보통에서 마름가려면 햄버거 돼지국밥 먹고는 못빼나??

나 통통에서 보통으로 빼고있고 거의 보통 다 됐거든 근데 지금까지는 점심 햄버거 단품1 저녁 돼지국밥 밥 반만 이렇게 먹고 1시간 운동하고 잘뺐는데 마름으로 가는건 이렇게 먹고는 못빼겠지...?

[익인1]

한끼만 먹어봐..

[익인2]

가능!! 나 아침저녁 식단하고 점심만 자유식해서 먹고싶은거 완전 제한없이 다 먹고 뺐어 160/44까지

[익인2]

대신 점심은 양을 평소보단 좀 적게먹었어 햄버거 세트 먹었다면 주니어 단품 먹거나 이렇게

[글쓴이]

혹시 얼마나 걸렸는지 물어봐도될까??

[익인2]

아 운동도 한 두시간씩 매일 했다 육개월정도 걸렸엉! 50에서 44까지