규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
신
드라마씨디
신
성우
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
직장인들아 평소에 몸매관리해??
50
l
일상
새 글 (W)
12일 전
l
조회
886
l
살 안찌게 나름 먹는거 조절한다던가 운동한다던가 그러니..?
나 원래 했었는데 회사 다니니까 일이 너무 많아서 계속 흐트러져..
•••
이런 글은 어떠세요?
조이 추구미 중국 여배우로 바뀐 느낌이다
연예 · 37명 보는 중
25살익...아파트 첫 자취하게되서 6만원씀..ㅎ
일상 · 15명 보는 중
광고
파워링크
외국인들에겐 좀 생소하다는 피자......jpg
이슈 · 13명 보는 중
육회 시켰눈데
일상 · 32명 보는 중
마플
르세라핌 사쿠라 우익 정리글
연예 · 2명 보는 중
키오스크가 맘에들지않는 사장님
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
팬분 3차 입장문 올라온 제로베이스원 김지웅 사건
이슈 · 4명 보는 중
개귀여워 살까말까
일상 · 7명 보는 중
운이 좋으면 북악산 등산할 때 볼 수 있는 꽃사슴
이슈 · 17명 보는 중
심심해서 풀고가는 나의 쌍수 전후
일상 · 22명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
클린스만 후임중 가장 확률이 높아보이는 두 감독.jpg
연예 · 3명 보는 중
이런 몸 되려면 몇 키로여야할까
일상 · 26명 보는 중
연관글
•
직장인 익들아
익인1
살쪄서 하는 중
12일 전
익인2
못해
12일 전
익인3
안해......
12일 전
익인4
예압 함니다..
12일 전
익인4
좀 참고산다ㅎ..
12일 전
익인5
포기한지 어언 2년째..
12일 전
익인6
웅 도시락 싸서 다니고 간식 야식 안 먹고 퇴근 후 주 3-4회 운동 해
12일 전
익인7
몸매관리보다는 살려고 함.....식단이랑 운동
12일 전
익인8
굳이 안함 평소처럼 걍 살아도 과체중까지 안가서
12일 전
익인9
안하지만 요즘 해야겠다는 생각이 들긴하더라....ㅜ
12일 전
익인10
엉..
12일 전
익인11
운동은 거의 못 하고 식단 관리만 함... 점심 반만 먹고 저녁은 단백질 위주로 먹는 식
12일 전
익인12
아침 먹고 점심 먹고 저녁은 샐러드 먹어 이러면 과식은 안 하더라 운동은 격일? 3일에 한 번?
12일 전
익인13
하다가도 빡치면 그냥 막먹어
12일 전
익인14
못했는데 이직하고 시간 생기니까 함
진짜 근무시간이 줄어드니까 스트레스가 줄고 여유가 생기니까 관리도 가능하더라
우리나라 근무시간 좀 줄었으면 좋겠음ㅠ
12일 전
익인15
안하다가 심각성 느끼고 피티 받으면서 일 끝나고 매일 개인운동도 다니고 있어 식단도 하면서
12일 전
익인16
아니...아예 안 하는데 이제 해보려구!!! 당장 오늘부터 조금이라도 운동해야겠다구 생각 중 ㅠㅠㅠ
12일 전
익인17
하고싶어도 스트레스 때문에 못해서 퇴사하고 살뺌
12일 전
익인18
운동은 안하고 저녁 굶거나 채소 먹는 정도..?
12일 전
익인19
나 운동은 안하지만 야식은 절대 안 먹엉
12일 전
익인20
평일엔 어지간하면 과자같은 거 안먹으려 하고 저녁은 종종 건너띄기도 함. 먹고싶은 거 있음 주말까지 꾹 참다가 1일1식으로 포식
12일 전
익인21
살쪄서 이제 할라고..
12일 전
익인22
아니 체력이 없어
12일 전
익인23
살기위해.. 걷기운동중.
12일 전
익인24
웅! 늘 해서 습관된건 국물 안먹기, 배 차면 그만먹기, 탄수보다 단백중심으류 먹기
그리고 헬스 주 3회 이상, 출퇴근 걷기 (편도 20분정도)
12일 전
익인25
난 입맛 없어져서 먹는양 안줄도록만 노력중.. 굶지 않으려고 노력해야 돼... 근데 운동은 도저히 못 하겠더라
12일 전
익인26
식단만 하는중 ㅠ 운동도 하고싶드아아
12일 전
익인27
출근전에 새벽 수영 다녀옴
12일 전
익인28
주3회 근력+유산소운동하고 저녁은 식단해
12일 전
익인29
점심에 도시락으로 샐러드 꾸준히 싸오려고 노력하고.. 아니면 걍 파바에서 샌드위치나 샐러드 사서들어가.. 그러면 결국엔 그걸 먹어야하니까 식단관리 되더라고..그러고 회사끝나고 PT+개인운동...
