규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
베이킹
N
MLB
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
나 걷기+식이로 지금 8키로 정도 뺐는데
41
l
일상
새 글 (W)
20일 전
l
조회
789
l
회사 사람이 걷기로만 글케 뺐어요?? 놀라다가 몇살이었죠? 물어보길래 25살이라고 하니까 그래서 그렇구나...^^ 하면서 부러워하시면서 지나가시는데 웃김과 동시에... 하루빨리 더 빼야겠다 생각했음...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나이 들면 쉽게 안 빠지는 건 들었지만 그정도로 부러워하실줄은ㅠ
•••
이런 글은 어떠세요?
아 지금 모두가 방시혁한테 하고 있는 말이랰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 8명 보는 중
편집자님 요즘애들은 그게뭔지 모른다고요.twt
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
개그맨 지상렬이 보신탕을 절대 안 먹는 이유..
이슈
공부할 때 체력이 바닥났단 자체가 허수라는 강사.jpg
이슈 · 13명 보는 중
모짜렐라 치즈 사오라 했는데 이걸 사왔어
일상 · 8명 보는 중
원빈이 치아
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
너네 다이어트 성공확률 ㄹㅇ 극악인거 알았어...?
일상 · 14명 보는 중
정보/소식
단월드는 기독교에서 지정한 사이비 종교가 맞음
연예 · 9명 보는 중
신입 멘탈 미쳤네... 존경스럽다
이슈 · 10명 보는 중
방송에서 처음으로 취미생활 이야기하는 장원영.jpg
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
난 라이즈 보면서 스엠이 진짜 이갈았다고 느낀게
연예 · 10명 보는 중
우리 강아지 최애 쿠션 단종이야ㅠ... 🪽 : 내가 보내줄까?
이슈 · 25명 보는 중
익인1
완전 부럽다 ㅋㅋㅋ
20일 전
글쓴이
근데 나는 원래 고도비만에 파워집순이라ㅋㅋㅋㅋ걷기로도 빠진것같은데 나도 이 다이어트법이 한계가 있지 않을까 싶음!!! 정체기 오면 늘려야겠다 생각하고 있었는데 너무 부러워하셔서 웃겼어 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
20일 전
익인1
대단하다 1~2kg도 빼기 힘든데... 완전 멋지다! 식단 공유 해줘!
20일 전
글쓴이
엇,,, 나 식이는 그냥 간혈적단식으로 아침 닭가슴살이랑 냉동 고구마 두유 먹고 점심은 회사에서 주는 도시락 밥 반 조금 덜 먹고 대신 반찬을 마니 머거... 반찬러버라...^^ 대신 그냥 밀가루 간식 당음료 이런 거 다 끊었어!! 저녁까지 직장에 있어서 저녁 생각은 별로 안 나가지고 강제 간혈적단식 중...
20일 전
익인1
와 멋지다! 역시 간식을 끊어야 하는 구나 ㅜㅜㅜ 정보 고마웡!
20일 전
익인2
노력 내려치기 같아서 좀 별로다
20일 전
글쓴이
악 그래??? 나는 웃겼는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 솔직히 생각보다 편하고 쉽게 뺀것같았거든... 걷기만 하니까 한달 식이만 하면서 별로 안 힘들었어서 맘만 먹으면 쉽게 빼는구나!! 했는데 그게 나이 덕분도 있다는 걸 오늘 그분을 통해 더 느꼈어
20일 전
익인3
진짜 정말 부럽다 ㅋㅋㅋ
20일 전
익인4
하루에 얼마나 걸었고
얼마동안 걸었고
어떻게 걸었엉?
20일 전
글쓴이
신나는 노래 들으면서 힘차게 걸었구 퇴근할 때 집 가는 길 돌아서 가는것밖에 없었어서 50분? 정도밖에 안 돼 애플워치 찍힌 거 보면 한 7~8000보 찍혀 있오
20일 전
익인4
고마옹!!! 많이 걸었다!
20일 전
익인4
한달동안걸었어?
