규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
뷰티잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
하루에 500칼로리 먹는거 오바야?
5
l
뷰티
새 글 (W)
4년 전
l
조회
351
l
1일1식하는데 (일부러아니고 생활 패턴상 그렇게돼) 샐러드반팩 + 맛있닭 스팀 닭가슴살 한팩 + 풀무원 고구마샐러드 반팩 이렇게먹고 흑당밀크티아몬드 이런거 반주먹정도 막고 배배 하나 먹는정도..? 아몬드랑 과자는 안먹을때도 있고 단아몬드 말고 그냥 생견과류 먹을 때도 있어 배는 부른데 너무 적게먹는건가..? 대충 500칼로리 언저리일 것 같은데
•••
이런 글은 어떠세요?
혼자 문 못 열어서 친구 데려온 라쿤ㅋㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 2명 보는 중
10대들이 얘기하는 첫경험
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
16년전 스마트폰 예측에 대한 댓글반응.jpg
이슈 · 2명 보는 중
공시 1점 차이로 필기 떨어짐
일상 · 1명 보는 중
성찬 보고 한 생각을 홍석천이 똑같이 얘기해서 놀람
연예 · 6명 보는 중
에셈 굿즈 개빡치네
연예
광고
파워링크
정보/소식
엔시티 드림 [DREAM()SCAPE] 초동 종료
연예
연령 성별별로 비례정당 조사한거 봐봐
일상 · 2명 보는 중
우리들 치과 병원 다니는 조규성씨 번호 좀 다시 등록하세요
일상 · 5명 보는 중
88세 정신과 의사가 알려주는 노인에게 하면 안되는 말
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
투썸 스초생프라페 사건
일상 · 7명 보는 중
원룸 건물주 해본 후기
이슈 · 6명 보는 중
연관글
•
몸무게 160/65키론데 일주일에 1키로씩 꾸준히..
1
글쓴쀼
체중감량 끝내고 유지가 목적이야! 더 빠지면 더 좋긴 하지만 찌지만 않으면 된다 싶은 정도?
4년 전
쀼1
한달이상 먹을거면 너무 조금인 거 가탸 2주정도면 몰라드 ㅠㅜ
4년 전
글쓴쀼
그냥 약속있는 날 빼고 집에있으면 저렇게 딱 한번만 먹게되더라고 일반식 차려먹기도 귀찮아서.. 좀 더 늘려봐야겠당..
4년 전
쀼2
하루에 500 ㅠㅠ... 쓰니야 너무 조금이야 귀찮아도 좀만 더 건강하게 늘려보자 !! 나 옛날에 강박증 심해서 하루에 매일 500칼로리 맞춰 먹었는데 건강 파괴의 지름길이야 ㅠㅠ
4년 전
쀼3
급하게 뺄때도 저렇게 먹으면 안되는데 유지가 목적이면 절대절대 더더욱 안돼 ㅠㅠ 기초대사량 밑으로 먹으면 근육 다빠져서 기초대사량 더 줄고 살찌기 더더 쉬운 체질 돼!! 일부러라도 기초대사량 + 적어도 200칼로리 정도는 챙겨 먹어야 해
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
너네 목표 체지방률 몇%야?
24
04.26 07:17
490
0
다이어트
비시즌 남자트레이너 인바디
26
04.26 10:11
753
0
다이어트
153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
8
04.27 14:31
263
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
16
04.27 00:05
557
0
다이어트
골격근량 많고 살도 많은 돼지들 부럽다
8
04.26 13:16
520
0
다이어트
심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
5
04.27 13:27
224
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
5
04.26 15:14
344
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
5
04.26 23:55
225
0
다이어트
이거 성분 어떤편이야?
6
04.26 12:16
202
0
다이어트
멕날 상하이치킨랩 vs 호박설기 손바닥 만한 거 하나
5
04.26 13:36
210
0
다이어트
다들 정체기 몸무게 있움?
