처음 맞춰서 각 잡고 할러도 어플 깔았는데 유튜브 운동 전문 채널 가면 4:3:3 등 비율로 맞추라고하는데 g으로바꾸기 어려워 ㅠㅠ 어딘 하루에 1500운 먹어야 절식이 어니라하고 어딘 1300 먹어야한다하고 하 .......
나 키는 165/몸무게 60 인데 ㅠㅠ 대체 어케해야할까.. 기토대사량은 1250..? 운동은 중저강도 주 3회 이상 하는 중,, 어플에선 1500으로 정하라는데 배불러죽겟어 ㅠ 뱃살고 오히려 늘고 ㅠㅠ 진짜 제대로 하려고하는네 방향을 못찾아서 총체적 난국임.. ㅎ ㅏ