20일 전
글쓴이
웅 지금 딱 한달정도 됐오
20일 전
익인5
근데 생각보다 걷기 살 잘빠지는데 ㅋㅋㅋ 꾸준히 계속하는 사람이 잘 없어서 그렇지
20일 전
글쓴이
약간 힘차게 땀나고 숨찰 정도로 걸어야 된다는 거 듣고 그렇게만 걷고 다니는데도 식이랑 같이 해서 그런가 살이 빠지긴 하더라고 수분 빠지는 건가 했는데 사람들이 다 살빠졋다고 놀라길래 신기했어
20일 전
익인6
근데 나이먹어도 빠지는 사람은 빠져...걍 안빠지는 사람은 병이 있거나 다른걸 물처럼 먹거나 ㅎ 나도25인데 나도 다여트중인데 걷기 효과 조아..ㅎ 근데 문제는 밖이 개더 워 하기가 싫다...겨울에 다여트했어야 했어...후
20일 전
글쓴이
맞아 슬슬 더워지지ㅠㅠㅠㅠ 나도 점심 먹고 걷기 나가고 싶은데 더워서 나가기 싫다... 원래 점심저녁 나눠서 했는데 저녁에 몰아서 하는 중 그나마 시원해 근데 벌레가 많아서 짜증나~!~!
20일 전
익인11
25살이면 아직 너무 젊은데 나이 많으면 잘 빠지는지 안 빠지는지 어캐알아.. 20대에 비해 진짜 안빠진다고 다들 그러는데ㅠ
20일 전
익인6
당연히 주변 언니들 일하시는 아줌마들 보고 말하는거지..? 내가 내 상상으로 이야기했을까
20일 전
익인21
22 나 30중반인데 잘 빠져
20일 전
익인7
걷기 진짜 살 잘 빠짐 나 15000보씩 매일 걷고 2주만에 3키로 빠졌었오
20일 전
글쓴이
나도 15000보씩 걷고 싶다,,, 한 시간 지나면 진짜 지겹더라ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
20일 전
익인7
ㅜㅜ대신 난 무릎이 아작 나긴 함… 딱 8천보~만보가 적당한 듯
20일 전
익인8
걷기 지겨워서 못하겟던데
비법있낭 ㅠ
20일 전
글쓴이
나도 한시간 다 되면 지겨워주금... 그나마 음.. 신나는 노래 듣거나 친구랑 전화해 근데 나는 걷기 운동하려고 나가야지!! 하고 나가는게 아니고 퇴근하면서 그만큼 걷는거라 집에 가려면 걸어야지...~~ 하고 걸어다녀
20일 전
익인9
나도 걷기로 지금 거의 5키로 정도 뺐는데 노래 들으면서 가면 시간도 잘 가고 은근 개꿀인 운동 같음
20일 전
익인10
우리 엄마도 맨날 나이 먹으면 안 빠진다 그래... 그냥 젊은 게 좋구나 ~ 한다 매번
20일 전
익인12
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 나도 걷기+식이로만 25~26키로 뺐는데 다들 신기해하더라...
20일 전
익인19
익인이는 일주일에 얼마나 걸었어??
20일 전
익인12
나 처음엔 하루 만보씩 꼬박꼬박
많이 걸은 날은 하루 2만보까지도 걷구해쏘!
20일 전
익인13
오 나둨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아직 5키로긴한데 내가 아마 스타트가 통뚱 이여서 잘빠지는것 같긴해
20일 전
익인14
나도 걷기+식이 약간으로 해서 8kg뺐어!!! 나도 아직 20대라 그럴수도.. ㅋㅋㅋㅋ 70->62
20일 전
익인15
혹시 이글보고 나도 걸어볼까 하는 익들 걷기+식이에서 걷기는 효과가 없어... 식이가 99.999%임
20일 전
익인15
걷기로 살 뺐다는 애들보면 다 식이도 같이함
20일 전
글쓴이
헉 맞아... 나도 이거 공감함... 사실 그냥 초기라서 운동이란 거에 익숙해지고 싶어서 움직이기라도 하자 싶어서 걷기 하는 거지 식이 안 챙기는 며칠은 걷기 해도 살 절대 안 빠지더라고
20일 전
익인16
나도 걷기로만 20키로 뺐어 ㅎㅎ 무릎 다쳐서 걷기만 왕창 함 ㅜㅜ
20일 전
익인17
본인한테 맞는 운동이 있는 것 같아 나는 걷는 폼이 이상한지 조금만 걸어도 다리가 아프다 ㅠㅠ
20일 전
익인18
식이는 어떻게 해쏘!!?
