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난 헬스하다가 도저히 병행이 안되어서 그만둠 ㅠ
16일 전
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웨이트가 서로 시너지 있고
자전거도 수영에 도움은 되더라
발때문이 아니라 말야
16일 전
익인3
난 수영만해 재밌어야 해서...
16일 전
익인4
월수금 새벽강습 회목 저녁 러닝!
15일 전
익인5
헬스 주4-5일ㅋㅋㅋㅋ
14일 전
익인6
월수금 수영, 화목 근력운동
13일 전
익인7
나도 근력이랑 요가! 보조운동은 주에 한두번은 하려고해
11일 전
익인8
월목금 요가
화목 수영
목요일은 오전 요가 오후 수영… 스포츠데이 ㅋㅋㅋ
10일 전
익인9
너희 진짜 갓생산다... 나도 오늘 피티 등록하고 옴
9일 전
익인10
월수금 수영 / 화목 헬스 했다가 주5일 수영중인데 뭔가 근력운동 필요한거같긴해..
9일 전
익인11
월수 요가 화목 수영인데 요가말고 pt끊어서 헬스다닐까 생각중.. 물땡기는 힘이 너무 약한거 같기도 하고..
7일 전
익인12
수영은 주3일이고 복싱은 주5일~~
6일 전
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팔 돌리기 하면 몸이 휘청휘청+기우뚱거리고 난리남
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평영할때 발가락끝을 바깥쪽으로 향하게 해야하잖아
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자유형 호흡 뭔가 될듯말듯...😂
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수영 한 날은 숨 크게 들이마쉬면 막 기침나
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생리 끝물에 탐폰끼기에 애매할정도로 양 적으면 어떻게 해..?
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나 5월부터 새벽수영반으로 옮겨
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생리때 탐폰이나 생리컵 하고 수영가는 익들아!!
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나 자유형 할 때 허리에 힘이 너무 많이 들어간다는데ㅠㅠ
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04.27 22:22
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수영장 처음다녀보는데.. 궁금한게 너무 많다..
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자유영 배우는 데 얼마나 걸려?
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내가 1번이 되었어…
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평영 발차기 감을 1도 모르겠어...
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살찌니까 수영 가기 싫은데 어떡해요 선배릠들
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킥판잡고 평영발차기 팁 있을까?
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자수가면 다들 얼마나 돌아?
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제모 다들 어떻게 해?
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수테기 엄청 길었었는데
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코어 힘 어떻게 주는거여...
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자유형 호흡 트인 익들 있늬... 질문할게 있어
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실리콘 수모 이번에 첨 써보는데 이거 어케 쓰는거야???
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몸치라 그런지
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