습관들어서 매일 하게되고 또 운동하면 지치는게 아니라 지쳤을때 운동하면 부활하는 느낌임.. 체력도 짱짱해지고 멘탈도 짱짱해지고 자세도 완전 바르게 펴져서 삶의질 개상승함 운동만능론 밀게됨..
