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비타민씨 메가도스 어떻게 해?3 l 일상
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초보인데 얼마나 먹는게 좋을까?

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익인1
초보면 메가도스보다는 일주일이라도 1000씩 아침 점심 먹어보고 괜찮으면 2000씩 아침 점심 이렇게 늘려봐 반드시 식후에 밤늦게 먹으면 잠 안 올 수 있으니 주의하고
16일 전
글쓴이
알려줘서 고마워!
자기 전에 비타민 먹으면 안되는구나
아쩐지... 잠이 안오네ㅠ
16일 전
익인1
응 마그네슘 제외하고 비타민은 활동량 많을 때 먹는게 좋지. 에너지 생성하기 위해 먹는거니까 잘 때는 쉬어야 하는데 방해가 된다나봐
16일 전
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