51.7>46.6 다이어트 방법 궁금한익 있닝 - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	쀼1 나나!! 4년 전 글쓴쀼 본문에 글 추가했엉~ 4년 전
	쀼2 나ㅠㅠ 4년 전 글쓴쀼 본문 추가글 확인해줘! 4년 전
	쀼3 나나나나 4년 전 글쓴쀼 본문에 추가해 뒀어! 4년 전
	쀼4 나두!! 4년 전 글쓴쀼 본문본문 확인해주세여 4년 전 쀼31 고마웡!!~ 4년 전
	쀼5 나나나 4년 전 글쓴쀼 본문에 추가했습니당 4년 전
	쀼6 나 4년 전 글쓴쀼 본문 확인해줭~ 4년 전
	쀼7 나니 4년 전 글쓴쀼 추가글 봐주라~ 4년 전
	쀼8 나 4년 전 글쓴쀼 추가글 써뒀어! 4년 전
	쀼9 나두 4년 전 글쓴쀼 본문을 봐주세여! 4년 전
	쀼10 나두!! 4년 전 글쓴쀼 본문에 추가해써! 4년 전
	쀼11 나두ㅠㅠ 4년 전 글쓴쀼 본문에 글 추가했엉~ 4년 전
	쀼12 나!!! 4년 전 글쓴쀼 추가글 확인해줭! 4년 전
	쀼13 나 !! 4년 전 글쓴쀼 본문에 적어놨어~ 4년 전 쀼34 힘들었겠다ㅠㅠ 고마워 !!! 4년 전
	쀼14 나!!! 4년 전 글쓴쀼 본문에 추가글 썼어! 4년 전 쀼33 고마워!!! 4년 전
	쀼15 나나 4년 전 글쓴쀼 본문에 글 추가해뒀어! 4년 전
	쀼16 나나나나나나 4년 전 글쓴쀼 추가글 본문에 썼어! 4년 전
	쀼17 나나나!!! 50에서 40대로 가기 힘든데 ㅠㅠㅠㅠ 4년 전 글쓴쀼 본문에 글 추가했엉~ 마자 ㅠㅠ 힘들더라 4년 전
	쀼18 나나!!! 4년 전 글쓴쀼 본문 확인해줭! 4년 전 쀼32 고마워💕 4년 전
	쀼19 나!! 4년 전 글쓴쀼 본문에 추가했습니닷! 4년 전
	쀼20 나두우ㅠㅠㅠㅠㅠ 4년 전 글쓴쀼 본문에 글 추가했엉~ 4년 전
	쀼21 나두우우 4년 전 글쓴쀼 글 추가해써! 4년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 4년 전 글쓴쀼 글 추가해서 써놨어!! 완전 나랑 스펙 똑같다ㅠㅠ 4년 전
	쀼23 나용!!! 4년 전 글쓴쀼 추가글 확인해줭! 4년 전
	쀼24 나!!! 4년 전 글쓴쀼 본문 확인해줘~ 4년 전
	쀼25 야! 너두? 4년 전 쀼26 나두! 4년 전 쀼28 나두 자두 강두 4년 전 글쓴쀼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ야 나두! 본문 확인해줘! 4년 전 쀼30 고마워~~~>_< 4년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 4년 전 글쓴쀼 본문에 추가해놨어! 4년 전
	쀼29 슼할게여💜 4년 전 글쓴쀼 넹! 다이어트 성공하길 바랄게!! 4년 전
	쀼35 진짜 고마워ㅠㅠㅠ!! 4년 전 글쓴쀼 꼭 도움됐음 좋게따!! 4년 전
	쀼36 혹시 설탕을 어떻게 안 먹었는지 물어봐도 될까?? 밀가루는 감이 오는데 설탕은 어떤걸 이야기하는지 잘 모르겠어ㅠㅠ너무 광범위해ㅠㅠ 4년 전 글쓴쀼 단맛 나는거 하나도 안먹었어! 음료수 사탕 과자 단맛나는 빵 시럽 아이스크림 그런거! 반찬에 든건 뭐 어쩔수없으니까 먹긴 하지만 집에서 해먹는 반찬엔 되도록 설탕 안넣고 만들고 그랬어 4년 전
	쀼37 고마워 참고할게!!!! ❤️ 4년 전 글쓴쀼 응응!! 응원하고 있을게! 4년 전
	쀼38 현재 체지방률은 몇이야??? 4년 전 글쓴쀼 안재봐서 모르겠지만 아마 11퍼정도 되지 않을까 싶어! 4년 전
	쀼39 슼할게 고마워! 🧸 4년 전 글쓴쀼 악 이모티콘 너무 귀엽당! 다이어트 화이팅! 4년 전
	쀼40 슼슼 고마어!! 고생해따! 4년 전 글쓴쀼 엉엉 나의 고생을 알아줘서 고마웡! 4년 전
	쀼41 슼슼 땡큐 4년 전 글쓴쀼 응응! 다이어트 홧팅! 4년 전
	쀼42 아침점심저녁 다 먹었어?? 4년 전 글쓴쀼 응 다먹고 중간에 단백질 채워먹고 4년 전
