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유산소없이 부위별 홈트 영상으로만 살뺀 익 있니?
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다이어트
새 글 (W)
4년 전
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식단이랑 루틴 공유해줄수있을까 ㅠㅠ
•••
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이 짤이 나이 판별법이라는데 ??
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100% 무산소로 지금 2주 5킬로 뺏는데 이렇게 빼려면 식단 조절 중요하고 나는 보이차 많이 먹었어 하루에 2리터씩 하루 하루마다 내 몸이 달라져
4년 전
쀼2
혹시 식단 어떻게
햇오??
4년 전
쀼3
난 이제 나이가 들어서 굶어서 빼면 어차피 다시 요요 올 거 알아서 그냥 식단 점심에 배부를 정도로 많이 먹고 저녁 아예 안 먹거나 200칼로리 이하로 먹어! 솔직히 내가 예전에 어릴 때 100퍼센트 무산소로 했는데 하나도 안 빠졌거든? 굶고 했는데? 보이차가 영향이 큰 것 같아 그리고 점심에 어차피 영양사님이 식단 정해서 그냥 그것만 열심히 먹어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어련히 잘하시겠지 하면서...
4년 전
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저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
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유산소 심박수가 중요하잖아
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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몸무게 변화가 없으니까 다이어트 하기 싫어ㅠ
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와 하체 운동 이거 해 봐...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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오늘 먹은거
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일주일 편하게 먹은 거 복구 가능해?
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오늘 하루종일 다크초콜릿만 조금 먹었는데
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다이어트 보조제 추천해주라!
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나 너무 많이먹는건가? ㅠㅠ
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다이어트 11일찬데 1키로밖에 안 빠졌는데ㅠㅠ
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쇼핑몰 머랭에서 옷 시켜본 쀼 ㅋㅋ 나 한달동안 안오는중
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오후에 2시간 정도 걷다 오는데 비 와 ㅜㅜㅜ
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