한달에 7킬로 감량 성공했어!!

키 162에 몸무게 63.2에서 55.9!! 근데 좀 극단적이게 다이어트 했어.. 또 웃긴게 뷔페 이런건 다 갔어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 그뒤로는 쫄쫄 굶기 그리고 집에서는 고구마 두개씩 먹고 러닝머신 45분정도 빠른걸음 그리고 윗몸일으키기 100개 허벅지운동 100개 그리고 스피닝!! 처음에 안빠지고 59에서 정채기 5일? 있다가 끝나고 바로 4키로 쭈욱 더 빠졌어

[쀼1]

우왕 축하해!!나랑 기간이랑 빠진 kg똑같아!
근데 궁금한게 있는데 정체기 5일은 혹시 생리기간이었어?? 내가 지금 생리기간인데 정체기인것 같거든ㅜㅠ

[글쓴쀼]

헐 맞아 난 딱 생리하기 하루전날부터 끝날때까지 멈춰있었어

[쀼2]

헐 쀼 나도 7키로 빼야하는데 굉장히 자극받고 간다 수고했어!!

[글쓴쀼]

고마워ㅠㅠ 빼니깐 스키니진도 입을 수 있었고 그걸 입는 내 자신에 만족하면서 더 자극 받았었어 더 빼려고 하게 되더라 너무 스트레스 받지말고 꾸준히 하면 꼭 성공할 수 있어!! 나중에 입고 싶을걸 입는 나를 생각해!!!!

[쀼4]

고마워💜💜

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[글쓴쀼]

웅웅 근데 그날이 한 일주일에 5일,,?? 남은 이틀은 나가서 뭐먹었었어 4주동안 ㅎㅎ.. 만약에 홈트레이닝 하면서 식이 할거면 유튭 문ㅂ ㅕㄹ 님 고구마 식단이 최고인거 같아!!