다이어트 하는 익들아 운동할 때

혹시 무리하게 해서 진짜 눈 앞이 하얘지고 사람 형체가 블러처리 된 것처럼 보인 적 있어?

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웅 운동 다 하고 씻고 나가려는데 핑 돌아서 10분 앉아있다가 갔었어 퓨

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피티 처음 했을때 겁나 어지럽구 하얗고 토할거같아서 누워서 물먹구 쉼 큐큐ㅠㅠ

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긱사 친구 그랬어ㅠㅠㅠ며칠 안 먹고 운동하다가 자다가 신음소리 내길래 일어나서 봤더니 입술 파래지고 피부 창백해졌길래 깨워서 물맥이고 죽 먹였었어ㅠㅠㅠ

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식이조절 무리해서 하면 운동은 당연하고 샤워하다가도 눈 앞에 펑 터지고 주저앉음