질문할게 3개 있어
천천히 자유형할 때 기준이야! 스퍼트 아님!!
첫번째로
오른쪽으로 숨쉰다고 하면
1. 오른팔을 물에서 젓기 시작하면서 숨 내쉬면서 고개 돌리기
2. 다른 타이밍
두번째
코로 숨 내쉴때
1. 처음부터 세게 내쉬기
2. 아주 약하게(잔잔하게) 내쉬기
3. 약하게 숨 내쉬다가물 올라오면서 세게 내쉬기
세번째
입으로 들이마쉴때
1. 크게 허업 마시기
2. 그냥 땅에서 숨쉬듯이 약하게 마시기
호흡트인 익들 어떤식으로 하니..?
나는 그동안
1,1,1로 하고 있었는데(강습에서도 그렇게 배웠엉)
수영 잘하는 것 같아보이는 어머님이 나 숨쉬는 거 보더니
1,2,2로 해야 좋다고 그래서 혼동이 온다
사실 원래 내가 하던대로 하면 ㄹㅇ 숨차서 힘들긴해
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