10~15키로 찌우는 거 어느정도 걸릴까?

최소 몇 개월 정도 걸리려나?

[익인1]

6개월?

[글쓴이]

6개월 걸리려면 먹을 때 기초대사량 +500정도 먹고 운동하면 충분하나?

[익인1]

기초대사량 관련해선 모르겠다

[익인2]

사람마다 다르지 않을까?? 난 마음먹으면 한달에서 두달이면 충분할 듯..

[글쓴이]

한두달이면 대충 몇 칼로리 정도 먹어야 할까??

[익인2]

건강하게 찌우는거야? 난 그냥 먹는 걸 좋아해서 맘 놓고 먹으면 일주일에 3키로도 쪄가지고.. 딱히 칼로리로는 모르겠네ㅠ

[글쓴이]

건강하게 꼭 안 찌워도 되고 그냥 살만 엄청 찌우고싶어.. 10키로는 찌워보고 싶다 ㅠㅠㅠ

[익인2]

살이 잘 안찌는 체질인겨? 그럼 한번에 많이 먹지 말고 조금씩이라도 계속 먹어봐..! 공복 시간을 최대한 줄이는 거야.. 내가 원래 먹는 양도 많긴 한데, 쉬지 않고 먹어서 살이 단기간에 잘 찌는 거거든ㅠ 밥 먹고, 과자든 빵이든 계속 야금야금 먹다가 다음 끼니시간 되면 또 밥 먹고 이런식으로..! 그리고 액상과당이 살찌는 데 직격이야! 커피 좋아하면 바닐라라떼 이런 거 먹구, 아이스크림도 살 엄청 잘쪄! 밥 먹고 아이스크림 하나씩 꼬박꼬박 막고 하면.. 진짜 금방이댜!! 처음부터 한번에 많이 먹기 힘들테니 이런 식으로 공복시간을 최소화 해봐바.. 그럼 자연스럽게 먹는 양도 점점 늘걸?

[익인3]

위장 튼튼하다는 가정하에 두달이면 충분할듯! 난 잔뜩 먹고 바로 잘 수 있거든.. 3키로 순식간이야

[글쓴이]

어느정도 머거??

[익인3]

일반식도 보통사람보다 좀 많이먹긴 해. 어릴때부터 고봉밥 먹어서 보통 한끼에 2인분은 먹는듯. 술이랑 같이 먹으면 배부름을 잘 못느껴ㅠ 야식 먹으면서 술만 안마셔도 살빠지는 사람이 나야...