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30일 전
익인1
오오 한번해봐야겟다!!!
30일 전
익인2
나도 학생 때 부터 거북목으로 엄청 고생했는뎀..
거북목 운동해도 진짜 안좋아졌었어
그래서 잘 때 꼭 거북목 베개 써주고
운동하기 전에 경추밀착찜질기 같은걸로
먼저 목 이완한 다음에 스트레칭 하는게
그냥 운동하는 거 보다 훨신 좋았어!
운동은 치맥운동하고 서서하는맥켄지 운동 있는데 이 운동이 진짜 좋음!
29일 전
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