년 전
익인10
나 1년반째인데 왜 똑같은거같지...
2년 전
익인11
진짜 자세교정이랑 라인 이뻐지는 거 기구 필테 육개월 해보니까 알게됨 ㅠㅠ 끝날 때까지 다리근육이 못버텨서 다리가 달달 떨리곤 했지만 그래도 진짜 필테짱이여 ㅠㅠ 돈만 많으면 일년 가고싶어...
2년 전
익인13
주 몇회였어??
2년 전
익인11
나는 2회!
2년 전
익인12
몇대몇해 ? 넘 비싸서 ....ㅠㅠ
2년 전
익인17
나도 궁금..
2년 전
글쓴이
그룹 8:1로 세달에 36만원정도야!!
2년 전
익인12
헐 8:1?? 그럼 강사분이 한명한명 봐주기 어렵진 않아??
2년 전
글쓴이
좀 그런게 있긴 해 강사님이 아무리 바쁘게 돌아다녀도 바로 그룹하면 따라가기 벅찰 것 같음ㅠㅠ 그래서 초반에 최소 한달이라도 2:1이나 1:1 해보고 근육 쓰는 법을 알고 나서 그룹했음 좋겠어!!
2년 전
익인12
헉 그렇구나....알려줘서 고마워!!
2년 전
익인14
으와 신기해
2년 전
익인15
소도구 우리 지역은 15만원이던데
광주는 소도구 하면 얼마정도이려나 ㅠㅠ
2년 전
익인18
그룹으로 해 아님 1대1??
2년 전
글쓴이
그룹!! 첨엔 2:1로 3달 했었어
2년 전
익인19
몸무게랑 상관없이 몸 라인이 진짜 예뻐지고 정리되는거 너무 행복함 살이 찌더라도 예쁘게 찐다는 말이 무슨말인지 이해했습니다 슨생님ㅠㅠ
2년 전
익인20
부럽다ㅠㅠㅠ 나는 필라웨이트 해도 식단 안해서 그런지 똑같던데ㅜㅜ 지금은 플라잉요가한다ㅠㅠㅠ
2년 전
익인21
나도 느껴!!!!!! 몸무게는 변화가없는데(내가 너무 잘먹고다녀서,,,, 유산소 1도안하는사람 나야나) 뭐라그래야되나 자세교정이 되서그런가 옷 핏도 바뀌구 안들어가던 바지가 들어가진다!!!(?!??!?
2년 전
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