규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
와 나 한달만에 7키로 빠짐
49
l
일상
새 글 (W)
4
13일 전
l
조회
1731
l
고무줄몸무게 미쳤다.. 간식 끊고 식단 좀 병행했더니 바로 7키로가 빠져버리네
4
•••
이런 글은 어떠세요?
요즘 유행하는 짱예력 테스트
이슈 · 15명 보는 중
카리나 진심 얼굴은 선년데 몸은 나무꾼임
연예 · 19명 보는 중
광고
파워링크
박세리 식 무한리필 개념~
이슈 · 14명 보는 중
얘들아 내가 진짜 꿀조합 팩트 찾음 수부지+지성익
일상 · 6명 보는 중
직장인 가짜 바쁨 vs 진짜 바쁨
이슈 · 12명 보는 중
얘들아 이거 해봐 공주가 떠난 이유가 뭘까?
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
맛있게 다이어트하려고 돈 번다 나는
일상 · 20명 보는 중
횡설수설 말하는 습관 고치는 방법.txt
이슈 · 19명 보는 중
앤톤 몸 진짜 두껍다
연예 · 3명 보는 중
정보/소식
방탄 뷔 사격사진
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
울아빠가 내 패션 이해를 못함(내사진은 아님)
일상 · 22명 보는 중
어떡해 얘 빡쳤어
일상 · 7명 보는 중
연관글
•
와... 역류성 식도염 걸리고 하루만에 4키로..
2
익인1
운동은 따로 안 했엉?
13일 전
글쓴이
운동..이틀 전부터 시작했어..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
13일 전
익인1
오왕 체질이 잘 빠지나보네
13일 전
익인2
부럽다.....난 인생 최대 몸무게 찍었어....피티 받고싶은데 비싸서 고민중.....
13일 전
글쓴이
나도 그랬다가 정신차리고 식단 시작한건데 효과 너무 좋아서 당황하는중..허허 피티는 처음부터 받기엔 비싸고 부담스럽더라고ㅠㅠ
13일 전
익인2
나두 처음이라 알아보는데 20회에 120이더라....ㅠㅠ눙물....식단은 어떤식으로 해????
13일 전
글쓴이
나 하루 두끼 먹는데 한끼는 샐러드나 그릭요거트볼 먹구 나머지 한끼는 일반식 양 적당히 먹거나 키토김밥이나 샤브샤브같은 거 해먹엉! 근데 일주일에 한 두번은 약속있거나 해서 배달음식도 먹고..외식도 하고.. 근데도 평소에 먹는 게 있어서 유지되거나 빠지더라공
13일 전
익인2
잘빠지는 체질인건가!!??? 나두 진짜 각잡고 해봐야겠어....ㅠㅠ
13일 전
글쓴이
2에게
한 번 시작해봐! 나는 식단 맛있어서 즐기는중 ㅎㅎ 몸도 가벼워지고 넘 좋더라구 파이팅!!
13일 전
익인6
20회에 120???? 너무 비싸다... 난 좀 싼 곳에서 하고 있긴한데 20회에 70임.. 10회는 40
13일 전
익인2
20회 70이 절대 없던데ㅠㅠㅠㅠ
13일 전
익인6
2에게
여기가 싼편이긴해 보통 10회 끊으면 회당 5~6이 기본이긴하더라 그래도 횟수 올리면 회단가는 싸지던데... 120은 비싼편인듯 ㅜ
13일 전
익인2
6에게
30회는 165만원....이더라....ㅠㅠ
13일 전
익인14
나도 인생최대 몸무게.특별히 더 먹지도 않고 먹는거 줄였는데 더 찜..ㅠㅠㅠ
13일 전
익인3
와 잘 빠지는 체질인거야 어린거야 부럽다!! 한달 7은 진짜 넘사다...
13일 전
글쓴이
어린 건 아닌 것 같고..ㅎㅎ 원래 몸무게가 좀 나가서 더 그런가봥
13일 전
익인4
몸무게 몇에서 몇으로?????
