킥판잡고 발차기하는데 왜 앞으로 잘 안나갈까 ㅠㅠ

초보반 이틀째인데 지금 킥판잡고 발 차거든 근데 진짜 진짜 완전 조금만 앞으로 나가 ㅠㅠㅠ 체감 한 2-3센치?그러다가 숨차서 나오면 뭐 앞으로 나아간 것 같지도 않아 다른사람들은 그래도 좀 나가는것 같은데 나는 오ㅐㅐㅐ

[익인2]

윗댓받고
하체가 많이 가라앉아도 효율안좋고
무릎을 구부리고 찰수도 있고

[익인3]

몸은 스트림 라인 유지하면서 어깨는 힘빼고, 복부에만 힘 주고 발을 살랑살랑 쳐봐…
계속 하다보면 돼~

[익인4]

코어만 힘주고 다리많이 안구부린다생각하고해봐 자유수영가서 킥판잡고 냅다 발차기만 연습하고오는것도 좋아

[익인6]

킥판을 잡는다는 생각보단 민다는 생각으로 나가야하는거같아 그걸이용해서 앞으로 쭉 어선처럼 나간다 생각해봐