호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 화장품 뷰티잡담 피부 성형잡담 헤어 패션잡담 화장법 렌즈·안경 스타패션
나 운동 이렇게 하고 있는데 어때?💪🏻💪🏻6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 467l
운동 전 스트레칭 하고! 

저렇게 하고

나 운동 이렇게 하고 있는데 어때?💪🏻💪🏻 | 인스티즈 

 

 

아니면 가끔씩 운동장 한시간 반걷고 삼십분 조깅처럼 뛰고  

스쿼트는 매일 하고 있어! 아직 8일차야..ㅎ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
딱 정석인 것 같아
4년 전
쀼2
한 시간 남짓인가?
4년 전
글쓴쀼
스트레칭 포함해서 한시간 조금 넘어!! 처음에 너무 적나해서 추가하려고 했는데 근력없는 지방덩어리라 저것도 힘든 ㅎ 운동시간을 나눠서 두번 할까?? 슬로우버피 이런거!
4년 전
쀼4
아니아니 괜찮은 것 같아! 여기에서 이제 정체기 오면 거기서 더 늘려 그게 더 효과적일 것 같아ㅏ
4년 전
글쓴쀼
오오 ㅎㅎㅎㅎ고마워!
4년 전
쀼3
전신 운동 하나 있으면 좋겠당 칼소폭이나 환골탈태
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 본인표출다이어트 할떄 식욕억제제 먹는거 바보같은 행동이라 생각해?17 12:53253 0
다이어트 160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까8 05.06 17:25380 0
다이어트 나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까13 05.05 23:44704 0
다이어트 잘하고 있는건지 인바디 봐줄사람..13 11:52176 0
화장품엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯4 05.05 21:51301 0
다이어트 곤약밥 먹어본애들아 어디꺼가 젤 괜찮았어?1 19:19 19 0
다이어트 쫀득빵 1개 칼로리 대충 어느정도 될까?1 18:20 32 0
다이어트 다이어트 시작했는데 오늘부터3 16:32 46 0
다이어트 본인표출다이어트 할떄 식욕억제제 먹는거 바보같은 행동이라 생각해?17 12:53 261 0
다이어트 파스타 먹기 편한게 진짜 좋은것같음4 11:59 103 0
다이어트 잘하고 있는건지 인바디 봐줄사람..13 11:52 177 0
다이어트 이거 성분 괜찮아?2 11:03 49 0
다이어트 보통 아예 벗어야 예쁜 체형은 무슨 체형이야4 10:02 127 0
다이어트 자취익.. 다이어트 시작해서 장보러 가는데 살 거 추천좀ㅠㅜㅠㅠ2 9:23 40 0
다이어트 점심 스벅 샌드위치 제방 골라줘17 7:47 278 0
다이어트 165/53 에서 50 되면 1 7:20 55 0
다이어트 160 58인데 55까지 5월말 되려나 흠2 1:06 65 0
다이어트 피티때문에 DM상담 하려고 하는데..3 0:43 37 0
다이어트 코도 뚱뚱해져?? 0:14 30 0
다이어트 몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??6 0:10 120 0
다이어트 158 보통에서 마름 가는데 얼마나 걸릴까! 3 05.06 22:53 69 0
다이어트 단백질바 성분 좀 봐줘 ㅠㅠ2 05.06 19:08 65 0
다이어트 160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까8 05.06 17:25 380 0
다이어트 여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?10 05.06 16:38 277 0
다이어트 이제 감량 끝내고 유지어터 하려는데2 05.06 15:50 91 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
ㄱ숑톤 선재 업고 튀.. ㄱ숑석 ㄱ넨또 승민 드라마씨디 성우
전체 인기글 l 안내
5/7 21:24 ~ 5/7 21:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)