13일 전
글쓴이
나 원래 좀 많이 나가서 더 잘 빠진 것두 있는 거 같아! 74키로였거든..
13일 전
익인4
아 그럴수도 있겠다!!!!
13일 전
익인5
건강 조심해ㅜㅜㅜㅜ나도 한달에 5키로 빠졌다가 면역력 박살나서 지금 고생중이야...잘 챙겨먹구 운동하면서 천천히 빼용..
13일 전
글쓴이
헉..면역력 박살나는 게 바로 느껴져..? 아직은 괜찮은 거 같긴 한데
13일 전
익인7
원래 운동 없이도 빠지는데 다들 운동에 너무 집준하는듯
13일 전
익인8
장기적으로 보면 운동은 해야함
13일 전
익인7
왜? 안해도 빠지는건 맞는데요
13일 전
익인8
그럼 운동 하지말고 사시든가 ㅎㅎ
13일 전
익인7
넹 .. ㅎㅎ
13일 전
글쓴이
탄력적인 측면에서도 다르지 않을까?! 식단으로만 빼면 빠지긴 해도 조금 덜 예쁘게 빠진다고들 하더라구
13일 전
익인11
식단으로만 조절하는건 어느순간 한계가 오기때문. 탄력도 그렇고
13일 전
익인15
당연히 운동없이도 잘만빠지지 식이가90인데 사람들이 운동하라는 이유를 모르나
13일 전
익인7
어우 징하다 끝난 얘긴데 계속 댓글을;
13일 전
익인15
뭐래 니댓글보고 처음댓글 단건데
13일 전
익인7
네넵 ㅋㅋ
13일 전
익인9
나 파워 고무줄...어제 뒷자리 7 오늘 5...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하루에 2키로가 빠져
13일 전
글쓴이
와 하루만에 2키로는 진짜 대박이다..운동이나 식단하면서 빠진거야?
13일 전
익인9
운동한지 1년 넘었는데 주말 폭식하고 그러면 1~2키로 정도 찌는데 하루 정도 적당히 먹고 운동하면 다시 돌아오드라구 ㅎㅎ
13일 전
익인10
와 대박
13일 전
글쓴이
허허 몸 가벼워지는 게 온몸으로 느껴져서 넘 행복혀
13일 전
익인12
20대 초반이야? 난 이제 나이먹어서 그런지 안되던데..
13일 전
글쓴이
이십대 중반이야..ㅎㅎ 지금이 이렇게 잘 빠질 수 있는 마지막 기회인 것 같아서 시작했어 ㅋㅋㅋㅋ
13일 전
익인13
원래 다이어트는 식단이 80프로 이상이라고했엌ㅋㅋㅋ 나도 요즘 살빼는데
점심만 일반식 적당히 양줄여먹고 아침 저녁은 다이어트 식으로 먹으면서 간식,커피 싹 다 끊으니까 가벼워지고 좋더라..!
운동을 해야된다는건 진짜 쓰니말대로 탄력적인 측면이나 나중에 기초대사량같은 문제 좀 덜하려고 해야되는거같음.
13일 전
글쓴이
맞아맞아 그래서 나도 며칠 전부터 운동 병행하고 있어! 우리 같이 열심히 건강하게 빼보자 ㅎㅎ
13일 전
익인16
식단 어떻게 했는지 물어봐도될까?!
13일 전
글쓴이
일단 간식,액상과당 아예 다 끊고 하루 딱 두끼만 정직하게 먹었어! 한끼는 샐러드나 그릭요거트먹구 나머지한끼는 일반식 적당량 or 유튜브에 다이어트 식단 치면 나오는 키토김밥이나 샤브샤브찜, 양배추, 계란 같은 거 활용한 요리들 따라서 해먹었구 매일을 이렇게 먹기만 하면 나중에 입터지거나 요요올거같아서 일주일에 한 두번은 배달음식 먹구 외식도 하고 그랬다! 원래 내가 간식 엄청 먹었어서 간식 끊은 것도 영향이 큰 거 같아
13일 전
익인16
알려줘서 고마워!! 살뺀거 축하해~~
13일 전
글쓴이
고마워!!ㅎㅎ 다이어트하고있다면 같이 성공하쟛 파이팅 !