12일 전
익인30
원래 입이 짧아서 많이 안먹음
12일 전
익인30
주3회 달리고 4회 산책
12일 전
익인31
건강이 위험해져서 운동은 시작함..
12일 전
익인32
안해서 돼지댐
12일 전
익인33
살찐거같으면 햄
12일 전
익인34
다이어트 목적보단 체력....
진짜 나이먹을수록 체력 거지야
12일 전
익인35
딱히.. 대신 야식 잘 안먿
12일 전
익인36
응 나도 직장 다니면서 스트레스 받으면 술 마시고 맛있는거 먹는 거로 풀었거든? 근데 건강 챙기고 외모 가꿀 겸 식단이랑 운동 시작했는데 생각보다 진짜 할만해 2년째 하고 있는데 난 이렇게 사는 내가 좋아...
12일 전
익인41
시작이 어렵지 않니 ㅠ 살던 대로 살게 돼서 식단이 어려워
12일 전
익인36
나도 시작이 어려워서 처음에 아예 운동 비싸게 등록했어 돈 아까워서라도 억지로 하려고...ㅋㅋㅋ 직장인이라 가능한 방법.....
12일 전
익인37
관리까지는 아니고 걍 많이 먹지 않을려고 자제는 함 막 운동 하면서 관리는 안해
12일 전
익인38
운동 주2회는 무조건 하려고하는편이야…살기위해….야식은 원래 안먹는편이고 좀 쪘다 싶으면 관리해서 안찌려고 노력해
12일 전
익인39
식단하면서 운동 주 3-5회
12일 전
익인40
안하다 몸무게 레전드 찍고 관리중
12일 전
익인42
다 하더라ㅜㅜ
12일 전
익인43
운동 주 3회씩 하고 식단관리는 하려고 노력하는 중
12일 전
익인44
나 하고 있어! 근데 아무래도 저녁엔 힘들고 사람들이랑 노는 거 좋아해서ㅠㅠ 점심에 식단하거나 회사 헬스장에서 공복유산소 해! 약속 없으면 저녁에도 운동하고... 맨날 피곤해서 퇴근하면 눕다가 계속 한지 3개월 됐는데 체력도 생겨서 요새 거뜬하담
12일 전
익인45
운동 주2회 야근 주2회 최대한 도시락 먹으면서 유지중
12일 전
익인46
건강때매 하게 되더라..
12일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
내 행동 여우짓 같다고 조심하래...
570
9:04
37583
3
일상
익들이 볼때도 나 김ㅊ녀고 남친은 찐사야 ? 장문주의
449
11:20
12552
1
일상
여친이 우리 부모님 안만난대...
327
04.29 19:49
46918
2
이성 사랑방
여익들 애기낳으면 혼낼때 안때리면서 키울거야?
99
04.29 20:14
12740
0
롯데
본가 부산 (부모님 포함) vs 아예무연고
83
04.29 22:00
8484
0
야구
편파 거의 안하는 해설 누구라고 생각함?
39
7:53
5982
0
한화
나도 궁금해졌다... 본가가 충청도 vs 무연고
37
9:00
4202
0
BL웹툰
진짜 챙럼같다
96
04.29 23:25
11843
1
만화/애니
애니 200가지 넘게 봤지만 2차나 굿즈 모으기 트위터로 덕질 이런거 ..
32
1:34
1450
0
메이플스토리
새턴 믹염 골라주실분 🫵🫵
12
0:59
1567
0
로스트아크
니나브인데 서버 옮길까..
11
04.29 20:42
865
0
NC
허구연 연고지 이전
14
0:56
2049
0
BL웹소설
여기서 꼭 추천한다 싶은 거 있어?
17
04.29 20:25
1241
0
KIA
기특하다
9
04.29 21:12
2003
0
LG
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ
10
10:08
1298
0
익들 등산왔다가 벤치에 앉았는데 이거 노란색 뭐 같애?
13:48
1
0
실물 신분증 없어도 가족이면 핸드폰 개통 돼?
13:48
1
0
난 쉬는 날보다 쉬는 날 전날이 더 좋음
13:48
1
0
챌린저스 재밌어???
13:48
1
0
원래 인수인계가 이게 맞나?
13:48
2
0
너네 면접 몇번보고 합격했니..?
13:48
1
0
유튜브 수빙수님 완전 봄웜이지??
13:47
7
0
알바 경력 많은 익인이 있어??
13:47
7
0
촉촉립 디올 vs 입생 (사진 이써!!!!!!!!)
