진짜로 뱃살을 빼고싶으면

밀가루를 끊어야해... 거기에 운동까지하면 더 좋구!

[쀼1]

호에에에에ㅔ 밀가루가 몸에 안 좋은가..... 나 피부과에서도 밀가루 먹지 말랬는데.....

[쀼2]

밀가루가 몸에 안좋다기보다 정제된 밀가루이기도 하고 밀가루 음식이 보통 당이나 지방이 많이 함유돼서 그래!!

[쀼3]

나는...뱃살을 가질래....

[쀼4]

하...도넛가게 알바시작행는데..

[쀼5]

진짜 그거 짜릿한 일이야...최고...

[쀼6]

오늘도 폐기한가득 가져옴..,배불렇ㅅㅎㅎ

[쀼7]

진짜 플랭크 체고에요 열어분 플랭크 무조건 합시다 짝짝

[쀼8]

나 아랫배 진짜 툭 튀어나와있는데
플랭크 하면 진짜 진짜 빠져?
의지박약이라 확실히 빠진다고 믿어야 운동할거같아ㅠㅠㅠ

[쀼9]

응으응ㅇ 진짜 진짜 나도 복부비만형에 특히 아랫배 튀어나와있는 몸인데 진짜 나 믿고 1분 3세트 아침저녁으로 해줘 그러면 총 하루에 6분 하는건데 처음에는 진짜 힘들거든? 20초도 버티기 힘든데 일주일만 하면 1분씩 버티는거 껌이야 진짜 1분하고 30초 쉬고 이렇게 3세트 아침 저녁으로 하면 된당!!! 특히 아침에는 공복으로 해주는게 좋아

[쀼11]

헐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 꼭할게 진짜 진짜 고마워!!!!!

[쀼10]

2주하면 라인이 달라져 진째

[쀼12]

지나가던 쀼인데 혹시 그럼 상체운동은 플랭크밖에 안한거야 ? 내가 진짜 아래뱃살이 엄청 심해서 ㅜㅜ