나 단식(아예안먹는)다이어트 3일째야

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자고 일어났는데 몸이 부었엉 

피부가 엄청보들해짐.... 

피부 진짜 ㅣ다박ㅜㅜ 

3일차가 젤 고비인데 오늘 제발 무사히 넘어갔으면ㅠ 

 

+ 엥스 초록글됬다고 알람이...ㅋㅋ 

관심 고마옹 ㅎㅎ 💜 여기다 꾸준히 후기 올릴게!! 

 

3일차 (5월13일) 60.1kg 

꿀물 한잔만 먹음 

 

4일차 (5월 14일)58.2kg 

꿀물한잔+장청소음료 제외 암것도 안마시고 무사히 넘겼어! 3~4일차에 장청소약 먹으래서 먹고 숙변 엄청 누고왔어 ㅎㅎ 

1일차에 60.1kg였고, 지금은 58.2kg야 

5일차 후기도 올릴게!!🤟🏻 

 

+5일차.후기! (5월15일)58.0kg 

포카리, 꿀물, 미소국 먹었어!! 

전날이랑 무게가 덜뺘져서 빡친날이었어 

근데 이날부터 주변사람들이 나보고 살 왜케 많이 빠졌냐고 그럼 흑... 넘나기쁨 ... 

글고 식욕이 엄청 돋은 날이었어ㅠㅠ 

그래서 식욕억제제의 힘을빌렸다.. 

 

오늘은 6일차야 아침 공복 무게 57.2다!!! 

내일6일차 후기도 올릴게! 

 

+6일차후기!(5월 16일) 몸무게 57.1 

곤약젤리 그걸먹어버렸어ㅠㅠ단식깨졌나 싶네... ㅠ 트럼이 계속나오더라ㅠ 

 

+7일차후기 몸무게그대로 57.1 

된장국 1컵이랑 커피한잔 먹었어.. 단식 깨지자마자 정체긴지 뭔지 몸무게 그대로다 ㅋㅋㅋ하... 

오늘8일차인데 먹은것도 없는데 방귀나오ㅏ.,, 내일8일차 후기 쓸게!! 

이쯤되면 단식이 아니라 초절식(최대한조금먹는)다이어트인듯ㅋㅋㅋ

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[글쓴쀼]

응!!

[쀼2]

헉 며칠 할꺼야?

[글쓴쀼]

단식할거면 7일 이상해야 한다더라 .. 목표는14일인데 7일먼저해보고 고민하려구 ㅎㅎ

[쀼3]

그렇게 하고 나중엔 운동도 할꼬지??

[글쓴쀼]

운동 조금씩은 하고있어 ㅎㅂㅎ일단 단기간에 싹 빼고 근육늘리는게 눈바디로 차이가커서 나한테맞을듯

[쀼4]

헐 나 어제 24시간 단식했는데 너무 힘들던데ㅠ 3일이라니! 건강 챙기면서해 쀼야ㅠ

[쀼5]

에..?? 그렇게해도되는거야?

[글쓴쀼]

나한테는 맞아서 하는겅 ㅎㅎ

[쀼6]

헐 나도 내일부터 하려고 하는데!!!! 아니 나 진짜 중요한 일이 있어서,, 나도 한 9일정도 할 예정이야 ㅠㅠ 아 진짜 내가 왜 미리 살 안빼놨지..ㅠㅠ 지금 어느 정도 빠졌어?>?

[글쓴쀼]

만으로 48시간정도 됐구 지금3일차인데 1키로빠짐

[쀼7]

쓰니 물도 안마시는거야?ㅜ 쓰러질까봐 걱정된다ㅜ

[글쓴쀼]

물 필수라해서 마시교있어!! 나는 단식 체질맞아서 절대 쓰러지진않을듯.. 잉여에너지가많아서 그런지 ㅎㅎ..

[쀼8]

그럼 다행이구ㅜ 남은 기간도 고비없이 잘 성공하길 바랄게~ 화이팅!!

[쀼9]

헉 안어지러워? 나는 1일1식하다 어지럼증 심해져서 중단했는데

[글쓴쀼]

감식기 한 달 정도 가지고 시작해서 그런지 하나도 안 어지러웡

[쀼10]

난 완전단식은 아니지만 거의 굶듯이 해서 3즈에 5키로 넘게 빠녔었는데 역시 다시 먹으니 살찌더라구ㅋㅋㅋㅋ 3키로 다시 찌고 이제 또 굶으려고ㅠㅠ

[쀼11]

나도 체질에 맞는데 그거 머리카락 다빠진다 진짜ㅠㅠㅠ

[쀼12]

다른 익처럼 진짜 머리카락 빠질 수도 있어ㅠㅠㅠㅠㅠ나는 단식 다이어트 나랑 잘맞아서 종종 했는데 시작하고나서 머리카락 조금씩 빠지더라... 설마 단식 때문인가 하고 넘겼거든ㅠㅠㅠㅠ그리고 단식 다이어트도 또 하고! 기간도 늘리고 그랬었는데 웅......지금은 머리 묶었을때 손에 쥐어지는 모발 양 진짜 차이 많이 나ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ나 그래서 탈모샴푸랑 한약 먹고 있어... 체질 잘맞고 지금 좋아도 나중 생각하면 조심행ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 과거의 나 같아서 하는 말이야ㅠㅠㅠㅠㅠ미용실 가면 미용실 이모들이 나한테 탈모 이야기함ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

며칠했옹?ㅜㅠ 고생많았네.. 오래하면 그렇다더라!! 나는 길게안할거야 한 7~10일!!

[쀼13]

단식 다이어트하면 나중에 먹었을때 바로 돌아오지 않아..? ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

보식 길게잡으면된댕ㅎㅎ

[쀼14]

나지금 단식할라하는데 혹시 영양제나 물도 마시면안됭?

[쀼15]

)영양제는 가급적 단식기간엔 피하는게 좋댕~

[쀼16]

쓰니야 지금 어케됐오?