13일 전
익인17
간식 어떻게 끊었어...??난 항산 간식때매 실패하거든 ㅠㅠㅠㅠ 간식대체로 껌도 씹는데 끊기가 어렵다 ㅠㅠ
13일 전
글쓴이
음..대단히 방법이 있는 건 아니고 그냥 참았어..ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 나도 원래 간식없이 못사는데 이번에는 진짜 이것도 못참냐!! 하고 열심히 참았다..
13일 전
익인17
우왕...그럼 지금도 계속 참는중이야???
13일 전
글쓴이
근데....정확히 말하면 한달동안 아예 안 먹은 건 아니구 밥먹고나서 빵 딱 한 입만 먹은 날 있었구 그릭요거트 먹을때 초코그래놀라 뿌려먹기도 하고..ㅎㅎ 그래도 따로 간식을 먹거나 하진 않았오
13일 전
익인17
의지 멋있다..!!감량 축하해 ㅠㅠㅠ!!!
13일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
여친 폰에 사진 5000장있어......
341
10:21
25417
1
일상
얘들아 이거 케이크값 내가 다 내야는거야?
253
12:07
6910
0
이성 사랑방
30살 남자 실수령 280만원 결혼 불가능..?
198
05.01 21:25
40581
2
야구
/
알림/결과
2024.05.01 현재 팀 순위
147
05.01 22:30
22279
0
일상
아빠가 갑자기 정신 잃고 쓰러지셨는데 어느 병원 가야해?
210
05.01 22:04
39656
1
촉
본인표출
무당집안 쓰니 촉 봐드려용 (30명만🥹)
163
8:00
5512
0
삼성
뜬금없지만 항상 달글 만들고, 순위글 올려주는 라온이 두분 넘 고마웡�..
21
05.01 22:03
1866
3
BL웹소설
리디 쿠폰 나눔하면 받을 사람 있으려나??
20
05.01 22:35
1486
0
KIA
와 양햄 후배사랑 미쳤다 이긴거 준수 덕이래
17
05.01 21:08
4746
0
한화
감독 9회말에 정은원 문현빈 내는거 언제 고치냐
17
05.01 22:27
3051
0
메이플스토리
메이플 초고스펙들은 현실에서도 부자야?
18
05.01 23:53
1883
0
키움
순위글
58
05.01 21:51
888
0
SSG
타팬인데 문승원 잘 던지네.....
18
05.01 22:41
1392
0
LG
원태야 사랑해
15
05.01 20:43
2331
1
롯데
진짜 나만 간절한건 아닌가 싶기도 하고
12
05.01 23:53
4564
0
대상월경 환자는 정말 매달 돌아버릴 것 가틈 ,. 40 (피사진 주의)..
13:05
1
0
저녁에 14도인데 겉옷 없으면 츕나?????😄😄
13:05
1
0
밥먹고 10분정도 걸어도 혈당 크게 안 올라감?
13:05
1
0
185인데 키수술 상담간다는
13:05
1
0
와라 달콤한 165만원이여
13:05
1
0
세무사 세무소 세무회계소 궁금한 점!!
13:05
2
0
삼겹살vs부대찌개 골라쥴사람
1
13:04
2
0
이성 사랑방
사귄지 20일된 infp x istj 커플...
13:04
9
0
케이크 주문한거 나왓대
2
13:04
37
0
대체 길에서 사람 품평을 왜 하는거임?
1
13:04
10
0
급한데 유플 전화 진짜 개안받는다
13:04
6
0
서울은 타지보다 더 여름에는 덥고 겨울엔 추운거같음
3
13:04
6
0
중기청 대출 받았다가 이직하면서 연봉 늘어난 익들 있음?
13:04
5
0
독서실 기싸움 ㄹㅇ한심하다
13:03
10
0
이거 가운데는 신고해여하는 양귀비야?
1
13:03
11
0
이렇게 답장 받으면 어떤 생각 들어?
