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몸무게는 왔다갔다 하는데 엉덩이 살은 왜 빠지는걸까...?3 l 다이어트
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1키로 빠지려고 하면 다시 찌고 그러거든 식단 계속 폭식과 과식과 절식의 반복 ㅠㅠㅜ 

얼굴 포함 몸이 변한게 1도 없는데 엉덩이만 홀쭉해졌어... 

운동 하긴하지만(다리위주로) 1도 안 변하고ㅠ

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쀼1
식단이 폭식과식절식의 반복이니까 당연히 살이빠질듯 안빠지겠지,,, 식단이그러니까 근육도생기긴커녕빠지니까 엉덩이도 빠지는듯
4년 전
쀼2
그냥 절식을못하겠으면 다이어트식+일반식섞어서 식단하고 운동해,, 절식했다과식했다 하면 살빠지긴커녕 지방늘고 근육빠짐
4년 전
쀼3
가슴살 빠지는 거랑 비슷한 원리 아닐까?

이 영상 참고하면 좋을듯
4년 전
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