운동 나름 빡세게 했는데 식단을 아예 안했어...
많이 먹으면 차라리 괜찮았을 텐데 진짜 하루동안 밥 반공기에 나물 몇개 닭가슴살 하나 식빵 두조각? 이렇게 먹은듯 원래 많이 안 먹기도 하고 운동하니까 입맛이 없어서.... 어쩐지 근육이 하나도 안늘더라.... 지금 다시 운동중인데 식단이 중요하다는 거 뼈저리게 느낌 다들 잘먹으면서 운동해ㅜㅜㅜ 운동하면서 소식하지 마,,,, 운동 안해도 너무 소식하지말고ㅜㅜㅜ