몸무게가 54에서 절대 안내려감….😓😓😓😓도와줘!!!!

저번 다이어트때더 54에서 죽어도 안내려가길래 포기했는제 이번에도 54까지 빼니까 안내려감…왜이러지

어떻게해야돼

[익인1]

나도 그렇더라.......9년째 계속 그래ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

방법이 없는건가….너무우울해 열심히 하는데

[익인2]

똥은 잘싸?

[글쓴이]

나거의 먹는게 없어서..잘못싸🥲

[익인2]

너무 안먹어서 그런듯 절식해? 잘싸야 노폐물이 빠지즤..

[글쓴이]

웅 초절식해.. 더먹어볼게 다이어트식단으로!!고마워

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[글쓴이]

난 근데 이미 거의 안먹는데 그래소 더 어떻데 해야될지모루겠어 ㅠㅠ

[익인4]

몇개월이 걸리더라도 식단이든 운동이든 강도 높여서 계속 유지해봐 나도 정체 심했는데 걍 계~~~속 버티니까 빠지더랑

[익인1]

9년째 저러는데 난 방법 있으까...?
운동 더 해도 그러네ㅠㅠ
통뼈 우량아로 태어난 익임ㅠㅠ

[익인5]

차라리 하루 단백질 위주로 많이 먹어봐
몸에 변화를 주는것도 방법이야

[글쓴이]

거마워!!!!! 닭가슴살 두부 사러갓다왔어..

[익인6]

탄단지비율 맞추고 식단하면서 근력/유산소 같이 해야 죽죽 빠져 초절식으로 빼면 살잘찌는체질돼..!! 피티 받아볼생각웂어?!

[글쓴이]

피티 알아버는데 넘 비싸가지구…돈모으면 해보게 흑흑

[익인7]

마음고생 심하게 딱 한 번 하면 정체기 풀리는데... 나도 52에서 죽어도 안 내려가던거 맘 고생하고 식단해서 48

[글쓴이]

식단은어캐햇어? 나도맘고생좀하거싶은데
인생이너무평화롭다……