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다이어트로 얼마까지 뺄 수 있을까?

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쀼1
60까진 쉽게 뺄듯??
4년 전
글쓴쀼
우왕 징짜? ㅎㅎㅎ
4년 전
쀼2
죽을듯이 노력하면 한달 8키로 가능 내가 150/64에서 56까지 빼봤음
4년 전
글쓴쀼
대박이다,,혹시 어떻게 했는지 알려줄 수 있오..?
4년 전
쀼5
23:1 간헐적 단식
아침에 일어나서 2시간동안 싸이클로 공복유산소
+ 땅끄부부 칼소폭 1

3시쯤 닭가슴살 샐러드로 한끼(이것도 정말 적은양 먹어야함)

지금하라 하면 절대 못함
4년 전
글쓴쀼
와 대단하다,,,고마워!
4년 전
쀼3
나 딱 66에서 57까지 뺌 3주만에
4년 전
글쓴쀼
대박,,혹시 어떻게 했는지 알려줄 수 있오..?
4년 전
쀼4
아침 두시간 오후 한시간 싸이클
근력 조금씩 하고 먹는거 샐러드만먹고 곤약젤리나 야채 먹음
4년 전
글쓴쀼
대단해,,,진짜 그렇게 해야하는구나,,,고마워!!!
4년 전
쀼6
쀼5랑 같아 간헐적 단식은 안했고 공복유산소가 ㄹㅇ 효과짱
4년 전
글쓴쀼
6에게
웅웅!! 공복유산소 기억할게 ㅎㅎㅎ 고마워!!!
4년 전
   
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