4
04.26 18:33
169
0
다이어트
드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
3
04.27 06:42
190
0
다이어트
마른비만+단백질부족 식단좀 봐주라ㅠ
3
04.27 11:17
109
0
다이어트
내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
3
04.27 17:27
84
1
다이어트
와 미쳤나봐 나 2주만에 7kg 쪘어
3
04.27 20:49
207
0
다이어트
5일동안 2키로 뺐는데 오늘 하루 먹고싶은거 다 먹었어
1
2:55
15
0
성형
10kg 빼면 코모양 달라질까?
1:47
11
0
피부
애교살 있는 부분이 얼룩덜룩한데 기미 주근깨인가?
0:13
8
0
다이어트
이거 영양성분 어떤 것 같아 ?
2
04.27 23:28
31
0
비누세안만 6개월째 하고있는데
1
04.27 22:13
45
0
다이어트
와 미쳤나봐 나 2주만에 7kg 쪘어
3
04.27 20:49
207
0
피부
나 얼굴 좀 하얘진듯
04.27 20:12
37
0
다이어트
나 인바디 봐줄 사람!!
5
04.27 20:08
71
0
피부
(혐오주의) 피부 너무 더러운데 추천해줄만한 약이나 제품 있어?
04.27 19:57
39
0
화장품
수부지, 지성 피부 선크림 추천해줘🥹
1
04.27 19:34
16
0
헤어
박규영 단발 옆광대 있어도 어울릴까??
04.27 17:39
53
0
다이어트
내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
3
04.27 17:27
84
1
피부
메디힐 토너패드 추천해줄 수 있어?
04.27 17:15
13
0
다이어트
아이스크림 먹고싶어서 고민하다가
2
04.27 17:12
48
0
다이어트
허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
5
04.27 16:44
58
0
패션
팔찌골라주라
1
04.27 15:32
36
0
다이어트
153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
8
04.27 14:31
264
0
화장품
헤라 에어리 프라이머 파우더인가 그거 써본사람 있어?
04.27 14:05
12
0
다크서클 컨실러 질문
04.27 13:37
27
0
다이어트
심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
5
04.27 13:27
224
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
병원/연예인 외모 언급 금지
전체 신설 메뉴 🎉
8TURN
성우
ㄱ
넨또
ㄱ
숑톤
ㄱ
숑석
나우어데이즈
드라마씨디
전체 인기글
l
안내
4/28 4:56 ~ 4/28 4:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
무조건 살빠지는 운동
16
2
이슈
하이브 사태 예언한 박명수 (feat.무한도전)
4
3
일상
살 안찌는 체질인 이유가 소화효소가 없어서 그렇다고 하잖아 효소 사먹으면 살쪄?
6
4
일상
토익 완전 노베면
5
5
일상
정보/소식
10개 구단 최근 20경기 성적
7
6
이슈
"뉴진스가 잘 돼도 존중이 없잖아 견제만 하고 키워줄 생각을 안 해"
10
7
이슈
방탄소년단 30만원짜리 고가 앨범 논란
76
8
이슈
하이브-민희진 사태 새로운 피해자 발생.jpg
3
9
이슈
연륜이 느껴지는 단어 선택
56
10
이슈
의외로 짱맛이라는 김치붕어빵........jpg
1
11
이슈
드디어 본색을 드러낸 성심당.jpg
31
12
이슈
왜 살아야 할까 할 때 보는 영화들 모아봄.gif
5
13
일상
연애할때 전연애 얘기 한번쯤은 하게돼?
11
14
이슈
뉴진스 Bubble Gum 컨셉포토(추가,총 53장)
1
15
이슈
이탈리아의 유명한 간식, 스폴리아티네 글라사테
4
16
이슈
와 타일러 정말 T ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무웃겨
12
17
글잡담F
[박해진] 12살 차이 극복기_05
66
18
일상
이별
내일 연락해볼 사람 거수
3
19
일상
이쪽 친목 해보고 싶은데
2
20
일상
우리 하위권 예상한거 진짜 모두가 어이없긴 했나봐
1 ~ 10위
11 ~ 20위
뷰티잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위