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난 매주마다 치팅 한번이면 엄청 잘하는거라 생각하는데,,1 l 다이어트
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일단 타이트하게 하는 편이라  

주1회 맛있는것도 못먹으면  

어케 버티지 싶음ㅎ 

일주일 1번은 많아보이지만 

하루 두끼라 쳤을때 14끼중에 한번만 치팅이면 

엄청 잘하는거 아닌가? 

현실적으로 다욧한다면서 2,3일에 한번 치킨뜯고  

포기할때도 많고ㅎ;

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쀼1
그렇게 해서 효과를 보고 있으면 당연 잘하는고징!!! 다이어트는 결과가 과정보다 중요하니까ㅎㅎ... 익ㅇㄴ 홧링
4년 전
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