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근력운동으로 살도빠져?3 l 다이어트
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내가 진짜 지방인간이거든? 

다들 종아리 알으로 고민하는데 난 살이 막 말랑거리고 흐물거려서 고민일 정도야ㅜㅜ 

그런데 마일리같은 근력운동을 하면 살밑에 근육이생기는거 아냐? 그럼지방은 어떻게 되는거야?? 

나 원래 잘 안먹는편이라 식단으로 어떻게 못할것같은데...

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쀼1
지방이 있는 살 부분이 빠지면서 그 부분을 근육으로 채워넣는거야. 다이어트는 살을 빼는것도 중요하지만 앞으로 안쪄야 되잖아. 사실 그게 가장 중요한 목표지 내가 먹어도 덜찌는거 근육량이 높아지면 기초대사량도 증가하니까 내가 더 먹어도 살이 덜찔수 있겠지 그거말고도 근력운동의 중요성은 너무 많다. 병행하면서 다이어트 성공해!!
4년 전
쀼2
근력운동하면 근육 잡히는거고! 보통 살빠지는거는 유산소얌
4년 전
쀼3
난 근력운동만 하고도 살 빠지더라!! 내가 어디서 봤는데 어떤 트레이너가 어떤 운동이든 힘들면 살 빠진대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
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