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유지할때 하루건너 다이어트 식단 해도돼??1 l 다이어트
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그니까 일주일에 월요일은 일반식으로 2~3끼(대신 밥은 100g) 화요일은 다이어트식단 수요일은 또 일반식  

이런식으로 먹으면서 일반식 먹은날 운동량 늘리면 유지할수있으려나??

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쀼1
웅 충분히
4년 전
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