20일 전
글쓴이
첫댓에 적혀 있엉! 그냥 흔한 다이어트 식단으로 챙겨 먹었어...ㅋㅋㅋㅋㅋ 고기를 너무 좋아해서 출근할 땐 편하게 닭가슴살 먹고... 쉬는 날엔 소고기 나눠서 먹고... 야채 꼭 포함해서 먹구 밀가루어쩌고저쩌고 하지 말라는 거 안 하고!!
20일 전
익인20
나이들면 기초대사량 때문에 잘 안빠지는거 맞아ㅠㅠ 젊음이 부러운 거지 노력을 내려치려는거 아니니까 앞으로도 꾸준히 건강 챙겨 쓰니!!!
20일 전
글쓴이
응원 고마오 그분도 그런 느낌으로 부러워하는게 보였어서 아무생각없었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
이성 사랑방
명심해유 남자들은 고냥이 같은 여자 조아함
466
05.20 14:24
86004
67
일상
서울대 난리났네...
196
05.20 22:19
50095
20
일상
병원 신분증 검사 첫날 근황이래
130
05.20 17:08
43670
11
일상
여친이 여탕에 남자아이 들어오는게 싫대....
72
05.20 15:24
4828
0
야구
각 팀별로 요즘 마킹 젤 많은 선수 누구누구야??
65
05.20 21:25
7676
0
한화
드디어
23
05.20 21:57
4269
0
두산
도리들 1차 2차 뭐뭐 성공했어?
20
05.20 19:14
1191
0
LG
우석이 댓글 올려줄게용
19
05.20 22:05
2076
0
KIA
테쓰 교체 생각 아직 없나벼
17
05.20 17:07
5721
0
키움
아니이게무슨일이야 로즈들 달려와
17
05.20 18:43
5379
0
NC
독방 잘못 온 고동👀
14
05.20 16:19
3929
0
롯데
민석이 내리네...
14
05.20 16:59
5227
0
BL웹소설
덤덤수 없어??
12
05.20 19:45
421
0
BL웹툰
얼굴은 천사인데 하는 짓은 악귀 (칭찬임) (ㅅㅍㅈㅇ)
18
05.20 21:02
3247
0
해외거주
다들 휴대폰언어설정 어떻게 해놔?
11
05.20 21:59
742
0
40 이런 턱은 주걱턱인거야..? ㅠ
3
8:17
94
0
교정 상담 해본 익들아
1
8:17
16
0
그거 뭔지 알아? 재밌는 웹소 200편 완결이면 읽기 싫어짐
1
8:16
57
0
아 또 옆집 할머니 노래부르시네...
8:16
28
0
9호선 배차간격 원래 이렇게 망했어?
8:16
33
0
얘들아 너네는 어떡하면 행복하니?
7
8:16
24
0
쌍수 2년 차인데 최고 장점은 바로
8:16
58
0
와 이더리움 머야
1
8:15
58
0
아침부터 샌디치랑 그콘이랑 쿠키랑 그릭요거트 시킴
1
8:15
18
0
와 엄청 덥네
8:15
18
0
내과 간호사익들아 궁금한게있어ㅜㅜ
4
8:14
22
0
회사에 키크고 잘생기고 스타일리시한 남자 들어오면
5
8:14
35
0
강형욱 진돗개 혐오자아님....?
9
8:14
368
0
생리해서 그런가 초콜릿 개땡긴다ㅠㅠㅠㅠㅠ
8:14
8
0
8kg 뺐는데
1
8:13
37
0
입주청소업체 불러본익들 있어?