13:03
8
0
애인이랑 가까운 곳에 사는 거 어때? 추천? 비추?
2
13:03
10
0
확실히 20대 중반 되니깐 어느정도 지방과 근육 있는 몸이 예쁨
13:03
10
0
주근깨시술 지금안받는게 낫나?
13:02
7
0
솔직히 논문 읽는거 개재밋음...
3
13:02
12
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
아일릿(ILLIT) - Magnetic
3
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
4
QWER - 고민중독
5
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
6
비비 (BIBI) - 밤양갱
7
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
전체 인기글
l
안내
5/2 13:04 ~ 5/2 13:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
아일릿 노래랑 비슷하다고 말 나오는 노래
50
2
연예
정리글
구멍가게 하이브 (feat.성심당 영업이익 315억)
19
3
연예
정보/소식
[스포츠경향] 익명을 요구한 한 업계 관계자는 "하이브의 그룹 '찍어내기' 데뷔와 활동 때문에..
27
4
연예
핫플
정리글
사쿠라가 소녀시대로 거짓말했을때 일본반응ㅋㅋㅋ
48
5
일상
핫플
ㅋㅋㅋㅋ 와 핫했던 쇼핑몰 착불로 보냈네?
151
6
이슈
운전할때 식은땀 나는 네비 경로.jpg
4
7
일상
ㄷㄹㅇㅈㅇ)스스로한테 냄새 난다고 느껴지면
9
8
이슈
현재 반응핫한 영화 상영시간 논란.JPG
14
9
일상
케이크 주문한거 나왓대
2
10
일상
비매너 관중 욕도 웃김
14
11
이슈
월급 4천~6천만원 준다해도 안 온다..ㄷㄷㄷㅠ
48
12
이슈
???: 네 여친집 돈 받고 빌려주면 떼돈 벌겠다
9
13
이슈
이유없이 늦게 자는 사람은 공감할만한 윤아의 말.jpg
21
14
일상
8살 연상인 누나랑 사귀고있는데 이 문제 어떻게 하지?
33
15
일상
샌들 산지 하루만에 저세상 보내줄려고 한다...
1
16
이슈
32살이나 먹고 똥을 지렸다.jpg
1
17
이슈
당황과 황당의 차이.jpg
2
18
일상
이번 여름은 뭔가 안더울 거 같지 않아?
21
19
일상
인스타스토리 태그했는데 공유 안하는거
7
20
일상
걍 마플 따로 만들었으면
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/2 13:04 ~ 5/2 13:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
2
1
핫플
ㅋㅋㅋㅋ 와 핫했던 쇼핑몰 착불로 보냈네?
151
2
ㄷㄹㅇㅈㅇ)스스로한테 냄새 난다고 느껴지면
9
3
케이크 주문한거 나왓대
2
1
4
8살 연상인 누나랑 사귀고있는데 이 문제 어떻게 하지?
33
3
5
샌들 산지 하루만에 저세상 보내줄려고 한다...
1
6
인스타스토리 태그했는데 공유 안하는거
7
7
이번 여름은 뭔가 안더울 거 같지 않아?
21
1
8
내 김치만두 보고 가주라
4
7
9
앞트임이랑 쌍수 재수술했는데 망한듯 ㅠ
9
6
10
지거국 다니지 마셈...
35
1
11
160에 어떤 몸무게가 적당히 글래머하면서 예뻤어?
6
1
12
항상제는 먹다가 멈추면 내성 생긴다는데 진짜야?
5
2
13
회사 너무 멀어서 합격해도 안 갈 면접왔는데
2
14
대체 길에서 사람 품평을 왜 하는거임?
1
1
15
세후 236벌고 저축 110하는데 살기 힘든 거 원래 그렇지...?(자취)
15
16
독서실 기싸움 ㄹㅇ한심하다
17
항생제 먹을 때 술 마셔도 돼?
7
18
친구가 응모하라해서 했는데 나만 당첨되면
6
19
인기글 쇼핑몰 쓰니 사지마
239
20
서울은 타지보다 더 여름에는 덥고 겨울엔 추운거같음
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위