하...진짜 다리살 왜 안빠질까....

진짜....다리살 스트레스야

[쀼1]

내말이..ㅠ 나 그래서 요즘 매일 허벅지 안쪽살에 집착해ㅠㅠ

[글쓴쀼]

익인이는 다리 운동 뭐해?? 나는 그냥 사이클 높은 단계로 30분 정도 돌리고 한.. 가끔 스쿼트하는데 다리에 더 집중할까봐ㅠㅠㅠ 아예 안빠져

[쀼2]

나는 사이클 하면 뭔가 운동되는 느낌이 안들어서! 음..요즘은 박봄 다리운동도 하다가 주로 와이드 스쿼트 많이 하고 그리고 땅끄부부꺼 안벅지살 빼는것도 해! 스트레칭도 하구! 근데 라인은 정리되는 기분인데 확 안빠져서 속상해ㅠㅠ

[글쓴쀼]

진짜 나도 라인은 정리되는 것 같긴 한데.. 둘레가 줄어드는 기분은 아니야...
아무리 허벅지가 제일 나중에 빠진다고 해도ㅠㅠㅠㅠ 너무 안빠져
운동 강도 높여볼까..

[쀼3]

너무 무리하게 높이지는 마ㅠㅠ 나 약간 요즘 다리에 집착했더니 무릎도 아픈거 같구 그랰ㅋㅋ큐ㅠ 아니 진짜 허벅지 사이 틈 만드는게 내 소원인데 죽어도 안떨어지더라... 스쿼트 한 번 자세 똑바로 해서 해봥! 내가 보기엔 와이드 스쿼트가 좋은 거 같애!

[글쓴쀼]

3에게
오오! 고마워 !! 우리 꼭 허벅지 사이 틈 만들어보자ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 와이드 스커트 한번 열심히 해볼게!!
아 나는 추천하는거는 학다리 걷기 그거 효과 좀 봤어!!

[글쓴쀼]

3에게
아! 근데 이거 방금 보니까 무릎 관절에는 안좋다네...! 쩝!!

[쀼4]

글쓴이에게
아 그럼! 땅끄부부 안벅지 그거행! 나도 무릎 아파서 그걸로 많이 하기도 하는데!! 예전에 다이어트 했을 때 허벅지 두께 줄어들었던걸로 기억해!!

[글쓴쀼]

4에게
오오!!!!! 그러면 땅끄부부 안벅지랑 승마살빼기 아침마다 꼭 해줘야겠다!! 고마워!!!

[쀼5]

글쓴이에게

이거얌😚