1
13:47
14
0
블로그 조회수 1씩 오르는 거 왜 이렇게 기분 좋지
13:47
3
0
난 내 동생 남친 별로 안 좋아하는데 너무 친한 척함
13:46
13
0
근로자의날 공기업 쉬어 ?!
1
13:46
22
0
누가 더 대단한걸깤ㅋㅋㅋ20살남 26여자
4
13:46
21
0
이성 사랑방
보통남자들은 호감 있는 사이에 여자가 폰하고 있거나 폰 확인하는거 보고
1
13:46
24
0
어버이날 꽃 따로따로 준비했믄데
13:46
9
0
이성 사랑방
/
이별
재회하려면 빨리 하는게 나아?
2
13:46
8
0
성심당 본점갈까 롯데점갈까
2
13:46
6
0
이성 사랑방
아 돈 잘쓰던 사람 만나다 짠돌이 만나니까 삶의 질이 떨어지는 느낌임
2
13:46
19
0
휴대폰 분실 들어왔는데..
13:46
8
0
이성 사랑방
울리고싶은 남자 특징이 뭘까
3
13:45
17
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
도영 (DOYOUNG) - 반딧불 (Little Light)
DAY6 (데이식스) - HAPPY
이무진 - 에피소드
Lee Chang Sub - Heavenly fate
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
케이시 (Kassy) - 오늘 헤어졌어요 (2024)
Crush - 미안해 미워해 사랑해
전체 인기글
l
안내
4/30 13:46 ~ 4/30 13:48 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정작 민희진은 일 못하게 되면 그냥 집에서 누워있으면 된다고 함
17
2
이슈
실시간 나불나불영상에서 악플 달리고 있는 나영석
3
3
연예
민희진 기자회견에서 역바이럴 관련 언급
6
4
일상
헐 누가바 한입사이즈 미니버전 출시했나봐
30
5
일상
눈 낮 추면 아무나 연애 가능하긴 개뿔
80
6
일상
누군지 보고 왔는데
24
7
이슈
오늘 나온 장원영 작사곡 근황.jpg
14
8
이슈
의외로 매일하면 효과 없는 것
8
9
이슈
말이 다르다는 한소희 데뷔 계기
13
10
이슈
알파메일 향수라고 불리는 향수 마케팅.JPG
17
11
이슈
업계 탑이지만 직장 상사가 친엄마면 생기는 일…jpg
6
12
일상
헐 우리 과외쌤 대기업 다니신대
11
13
이슈
근로자의 날에 출근해야 되는데 안했으면 누구 잘못인지 논란
14
이슈
지하철에서 노트북 하는 어른은 멋진 어른이 아니라
13
15
연예
핫플
정리글
ㄷㅇㄷ-ㅂㅌ 연관되었다는 증거자료들
109
16
이슈
일반인과 선수의 차이가 가장 심한 운동 종목
36
17
이슈
극 I들도 E로 변경 시켜줄거 같은 예능 프로그램.jpg
18
일상
동생이랑 서로 모르는척 하는거 웃겨죽겠음
7
19
일상
자기가 다니는 회사가 좋은 곳인지 확인하는법 알려줌
6
20
일상
몰래 라면 먹고 오자고 신입 꼬드겨볼까...
119
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
4/30 13:46 ~ 4/30 13:48 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
헐 누가바 한입사이즈 미니버전 출시했나봐
30
2
눈 낮 추면 아무나 연애 가능하긴 개뿔
80
3
3
헐 우리 과외쌤 대기업 다니신대
11
4
동생이랑 서로 모르는척 하는거 웃겨죽겠음
7
2
5
자기가 다니는 회사가 좋은 곳인지 확인하는법 알려줌
6
3
6
음료 20잔은 단체 주문 아님?
5
1
7
몰래 라면 먹고 오자고 신입 꼬드겨볼까...
119
2
8
내 주변 마른 친구들은 다 옷에 관심이 많은듯
8
9
허쉬컷 했는데 40
10
근로자의날 공기업 쉬어 ?!
1
2
11
요즘에 몸매 좋은 사람많다고 하는데
2
7
12
백화점에서 💩 싸는데 소리가 너무 적나라함
1
13
어버이날 꽃 뭐로 할까? ㅜㅜ 골라줘!!!
4
14
누가 더 대단한걸깤ㅋㅋㅋ20살남 26여자
4
2
15
너네 만난지 1년된 사람이랑 결혼할수있어?
7
2
16
이거 사장이랑 알바생 중에서 누가 잘못한 거야?
7
17
어버이날 꽃 따로따로 준비했믄데
18
몸매 좋으려면 갖춰야 하는 요소가 많음
1
19
본가 살아도 월급 200으로는 모으기 힘들다
1
20
휴대폰 분실 들어왔는데..
1 ~ 10위
11 ~ 20위