일주일에 최대한 얼마나 빠져봤어?

  글 내용 보기  

[쀼1]

일주일에 6kg

[쀼2]

와ㅏ대빅 어떻게 했는지 물어봐ㅏ두대?!..

[쀼4]

그때 시험기간이라 스트레스+헬스장 두시간운동+티파니허리운동3번+걷기 한시간+1일1식 이렇게..근데 면역력 떨어져서 피부에 뭐 생겼었어ㅠㅠ

[쀼6]

대박...

[쀼7]

1일1식도 밥이아니라 두유 이런거만 먹었어....

[쀼3]

와 어떻게 했어 ㅠㅠ??

[쀼5]

윗댓!

[글쓴쀼]

와 대단해... 머리 안아팠어..?

[쀼8]

아팠어...앉았다가 일어나면 띵하고 머리 깨지는 느낌났음ㅠ

[쀼9]

난 2주에 5키로까지 빠져봤어

[쀼10]

일주일 5키로......

[쀼12]

어떻게 했어?

[쀼14]

나 일주일동안 귀리우유에 토스트빵하나(버터없이구운거) 배고프면 곤약젤리 이렇게만 먹구 물 일리터이상꼭마시고 운동은 다이어트댄스5곡+땅끄부부복부+다이어트댄스10곡+티파니허리운동+박봄다리운동 이렇게해서 뺐어!

[쀼11]

일주일 5키로

[쀼13]

방법공유 가능해?ㅠ

[쀼16]

그냥 요가+복근운동 한시간씩 매일하고 식단 조절했어! 아침 두유 점심 계란 한개 저녁 과일 + 6시 이후로 안 먹기 이렇게..! 이렇게 하다보면 계란 한개 먹는것도 배불러서 숨차더라

[쀼17]

2키로

[쀼18]

10!

[쀼19]

안먹고 ㅁ미친듯이운동함

[쀼22]

ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 대단...

[쀼20]

2주 8키로 그리고 다시 바로 찜

[쀼21]

2주 7키로 그뒤에 일반식 하자마자 고대로 다시 찜 비추

[쀼23]

난 일주일은 아니고 4일동안 4kg 빠져봤어

[쀼24]

2주 8키로!

[쀼25]

어떻게?

[쀼37]

나는 원래 52고 1일1식으로 유지하고잇다가 시험기간에만 1일1식+야식해서 2주동안 8키로찌고 끝나면 2주뒤에 다시 쭉빠져!

[쀼26]

나 3키로 ...! 닭가슴살만 먹음 일주일동안 ㅠㅜ

[쀼27]

8키로~~

[쀼28]

3키로!

[쀼30]

3일에 3키로까지 빠져봤다!!

[쀼31]

건강하게 3 안건강하게 7

[쀼32]

일주일동안 4키로 빠져봤어... 독감약 부작용 땜에 포카리만 먹고 살았거든...

[쀼33]

5키로...근데 난 살빼려고 의도한게 아니라 위염걸려서 어쩔수 없이 쫄쫄 굶다보니까 빠진거얌ㅠㅠ조금만 먹어도 속 안 좋고 토할것 같아서 아무것도 못먹다보니까 저렇게 빠지드라

[쀼34]

일주일 5

[쀼35]

퇴사하고 하루에 한 끼만 먹고 잠만 자서 4키로 빠졌어

[쀼36]

감기몸살 걸렸을 때 일주일에 6키로 빠졌었다 ^^,,

[쀼38]

일주일에 5키로 빼봤는게 나는 그냥 식욕없어서 하루에 삼김하나 아님 방울토마토 먹었더니 그냥 빠졌어..

[쀼39]

이주일에 4kg!!

[쀼40]

1주일6키로