	쀼43 대단하다 진짜ㅜㅜ 4년 전 글쓴쀼 단기간이라 할수있었던거같아ㅠㅠ 4년 전
	쀼44 나랑 몸무게도 비슷하고 내가 원하는 몸이라서 도움마니됐땅 슼할겡 고마워쓰니야😘 4년 전 글쓴쀼 도움이 됐다니 너무 좋당! 건강하게 멋진 몸 만들길 바랄게!! 4년 전
	쀼45 쀼야 혹시 첫째주랑 둘째주에서 감량 어느정도 됐어..? 나 강박증이 너무 심해서 지속 가능한 다이어트를 하려고 하거든..ㅠㅠ 웨이트는 하고 있는데 적게 먹으니까 힘이 안 나서 운동을 못 하겠더라고ㅠㅠ 그래서 일반식 적당히 먹는걸 목표로 할까해서..! 4년 전 글쓴쀼 나 왔다갔다 하긴 했지만 2키로정도 빠졌어! 운동하려면 무조건 적게 먹으면 안돼ㅜㅜ 근육 안생겨서 운동 효과도 없고 건강만 상해. 단거 인스턴트 밀가루 간식 다 끊고 삼시세끼만 누가봐도 건강한 음식이다 싶은걸로 배부르지 않게 챙겨먹어봐!! 강박 나도 예전에 엄청 심해서 안먹고 살빼봤는데 먹는 순간 요요오고 안좋았었어ㅠㅠ 4년 전 쀼46 고마워 쀼야ㅠㅠ 웨이트 입문하고 나도 바디프로필 찍어보는게 소원인데🥺 쀼도 너무 고생했다!! 멋있어ㅜㅜ 4년 전 글쓴쀼 그 소원 꼭 이룰수있을거야!! 나도 했으니까! 좀 길게 잡고 건강하게 몸 만들자!! 응원하고 있을게🥳 4년 전
	쀼47 와 나 164에 몸무게 51.6인데 쓰니다따라해야지 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 4년 전
	쀼49 우왕 고마워!!! 쓰냐 이제 그 몸무게 유지할고야..? 4년 전 글쓴쀼 아니아니 48-49까지 올리려구! 근육을 더 만들거야! 4년 전
	쀼50 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ슼슼 해간다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 4년 전
	쀼51 우와 .. 쓰니야 슼해갈께! 4년 전
	쀼52 와 진짜 대단해!!! 슼할게~ 4년 전
	쀼53 고마워!! 4년 전
	쀼54 슼할게 고마오! 4년 전
	쀼55 세끼 다 챙겨먹는게 좋아? 뭔가 먹으면 살 안빠질거같다는생각이 계속 들어서ㅠㅠㅠㅠ저녁이라도 굶으려고 햇거든 ㅠㅠ 4년 전 글쓴쀼 응응 세끼 다 챙겨먹어야해! 안먹으면 근육이 같이 빠져서 오히려 체지방률은 정체돼ㅠㅠ 4년 전
	쀼56 혹시 팔뚝 운동 무슨 기구로 했는지 알려줄수 있오? 4년 전 글쓴쀼 나는 덤벨로 할수있는 팔뚝 운동 인터넷에서 검색해서 그날그날 땡기는걸로 했어! 아니면 그 앉아서 팔뚝 운동하는 기구가 하나 있긴한데 그거 이름을 모르겠당 내일 헬스가면 확인해올게!! 4년 전
	쀼57 파스타는 밀가루아니얌? 4년 전 글쓴쀼 밀가루는 둘째주부터 끊었다고 써놨어 4년 전
	쀼58 슼슼 도전.. 4년 전
	쀼59 고마워 쓰나!!❤️❤️ 4년 전
	쀼60 혹시 가슴 근력운동은 어떤거했어?? 가슴 근력운동하면 탄력생기구 그래? 난 근력 지금 복근이랑 허벅지, 힙 이렇게 하는데 가슴 부위하면 몸매 어떻게 변하나 궁금해서...! 4년 전 글쓴쀼 가슴은 스미스머신에서 벤치프레스 했어! 가슴운동하면 가슴이 탄력생긴다기보다는 어깨랑 갑빠?라고하나 그 흉근 사이에 골이생겨! 4년 전 쀼61 오오 그렇구낭 답해줘서 고마워!! 4년 전
	쀼62 슼했어 고마웅😌😍 4년 전
	쀼63 고마오ㅠㅜㅠㅠ 4년 전
	쀼64 슼한당 고마워!! 4년 전
	쀼65 쓰니 고마워ㅠㅠㅠㅠ 딱 다이어트 시작하려고 했는데 타이밍 좋게 쓰니 글 봤당 도움 많이 됐어 고마옹ㅎㅎㅎ 4년 전
	쀼66 글은 올라왔을때 봤지만 댓글은 지금 단다ㅠㅠ 너무 고마워 나도 바디프로필 목적으로 하는거라 빡세게 해야되는데 덕분에 자극 받고가!!!!🥰 4년 전

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