1
8:13
14
0
동생이 밖에서 화장실을 안가는데 이해 가?
8
8:13
56
0
하.. 학교 가기 싫다
8:13
13
0
이거 살 말
8:13
23
0
얼굴 잘생겨도 노잼이면
8:13
16
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
신설 메뉴 🎉
드라마씨디
FC서울
여자농구
베이킹
붕괴: 스타레..
MLB
성우
전체 인기글
l
안내
5/21 8:22 ~ 5/21 8:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
강형욱 진돗개 혐오자아님....?
7
2
이슈
민희진, 뉴진스 비하설에 입 열었다 "멤버들 날 위로해거지 같은 일 한스럽다”[공식입장전문]
5
3
이슈
어느집에 바디워시.jpg
13
4
일상
정말 친한친구 모친상인데
11
5
이슈
면접은 불합격. 눈치는 합격
6
일상
서울익들아 지금 나가는데 무조건 반팔이야?
16
7
이슈
방송 되고 실검 대폭발했던 그 장면.gif
27
8
이슈
SS501 김형준 강쥐 사기 에피소드 + 2024년 근황.jpg
11
9
이슈
미제로 남은 구하라 자택 금고 도난사건
25
10
일상
핫플
오늘부터 첫출근하기로 한 신입사원이 어머니가 아프셔서 내일부터 출근하겠대
32
11
이슈
조카가 하도 쓰다듬어서 납짝해졌어
23
12
일상
K패스 15회 첫달은 적용 안되는거 원래 알뜰교통카드 쓰던 사람도 해당되는거야?
2
13
이슈
장원영, 장다아 자매의 인생작인 것 같은 별그대
2
14
이슈
그거 아시나요 윤석열이 하야하든 탄핵당하든 대통령 자리가 비게 되면 다음 대선까지 이 사람이 권한대행..
5
15
일상
40 이런 턱은 주걱턱인거야..? ㅠ
2
16
일상
와 익들아 반팔입어 반팔👋👋
1
17
연예
정보/소식
[단독] 강다니엘 소속사 커넥트엔터, 法송사에 결국 폐업 수순
19
18
일상
자라 가디건 살말
9
19
이슈
"실화야?" 아일릿 X, 뉴진스 루머 계정 팔로우 논란…곧 언팔
20
이슈
서울대에서 집단 성범죄일어나 피의자 모두 서울대생
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
5/21 8:22 ~ 5/21 8:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
강형욱 진돗개 혐오자아님....?
7
2
정말 친한친구 모친상인데
11
2
3
서울익들아 지금 나가는데 무조건 반팔이야?
16
1
4
오늘부터 첫출근하기로 한 신입사원이 어머니가 아프셔서 내일부터 출근하겠대
32
1
5
K패스 15회 첫달은 적용 안되는거 원래 알뜰교통카드 쓰던 사람도 해당되는거야?
2
4
6
40 이런 턱은 주걱턱인거야..? ㅠ
2
6
7
와 익들아 반팔입어 반팔👋👋
1
1
8
자라 가디건 살말
9
5
9
똔 닦아도 닦아도 묻어나오면 어떻게 해야돼..?
8
4
10
탄산수가 살이 찐다는 게 말이 돼?
10
3
11
내 간식 박스
1
7
12
거의 매일 어두운 색만 입다가 오늘 흰 니트 입고 출근했는데
2
13
근데 보통 인사할때 모자 벗는 이유가 뭐야??
2
14
요즘도 후드티 입고 다니는 익 있어?
1
15
와 이더리움 머야
1
1
16
쌍수 2년 차인데 최고 장점은 바로
17
이거딱봐도누군지알아봐?알겠어?
16
18
해외 공항 두시간~두시간반전에 가면 빠듯해?
2
7
19
그거 뭔지 알아? 재밌는 웹소 200편 완결이면 읽기 싫어짐
1
13
20
얘들아 급하다 ㅠ 혹시 네이버 블로그 누가 들어왔는지 알 수 있어?
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위